carrera de 10 millas

La carrera de 10 millas es una prueba de larga distancia que cubre una distancia de diez millas (16 kilómetros) . Puede realizarse en un circuito de carretera o en una pista de atletismo. También conocida como carrera de 10 millas , es una distancia relativamente común en países que utilizan la milla como unidad de medida. Diez millas es aproximadamente una distancia intermedia entre la carrera de 10 km y la media maratón (21,1 km). El nivel de resistencia requerido para correr esta distancia hace que atraiga a corredores más experimentados que las pruebas más cortas y, por lo general, requiere un período de preparación para quienes la realizan por primera vez. ^{[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]} 

En la pista, se cree que un destacado atleta profesional llamado Reed corrió 10 millas en menos de una hora en el Artillery Ground de Londres en 1774. La prueba se incluyó en los Campeonatos AAA desde 1880 hasta 1972, pero nunca ha formado parte de los campeonatos más importantes. La IAAF, ahora llamada World Athletics , ratificó los récords de la prueba desde 1921 hasta 1975, año en que se dejaron de registrar todos los récords en distancias imperiales , excepto la milla .

Como carrera de ruta, la distancia se da con mayor frecuencia en carreras no internacionales y de bajo nivel. Las carreras que atraen a atletas de nivel internacional se basan principalmente en los Estados Unidos , Reino Unido y los Países Bajos . ^{[ 4 ]} Entre las competiciones de 10 millas más antiguas se encuentran la Ten Mile Road Race en Thunder Bay , celebrada por primera vez en 1910, y la Harold Webster Memorial 10 mile, celebrada por primera vez en 1920, ambas celebradas en Ontario , Canadá. ^{[ 5 ]} La Asociación de Estadísticos de Carreras de Ruta (ARRS) registra récords mundiales para la distancia, con los tiempos aprobados para hombres y mujeres siendo el tiempo de Haile Gebrselassie de 44:23.0 minutos, establecido el 4 de septiembre de 2005 en la Tilburg Ten Miles , y el de Teyba Erkesso de 51:43.4, establecido el 1 de abril de 2007 en la Cherry Blossom Ten Mile Run . ^{[ 6 ] [ 7 ]} El ARRS solo reconoce los resultados en la distancia indicada, en lugar de los tiempos intermedios. Varias mujeres han corrido las 10 millas en tiempos más rápidos, incluyendo a Taylor Roe (49:53), ^{[ 8 ]} o como parte de una media maratón, incluyendo a Mary Keitany (50:05) ^{[ 9 ]} y Ruth Chepng'etich en la maratón (49:49). ^{[ 10 ] [ 11 ]}

• + = en camino a un rendimiento más prolongado

• + = en ruta en una hora de carrera
• p = atleta profesional