1600 metros

Los 1600 metros son una prueba de atletismo de media distancia que es ligeramente más corta que la milla , más común , y 100 metros más larga que los 1500 metros, mucho más frecuentes . La prueba de 1600 metros pone a prueba a algunos de los mejores corredores de secundaria, midiendo sus capacidades físicas y mentales. Con más corredores de secundaria participando en esta prueba, su VO2 máximo y su estado de ánimo general se benefician. Las carreras de 1600 metros ayudan a los corredores a tener una frecuencia cardíaca en reposo más baja , ayudan a desarrollar músculo y benefician su composición corporal en un corto período de tiempo. ^{[ 1 ]} En World Athletics, pruebas como los 1500 m y los 3000 m se corren en un Campeonato Mundial , mientras que en la escuela secundaria, corren los 1600 m y los 3200 m , ambos un poco menos de una milla y 2 millas.

Es una prueba estandarizada en las competiciones de atletismo organizadas por la NFHS en las escuelas secundarias estadounidenses, a la que a menudo se hace referencia coloquialmente como "la milla" o "la milla métrica ".

Cuando la organización pasó por el sistema métrico , finalizado con su reglamento de 1980, las 4 vueltas alrededor de una milla medida en el sistema imperial de 440 yardas, fueron reemplazadas por la distancia métrica más cercana, 4 vueltas alrededor de una pista de 400 metros, u 8 vueltas alrededor de una pista cubierta de 200 metros. ^{[ 2 ]} Esa decisión no está exenta de controversia. ^{[ 3 ]} La carrera es 9,344 metros más corta, de manera similar a como la carrera de 3200 metros es 18,688 metros más corta que 2 millas. Otras organizaciones han seguido el ejemplo de World Athletics y utilizan los 1500 metros como el equivalente más cercano.

Aunque World Athletics no reconoce un récord mundial oficial ni la mejor marca mundial en los 1600 metros, la carrera de la milla puede utilizarse como aproximación. ^{[ 4 ]}

El actual poseedor del récord masculino de preparatoria en los 1600 m es Drew Griffith, quien corrió 3:57.08 contra otros estudiantes de preparatoria en los Campeonatos PIAA Clase 3A. Drew Griffith se esforzó al máximo contra los mejores corredores de preparatoria de 1600 metros. Incluso Drew Griffiths, ahora compañero de equipo en la universidad, Ryan Pajak, obtuvo la medalla de plata en esta competitiva carrera de 1600 m. Comenzando en 58.04, Drew nunca perdió el liderato, pasando por los 800 m en 1:58.92. Finalmente cerró su carrera histórica con sus últimas dos vueltas en un tiempo de 60.75 segundos y 57.98 segundos. ^{[ 5 ]} Corriendo la línea de meta sabiendo que acababa de correr un tiempo que pasaría a los libros de historia.

Griffith le arrebató el récord a Alan Webb , quien corrió para la escuela secundaria South Lakes en Reston, Virginia . Webb corrió en 3:59.51 en el Arcadia Invitational contra atletas de secundaria el 14 de abril de 2001. Seis semanas después, Webb corrió una milla contra corredores internacionales experimentados en el Prefontaine Classic , incluyendo al poseedor del récord mundial Hicham El Guerrouj de Marruecos y al medallista de bronce de los 1500 metros de los Juegos Olímpicos de Verano 2000, Bernard Lagat . Webb registró un tiempo de 3:51.83 para los 1600 m (camino al récord de la milla de secundaria en 3:53.43). Técnicamente, Webb todavía estaba en la escuela secundaria en ese momento, pero la NFHS solo reconoce la carrera contra otros competidores de secundaria.

Otros estudiantes de secundaria han corrido más rápido que los 3:57.08 de Griffith en los 1600 metros, entre ellos Gary Martin (3:57.98 en la milla, 3:56.60 en los 1600 metros) en 2022 y Jim Ryun (3:58.3 en la milla, 3:56.92 en los 1600 metros) en 1965.

1600 metros es también la distancia de la última posta de un relevo combinado de distancia , porque son 4 vueltas exactas, mientras que con 3,75 vueltas, los 1500 requerirían que se moviera la línea de salida o la línea de meta. Tanto si has oído hablar del relevo de 4 × 100 metros como del relevo de 4 × 400 metros , el DMR es único porque los 1600 metros son una distancia dentro del relevo entre diferentes distancias. Los 1600 metros son la parte más larga del DMR, lo que en cierto modo la hace la más desafiante. El DMR ofrece a los corredores de fondo que no tienen suficiente velocidad para el relevo de 4 × 400 metros o cualquier distancia más corta un relevo versátil en el que aún pueden mostrar su talento. ^{[ 16 ]} Con un rango que va desde los 400 metros hasta los 1600 metros, estas distancias hacen que el evento sea tan emocionante en una competición de atletismo. Otra prueba de relevos que se realiza teniendo en cuenta los 1600 metros es el relevo de 4 × milla . Esta prueba no se disputa en muchas competiciones, pero una de ellas es el Penn Relays, que se celebra en la Universidad de Pensilvania en Filadelfia , Pensilvania.

• 1500 metros
• Carrera de una milla
• 3200 metros