Taladro de tres conos

El ejercicio de los tres conos , también conocido como ejercicio de 3 conos o ejercicio en L, es una prueba que realizan los jugadores de fútbol americano . Se utiliza principalmente para evaluar la agilidad, la rapidez y la fluidez de movimiento de los jugadores por parte de los ojeadores . Se ve con mayor frecuencia en el NFL Combine como preparación para el draft de la NFL , pero también es una medida importante para el reclutamiento universitario . Si bien no es una prueba tan prestigiosa como la carrera de 40 yardas , sigue siendo una medida importante que utiliza el personal de los equipos para comparar jugadores. Es especialmente pertinente en la evaluación de los defensores que presionan al mariscal de campo, quienes deben ser capaces de mantener la aceleración mientras se mueven alrededor de los jugadores de la línea ofensiva . ^{[ 1 ]} El ejercicio fue inventado por el ojeador de fútbol americano CO Brocato . ^{[ 2 ]}

Se colocan tres conos a cinco yardas de distancia entre sí, formando un ángulo recto . El atleta comienza con una mano en el suelo y corre hacia el cono central, tocándolo. Luego, cambia de dirección nuevamente, regresando al cono inicial y tocándolo. El atleta vuelve a cambiar de dirección, pero esta vez corre alrededor del cono central, describiendo un ocho al rodearlo, y luego regresa rodeando el cono central. Se cronometra todo el procedimiento. Este ejercicio se utiliza principalmente para determinar la agilidad de un jugador . ^{[ 3 ]}