Dolor muscular agudo

La teoría de la deshidratación afirma que el compartimento de líquido extracelular (LEC) se contrae debido a la sudoración excesiva , lo que provoca una disminución del volumen hasta que los músculos se contraen y los fluidos pueden volver a ocupar el vacío . ^{[ 3 ]} La sudoración excesiva también puede causar la teoría del desequilibrio electrolítico, que postula que la sudoración altera el equilibrio electrolítico del cuerpo , lo que resulta en la excitación de las neuronas motoras y descargas espontáneas.

La sensación de dolor también puede atribuirse a la falta de contracción muscular, lo que puede provocar un sobreesfuerzo del músculo. Se ha planteado la hipótesis de que la disminución de la contracción se debe a la alta concentración de protones generados por la glucólisis . ^{[ 3 ]} El exceso de protones desplaza los iones de calcio , que se utilizan dentro de las fibras para activar el sarcómero, lo que resulta en una fuerza contráctil reducida.

Durante el ejercicio, el ácido láctico se convierte en lactato e iones H+ mediante la glucólisis. Un mayor consumo de ácido láctico durante este proceso conlleva una mayor concentración de iones H+, lo que disminuye el pH sanguíneo . Este bajo nivel de pH afecta la producción de energía al inhibir la fosfofructocinasa , enzima clave en la glucólisis. Una mayor concentración de iones H+ también provoca la pérdida de fuerza contráctil debido a la redistribución del calcio en la fibra muscular , lo que altera la formación del puente cruzado actina - miosina . ^{[ 4 ]}

Estirar inmediatamente antes o después de un entrenamiento ayuda un poco, pero no lo suficiente como para considerarlo una medida preventiva. ^{[ 5 ]}