Hispanopedia WikiAndy Puddicombe (nacido el 23 de septiembre de 1972) es un autor, orador y profesor británico de meditación y atención plena . Junto con Richard Pierson, [ 1 ] es cofundador de Headspace , una empresa de salud digital que ofrece entrenamiento en meditación guiada y atención plena a sus usuarios.
Puddicombe es un antiguo monje budista con un título en artes circenses.
Primeros años y educación
Puddicombe nació en Londres, pero se crió en Bristol , Reino Unido. Asistió a la escuela secundaria Wellsway Comprehensive School en Keynsham , estudió Ciencias del Deporte en la Universidad De Montfort y obtuvo un título de formación profesional en Artes Circenses. [ 2 ]
Carrera
Budismo
En 1994, Puddicombe abandonó sus estudios de ciencias del deporte y viajó a Asia para formarse como monje budista. Atribuyó esto en parte a un esfuerzo por sobrellevar el trauma de la pérdida. [ 3 ] [ 4 ]
Su formación en meditación lo llevó a India, Nepal, Myanmar, Tailandia, Australia y Rusia; culminando con la ordenación completa en un monasterio tibetano en India, en el Himalaya . [ 5 ] Después de completar un retiro de clausura de un año en Escocia, regresó a Rusia, donde enseñó meditación en Moscú durante cuatro años antes de llegar al final de su compromiso monástico.
En 2004, Puddicombe regresó al Reino Unido, donde estudió Artes Circenses en Londres mientras simultáneamente desarrollaba su propia práctica privada de meditación en la ciudad, con el deseo de hacer que "la meditación y la atención plena fueran accesibles, relevantes y beneficiosas para la mayor cantidad de personas posible". [ 6 ]
Consultor de meditación
Puddicombe estableció una práctica privada de meditación en 2006, [ 7 ] y pasó los siguientes cuatro años trabajando como consultor de mindfulness, adaptando el lenguaje y las técnicas que había aprendido previamente. Durante este tiempo conoció a su futuro socio comercial y cofundador de Headspace, Rich Pierson. [ 8 ] Puddicombe ha atribuido con frecuencia el éxito de Headspace a la participación de Pierson. [ 4 ]
Espacio mental
Headspace se lanzó en 2010, originalmente como una empresa de eventos [ 9 ] en Londres. Sus primeras meditaciones en línea se subieron a su sitio web antes de enero de 2012, cuando se lanzó la primera aplicación de Headspace. [ 10 ] Puddicombe se retiró de la junta directiva en 2022 y dejó la empresa con su cofundador Rich Pierson. [ 11 ]
Escribiendo
Puddicombe ha escrito tres libros, todos publicados por Hodder & Stoughton, Hachette. [ 12 ]
- Get Some Headspace (2011) es una introducción en profundidad a las técnicas de Headspace. [ 13 ] (también publicado como Meditación y atención plena )
- La Dieta Headspace (2013) enseña a los lectores cómo usar la atención plena en lugar de dietas de moda para alcanzar su peso ideal. [ 14 ] (también publicada como Alimentación Consciente )
- La Guía Headspace para un embarazo consciente (2015) tiene como objetivo enseñar a las parejas cómo afrontar con calma las ansiedades y las exigencias del embarazo. [ 15 ]
Puddicombe colabora habitualmente con The Guardian , [ 16 ] The Times , [ 17 ] Five Books [ 18 ] y Huffington Post , [ 19 ] escribiendo sobre los beneficios de la atención plena.
Televisión y radio
En 2013, Puddicombe apareció en el documental científico de la BBC , Horizon 'La verdad sobre la personalidad', [ 20 ] en el que se probó la eficacia de la aplicación Headspace. [ 21 ]
Puddicombe colabora con BBC News [ 22 ] y BBC Radio [ 23 ] en temas de meditación, atención plena, salud mental y estilo de vida. En 2010 participó en la serie Pause For Thought de BBC Radio 2. [ 24 ] Ha aparecido en el programa del Dr. Oz, [ 25 ] ABC News, [ 26 ] y The Tonight Show Starring Jimmy Fallon. [ 27 ] También presenta un podcast llamado "Radio Headspace" junto con otros colaboradores [ 28 ] .
Vida personal
En 2013, Puddicombe anunció que estaba recibiendo tratamiento para el cáncer testicular . En una entrevista con el periódico The Guardian, reveló cómo la atención plena le había ayudado a sobrellevar el impacto físico, emocional y mental de la enfermedad. [ 29 ]
En agosto de 2014, Puddicombe fue una de las 200 figuras públicas que firmaron una carta dirigida a The Guardian oponiéndose a la independencia de Escocia en el período previo al referéndum de septiembre sobre ese tema . [ 30 ]
En diciembre de 2020, Puddicombe se mudó a Lisboa, Portugal, donde actualmente vive con su esposa y sus dos hijos. [ 31 ]
Véase también
Referencias
- ↑ "Premios BIMA" . Premios BIMA. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Ponentes de Le Web en París" . Le Web. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "The Times" . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- 1 2 "Despeja tu mente en la línea Central" . Evening Standard . 14 de abril de 2010.
- ↑ "Andy Puddicombe, cofundador de la aplicación Headspace y monje, habla sobre la atención plena" . POST MAGAZINE . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Do Lectures" . Do Lectures. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Recuperado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Psychology Today" . Psychology Today . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "París Le Web" . París Le Web. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Tiempo fuera" . Tiempo fuera . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Blog de lanzamiento de Headspace" . Headspace. Archivado del original el 10 de enero de 2012. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ Puddicombe, Andy (9 de mayo de 2022). "Andy Puddicombe X Account" . Twitter . Consultado el 17 de septiembre de 2024 .
- ↑ "Hodder & Stoughton" . Hodder & Stoughton. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Tómate un respiro" . Hodder & Stoughton . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "The Headspace Diet" . Hodder & Stoughton. Archivado del original el 3 de julio de 2012. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "La guía de Headspace para... un embarazo consciente" . Hodder & Stoughton . Consultado el 9 de junio de 2015 .
- ↑ "The Guardian" . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "The Times" . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ Libros, Five. "Los libros favoritos de Andy Puddicombe | Recomendaciones de expertos de Five Books" . Five Books . Consultado el 6 de junio de 2019 .
- ↑ "Huffington Post" . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Reseña del Daily Telegraph" . The Daily Telegraph . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ «BBC» . BBC . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "BBC News" . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ «Radio BBC» . Radio BBC . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Comment Is Free" . The Guardian . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Andy Puddicombe en el programa del Dr. Oz" . Programa del Dr. Oz . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Andy Puddicombe en ABC" . ABC. Archivado del original el 19 de marzo de 2014. Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Andy Puddicombe en The Tonight Show Starring Jimmy Fallon" . NBC . Consultado el 16 de septiembre de 2023 .
- ↑ Puddicombe, Andy (2026). "Mindfulness me transformó, con Andy Puddicombe" .
{{cite web}}: CS1 mantenimiento: estado de la URL ( enlace ) - ↑ "Alivio del cáncer a través de la meditación" . The Guardian . Consultado el 19 de marzo de 2014 .
- ↑ "Carta abierta de celebridades a Escocia: texto completo y lista de firmantes | Política" . The Guardian . 7 de agosto de 2014. Consultado el 26 de agosto de 2014 .
- ↑ Kelly, Guy (9 de enero de 2021). "Andy Puddicombe de Headspace: 'Deberían retar a los monjes budistas a que eduquen en casa a los niños pequeños'"" . The Telegraph . ISSN 0307-1235 . Consultado el 25 de marzo de 2021 .
Enlaces externos
- Sitio web oficial
- Andy Puddicombe en TED
- Nacimientos de 1972
- Personas vivas
- Escritores de Bristol
- Empresarios de Bristol
- Antiguos alumnos de la Universidad De Montfort
- Budistas tibetanos de Inglaterra
- Conversos al budismo
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