Anja Langer

Anja Langer (nacida el 3 de junio de 1965) es una ex culturista profesional alemana de finales de la década de 1980. Su carrera alcanzó su punto máximo en 1988, cuando quedó en segundo lugar en el Ms. Olympia de 1988 .

Anja nació en 1965 en Stuttgart, en el sur de Alemania, donde creció en la cercana ciudad de Böblingen . Langer creció en una casa cerca de un bosque y desde muy joven hizo muchas actividades al aire libre. Debido a esto desarrolló una pasión por la naturaleza y el aire libre. Como niña activa, su primera pasión fue la gimnasia. Compitió a la edad de ocho años en varias competiciones de gimnasia y tuvo éxito. También participó en competiciones de equitación, ya que su familia tiene dos caballos y se convirtió en parte de un club de equitación . Durante este tiempo, Anja se involucró más con diferentes tipos de deportes que despertaron su curiosidad. Probó el buceo a la edad de catorce años y la danza jazz poco después. Fue durante esta época, a la edad de quince años, cuando su primer novio la introdujo al culturismo.

En 1980 empezó a entrenar con pesas en un gimnasio local cerca de su casa en Alemania. En ese momento era la única chica que entrenaba con pesas en el gimnasio. Esto no le molestaba, ya que todos los hombres del gimnasio estaban impresionados por lo fuerte que era. Poco a poco fue aumentando su entrenamiento, prestó más atención a su dieta y decidió competir en su primera competición de culturismo. En 1981 compitió en los Campeonatos de Baden-Württemberg y quedó en penúltima posición. Langer no se desanimó y decidió entrenar más duro y compitió de nuevo en la misma competición y quedó en segunda posición. En esa época, el culturismo todavía era un hobby para ella y sus padres, que no estaban de acuerdo con su práctica, querían que siguiera siendo así. Por ello, Anja tuvo que mantener en secreto sus preparativos para la competición. Fue más tarde cuando sus padres aceptaron su pasión por el culturismo y respetaron la carrera que le interesaba a su hija.

En la escuela estudió arte gráfico, mientras seguía compitiendo regularmente. Cuando terminó la escuela, Langer decidió hacer de su pasatiempo su profesión durante este tiempo. Quedó cuarta en los Campeonatos de Alemania, segundo Campeonato Mundial Amateur en Madrid, España . En 1985, ganó los Campeonatos del Mundo Junior, y los Campeonatos Europeos Amateur y Campeonatos de Alemania en 1986. Después de convertirse en profesional, Langer decidió que su principal objetivo como profesional era ganar el título de Ms. Olympia, pero 1987 fue un año difícil para Anja. Su padre murió ese año y debido a esto no pudo concentrarse completamente en sus preparativos de culturismo. A pesar de esto, pudo obtener el segundo lugar en los Campeonatos Mundiales Pro y el segundo en Olympia. Después de quedar segunda en Olympia, Langer decidió poner su carrera competitiva en pausa. Decidió tomarse un año entero de descanso y competir nuevamente en Ms. Olympia de 1990 con la esperanza de ganar ese espectáculo.

Sin embargo, no pudo competir debido a un embarazo inesperado. A pesar de esto, siguió entrenando durante el embarazo para mantener su musculatura y competir después del final de su embarazo. En enero de 1991, Anja Langer dio a luz a su hijo, al que llamó Elija. Después dejó el culturismo a un lado y trabajó con Bill Reynolds para escribir su libro sobre culturismo, ejercicio y nutrición llamado Body Flex-Body Magic . El libro se publicó en 1992 en los Estados Unidos. También regresó al escenario del culturismo como posadora invitada mostrando un cuerpo más pequeño que el que tenía durante sus días de competencia. Durante 1993 y 1994 participó en dos representaciones teatrales que se llevaron a cabo en Stuttgart, Alemania. De 1995 a 1998 fue dueña de un gimnasio y más tarde se dedicó al entrenamiento personal, la consultoría de fitness y el modelaje. En 2000, decidió volver a la vista del público del culturismo y asumió el papel de portavoz del culturismo como deporte saludable. Langer fue incluido en el Salón de la Fama de la IFBB en 2011 .

• Nombre completo: Anja Langer
• Cumpleaños: 3 de junio
• Lugar de nacimiento: Stuttgart , Alemania
• Estado actual de residencia: Stuttgart, Alemania
• Ocupación: entrenadora personal, modelo de fitness, actriz, culturista profesional, consultora de fitness, autora
• Estado civil: Casada con Roy.
• Altura: 5'6"
• Peso (en temporada): 140 libras. (fuera de temporada): 144 libras.
• Color de ojos: Azul
• Color de pelo: Rubio

La filosofía de entrenamiento de Langer consistía principalmente en una combinación de ejercicios compuestos y de aislamiento (realizados principalmente con pesas libres y una pequeña cantidad de máquinas y cables). Entrenaba con la rutina tradicional de empujar y tirar (tres días de trabajo, un día de descanso). Anja se concentra en el pecho y la espalda para que la parte superior del cuerpo esté a la altura de sus fuertes piernas. Cree que la forma correcta es muy importante y, a menudo, evita los pesos extremadamente pesados.

• Campeonato de Baden-Württemberg de 1981: no obtuvo ningún puesto
• 1982 Campeonato de Baden-Württemberg - 2.º
• Campeonato Alemán de la NPC de 1983 - 4º puesto
• Campeonato Mundial Amateur NPC 1984 - 2º (con un compañero)
• Campeonato Mundial Juvenil NPC 1985 - 1º
• Campeonato Europeo de Aficionados IFBB 1986 - 1.º (HW)
• Campeonato Alemán de la IFBB de 1986: 1.º puesto (peso medio y general)
• 1987 IFBB Miss Olympia - 4.ª
• Campeonato Mundial Profesional IFBB 1987 - 2º
• 1988 IFBB Ms. Olimpia - 2da

• Lista de culturistas femeninas
• Lista de competidoras de fitness y figura femeninas

• Langer, Anja. Mi pecho: ¡Cómo lo obligé a mejorar! . California: Muscle & Fitness , junio de 1989. ISSN  0744-5105. (Woodland Hills, I, Brute Enterprises, 1989.) Sección de la revista: Mujeres, páginas 148-153, 222 y 223 cubren el artículo de Anja Langer.

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