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Articulo de referencia

Avoidance coping

In psychology , avoidance coping is a coping mechanism and form of experiential avoidance . It is characterized by a person's efforts, conscious or unconscious, to avoid dealing...

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In psychology, avoidance coping is a coping mechanism and form of experiential avoidance. It is characterized by a person's efforts, conscious or unconscious, to avoid dealing with a stressor in order to protect oneself from the difficulties the stressor presents.[1] Avoidance coping can lead to substance abuse, social withdrawal, and other forms of escapism. High levels of avoidance behaviors may lead to a diagnosis of avoidant personality disorder, though not everyone who displays such behaviors meets the definition of having this disorder.[2] Avoidance coping is also a symptom of post-traumatic stress disorder[3] and related to symptoms of depression and anxiety.[4] Additionally, avoidance coping is part of the approach-avoidance conflict theory introduced by psychologist Kurt Lewin.[5]

Literature on coping often classifies coping strategies into two broad categories: approach/active coping and avoidance/passive coping.[6][7] Approach coping includes behaviors that attempt to reduce stress by alleviating the problem directly, and avoidance coping includes behaviors that reduce stress by distancing oneself from the problem.[8] Traditionally, approach coping has been seen as the healthiest and most beneficial way to reduce stress, while avoidance coping has been associated with negative personality traits, potentially harmful activities, and generally poorer outcomes.[9] However, avoidance coping can reduce stress when nothing can be done to address the stressor.[5]

Measurement

Avoidance coping is measured via a self-reported questionnaire. Initially, the Multidimensional Experiential Avoidance Questionnaire (MEAQ) was used, which is a 62-item questionnaire that assesses experiential avoidance, and thus avoidance coping, by measuring how many avoidant behaviors a person exhibits and how strongly they agree with each statement on a scale of 1–6.[1] Today, the Brief Experiential Avoidance Questionnaire (BEAQ) is used instead, containing 15 of the original 62 items from the MEAQ.[10] In research, avoidance coping can be objectively quantified using immersive virtual reality.[11]

Treatment

La terapia cognitivo-conductual y la psicoanalítica se utilizan para ayudar a quienes afrontan las situaciones mediante la evitación a reconocer, comprender y expresar sus emociones. La terapia de aceptación y compromiso , una terapia conductual que se centra en desmantelar el afrontamiento por evitación y demostrar que es un método poco saludable para lidiar con experiencias traumáticas, también se utiliza en ocasiones. [ 12 ]

Tanto el afrontamiento cognitivo activo como el conductual activo se utilizan como técnicas sustitutivas del afrontamiento por evitación. El afrontamiento cognitivo activo implica cambiar la actitud ante un evento estresante y buscar impactos positivos. El afrontamiento conductual activo se refiere a tomar medidas positivas tras obtener más información sobre la situación. [ 13 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Watson, David (septiembre de 2011). "Desarrollo de una medida de evitación experiencial: El Cuestionario Multidimensional de Evitación Experiencial" . Evaluación Psicológica . 23 (3): 692– 713. doi : 10.1037/a0023242 . ISSN 1939-134X . PMID 21534697 .  
  2. ↑ Weinbrecht, Anna; Schulze, Lars; Boettcher, Johanna; Renneberg, Babette (marzo de 2016). "Trastorno de personalidad por evitación: una revisión actual" . Current Psychiatry Reports . 18 (3): 29. doi : 10.1007/s11920-016-0665-6 . ISSN 1523-3812 . PMID 26830887. S2CID 34358884 .   
  3. ↑ Horwitz, Allan V. (2018). Trastorno de estrés postraumático: una breve historia . Baltimore, Maryland. ISBN 978-1-4214-2640-2OCLC 1051003345​​ {{cite book}}: CS1 mantenimiento: falta el editor de ubicación ( enlace )
  4. ↑ Haskell, Amanda M.; Britton, Peter C.; Servatius, Richard J. (2020-03-02). "Hacia una evaluación del afrontamiento de escape/evitación en la depresión" . Behavioural Brain Research . 381 112363. doi : 10.1016/j.bbr.2019.112363 . ISSN 0166-4328 . PMID 31739002. S2CID 208047991 .   
  5. 1 2 Roth, Susan (1986). "Aproximación, evitación y afrontamiento del estrés" . American Psychologist . 41 (7): 813– 819. doi : 10.1037/0003-066X.41.7.813 . PMID 3740641 – vía APA PsycNet. 
  6. ↑ Roth, S; Cohen, L (1986). "Aproximación, evitación y afrontamiento del estrés". American Psychologist . 813-819. 41 (7): 813– 819. doi : 10.1037/0003-066x.41.7.813 . PMID 3740641 . 
  7. ↑ Kleinke, Chris L. (2007). "¿Qué significa afrontar?". Manual Praeger sobre estrés y afrontamiento . Vol. 2. Westport: Praeger. ISBN  978-0-275-99199-9.
  8. ↑ Carver, C; Scheier, M; Weintraub, J (1989). "Evaluación de estrategias de afrontamiento: un enfoque basado en la teoría". Journal of Personality and Social Psychology . 56 (2): 267– 283. CiteSeerX 10.1.1.1022.750 . doi : 10.1037/0022-3514.56.2.267 . PMID 2926629 .  
  9. ↑ Holahan, C; Moos, R (1985). "Estrés vital y salud: personalidad, afrontamiento y apoyo familiar en la resistencia al estrés". Journal of Personality and Social Psychology . 49 (3): 739– 747. doi : 10.1037/0022-3514.49.3.739 . PMID 4045701 . 
  10. ↑ Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Suzuki, Nadia; Watson, David (marzo de 2014). "El Cuestionario Breve de Evitación Experiencial: Desarrollo y validación inicial" . Evaluación Psicológica . 26 (1): 35– 45. doi : 10.1037/a0034473 . ISSN 1939-134X . PMID 24059474 .  
  11. ↑ Binder, Florian P.; Spoormaker, Victor I. (2020). "Cuantificación del comportamiento de evitación humana en realidad virtual inmersiva" . Frontiers in Behavioral Neuroscience . 14 569899. doi : 10.3389/fnbeh.2020.569899 . PMC 7554565. PMID 33192365 .  
  12. ↑ Tull, Matthew. "Trastorno de estrés postraumático y evitación emocional" . About.com . Archivado del original el 26 de octubre de 2011. Consultado el 27 de noviembre de 2011 .
  13. ↑ Billings, Andrew G.; Moos, Rudolf H. (1981). "El papel de las respuestas de afrontamiento y los recursos sociales en la atenuación del estrés de los acontecimientos vitales". Journal of Behavioral Medicine . 4 (2): 139– 57. doi : 10.1007/BF00844267 . PMID 7321033. S2CID 206785490 .