Viga de equilibrio

La barra de equilibrio es un aparato rectangular de gimnasia artística y una prueba que se realiza con él. Tanto el aparato como la prueba a veces se denominan simplemente "barra". La abreviatura en inglés para esta prueba en la puntuación de gimnasia es BB . La barra de equilibrio se realiza de forma competitiva únicamente por gimnastas femeninas .

La viga es una viga pequeña y delgada que normalmente se eleva del suelo sobre una pata o soporte en ambos extremos. Generalmente está cubierta con un material similar al cuero y tiene solo cuatro pulgadas de ancho. ^{[ 1 ]}

Las barras de equilibrio utilizadas en competiciones internacionales de gimnasia deben cumplir con las directrices y especificaciones establecidas en el folleto de Normas de Aparatos de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). Varias empresas fabrican y venden barras, entre ellas AAI (EE. UU.), Janssen-Fritsen (Europa) y Acromat (Australia). La mayoría de las escuelas de gimnasia compran y utilizan barras de equilibrio que cumplen con los estándares de la FIG, pero algunas también pueden usar barras con superficie alfombrada para los entrenamientos. Al aprender nuevas habilidades, los gimnastas suelen trabajar en barras de suelo con las mismas dimensiones y superficie que los aparatos reglamentarios, pero colocadas a muy poca distancia del suelo o directamente sobre él. También pueden trabajar en barras medianas, minibarras, barras de carretera o incluso sobre líneas en una colchoneta.

Originalmente, la superficie de la viga era de madera pulida lisa. ^{[ 2 ]} En años anteriores, algunas gimnastas competían en una viga hecha de un material similar al del baloncesto. Sin embargo, este tipo de viga fue finalmente prohibido debido a su extrema resbaladiza. Desde la década de 1980, las vigas se han cubierto de cuero o gamuza. Además, ahora también tienen resortes para soportar la tensión de acrobacias, giros y poses de alta dificultad. ^{[ 3 ]}

La Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) publica las medidas del aparato en el folleto Apparatus Norms .

• Altura: 125 centímetros (4,10 pies) ^{[ 4 ]} 
• Longitud: 500 centímetros (16 pies) ^{[ 4 ]} 
• Ancho: 10 centímetros (3,9 pulgadas) ^{[ 4 ]} 

Una rutina de haz debe constar de: ^{[ 5 ]}

• Una conexión de dos elementos de danza, uno de ellos un salto o brinco con las piernas en una apertura de 180 grados.
• Un giro completo sobre un pie.
• Una serie de dos habilidades acrobáticas, una de ellas un salto mortal
• Elementos acrobáticos en diferentes direcciones (hacia adelante, hacia los lados y hacia atrás).
• Un desmontaje

La gimnasta puede subir a la barra usando un trampolín o desde la colchoneta; sin embargo, el acceso debe estar contemplado en el Código de Puntuación. ^{[ 5 ]} Las rutinas pueden durar hasta 90 segundos. ^{[ 5 ]}

Tanteo

Para obtener información detallada sobre el cálculo de puntuaciones, consulte el artículo del Código de Puntuación .

Varios aspectos de la actuación determinan la calificación final de la gimnasta. Los jueces toman nota de todos los elementos de la rutina, así como de todos los errores.

Se aplican deducciones por todos los errores cometidos en la barra de equilibrio, incluyendo lapsos de control, fallos de equilibrio (es decir, tambaleos o tropiezos para mantener el equilibrio), mala técnica y ejecución, y el incumplimiento de los elementos requeridos del Código de Puntuación . Las caídas conllevan automáticamente una deducción según el nivel de la gimnasta. ^{[ 6 ]}

La idea de la barra de equilibrio surgió de los profesores de educación física del siglo XIX Johann Christoph Friedrich GutsMuths, de Alemania, y Pehr Henrik Ling, de Suecia. ^{[ 8 ]} Inicialmente, estaba destinada a ser utilizada por hombres. En aquella época, la concepción alemana de la gimnasia se centraba en preparar a los hombres para el servicio militar, y cuando las mujeres comenzaron a participar, se les enseñaban ejercicios diferentes que enfatizaban rasgos considerados femeninos. ^{[ 9 ]}

GutsMuth sugirió como ejercicio que los niños caminaran a lo largo de un tronco de árbol colocado horizontalmente y sostenido por dos postes. Ling inventó una barra redonda fijada a bloques de madera, que podía estar cerca del suelo o a gran altura. Como la barra de Ling era difícil de mantener de pie, también se utilizó una viga de madera baja y plana. ^{[ 8 ]} La viga se usaba comúnmente en la gimnasia sueca para entrenar el equilibrio y otras habilidades físicas. ^{[ 9 ]}

Friedrich Ludwig Jahn , uno de los fundadores de la gimnasia en Alemania, adoptó la sugerencia de GutsMuth de usar troncos de árboles; dedicó cuatro páginas de un libro sobre gimnasia publicado en 1816 a la barra de equilibrio y a los ejercicios que se podían realizar en ella, los cuales, según él, debían aprenderse primero en el suelo por seguridad. Los troncos que utilizó medían aproximadamente 12 metros (39 pies) de largo. ^{[ 9 ]} Otros aparatos similares a la barra de equilibrio moderna también se inventaron en España, Francia y Suiza. ^{[ 8 ]} 

Un grabado de 1846 muestra a niñas caminando sobre vigas, y el equipo sueco Anton Santesson, un defensor de la gimnasia femenina, sugirió en 1866 que las mujeres deberían entrenar con ella para desarrollar la gracia. Las mujeres también la usaban a veces en exhibiciones por equipos o festivales de gimnasia. ^{[ 9 ]} Sin embargo, la viga de equilibrio no fue entrenada habitualmente por mujeres hasta el Campeonato Mundial de 1934 , el primer Campeonato Mundial en el que se permitió la participación femenina. La viga de equilibrio utilizada entonces era más estrecha que la viga moderna. ^{[ 8 ]} Un gimnasta húngaro, Gaki Mezsaros, llamó la atención al realizar una apertura de piernas en la viga. ^{[ 9 ]}

En los inicios de la gimnasia artística femenina, la barra de equilibrio se basaba más en la danza que en la acrobacia . Incluso en el nivel de élite, las rutinas se componían de combinaciones de saltos, poses de danza, paradas de manos , giros y volteretas. ^{[ 8 ]} En consonancia con la idea de que las mujeres no debían realizar proezas de fuerza, el reglamento de los Juegos Olímpicos de Verano de 1948 establecía que las rutinas no debían mostrar el uso de la fuerza, y las gimnastas mostraban poca audacia o complejidad en el aparato en aquel entonces. La primera voltereta lateral realizada en la barra de equilibrio en competición la realizó Eva Bosáková en los Juegos Olímpicos de Verano de 1956. ^{[ 9 ]}

Durante la década de 1960, los elementos preacrobáticos se hicieron más comunes en las rutinas opcionales (libres), aunque la barra en sí, hecha de madera laminada resbaladiza y colocada sobre colchonetas mucho más delgadas que las actuales, no se prestaba a la ejecución de acrobacias más difíciles. Las rutinas obligatorias (fijas) continuaron centrándose en la coreografía y los elementos de danza. Durante esta década, la habilidad acrobática más difícil realizada por una gimnasta olímpica fue un salto mortal hacia atrás , realizado por primera vez por Erika Zuchold en 1964. ^{[ 9 ]}

La dificultad de la barra de equilibrio comenzó a aumentar drásticamente en la década de 1970. Olga Korbut y Nadia Comăneci fueron pioneras en combinaciones de acrobacias avanzadas y habilidades aéreas en la barra; otros atletas y entrenadores comenzaron a seguir su ejemplo. El cambio también se vio facilitado por la transición de barras de madera a modelos más seguros y menos resbaladizos con superficies cubiertas de gamuza y acolchado elástico. ^{[ 2 ]} A mediados de la década de 1980, las mejores gimnastas realizaban rutinariamente series de vuelo y múltiples elementos aéreos en la barra.

Actualmente, las rutinas de barra de equilibrio siguen combinando acrobacias, elementos de danza, saltos y poses, pero son considerablemente más difíciles. Además, es una competición individual con medalla en los Juegos Olímpicos.

• Historia de la balanza (en alemán e inglés)
• Barra de equilibrio: El aparato de la habilidad física y la psicología (FIG.)