Psicoterapia breve

La psicoterapia breve (también terapia breve , terapia planificada a corto plazo ) ^{[ 1 ]} es un término general para una variedad de enfoques de psicoterapia a corto plazo orientada a soluciones .

La terapia breve se diferencia de otras escuelas terapéuticas en que enfatiza (1) el enfoque en un problema específico y (2) la intervención directa. En la terapia breve, el terapeuta asume la responsabilidad de trabajar de forma más proactiva con el paciente para tratar con mayor rapidez las afecciones clínicas y subjetivas. Asimismo, hace hincapié en la observación precisa, el aprovechamiento de los recursos naturales y una suspensión temporal de la incredulidad para considerar nuevas perspectivas y puntos de vista múltiples.

En lugar del análisis formal de las causas históricas del malestar , el enfoque principal de la terapia breve consiste en ayudar al paciente a ver el presente desde una perspectiva más amplia y a utilizar comprensiones más funcionales (no necesariamente a nivel consciente ). Al tomar conciencia de estas nuevas comprensiones, los pacientes que logran un cambio positivo experimentarán , de hecho, un cambio espontáneo y generativo.

La terapia breve suele ser muy estratégica, exploratoria y orientada a la solución, en lugar de centrarse en el problema. Se preocupa menos por cómo surgió un problema que por los factores actuales que lo perpetúan e impiden el cambio. Los terapeutas breves no se adhieren a un único enfoque "correcto", sino que aceptan que, al existir múltiples caminos, cualquiera de ellos, en combinación, puede resultar beneficioso o no.

Milton Erickson fue un terapeuta breve, que utilizó la hipnosis clínica como su principal herramienta. En gran medida, él mismo desarrolló esta técnica. Su enfoque fue popularizado por Jay Haley en el libro Terapia poco común: Las técnicas psiquiátricas de Milton Erickson, MD.

La analogía que utiliza Erickson es la de una persona que quiere cambiar el curso de un río. Si se opone al río intentando bloquearlo, este simplemente lo pasará por encima y lo rodeará. Pero si acepta la fuerza del río y lo desvía en una nueva dirección, la fuerza del río abrirá un nuevo cauce. ^{[ 2 ]}

Richard Bandler , cofundador de la programación neurolingüística , es otro firme defensor de la terapia breve. Después de muchos años de estudiar el trabajo terapéutico de Erickson, escribió: ^{[ 3 ]}

Es más fácil curar una fobia en diez minutos que en cinco años  ... No me había dado cuenta de que la velocidad con la que haces las cosas hace que duren  ... Les enseñaba a las personas la cura para las fobias. Hacían una parte una semana, otra parte la siguiente y otra la siguiente. Luego venían a mí y me decían: "¡No funciona!". Sin embargo, si lo haces en cinco minutos y lo repites hasta que sucede muy rápido, el cerebro lo entiende. Así es como aprende el cerebro  ... Descubrí que la mente humana no aprende lentamente. Aprende rápido. No lo sabía.

• Nicholas Cummings (terapia breve, terapia focalizada)
• Milton H. Erickson ( hipnoterapia , terapia estratégica , terapia breve)
• Giorgio Nardone (terapia breve, terapia estratégica)
• Steve de Shazer ( terapia breve centrada en soluciones )
• Paul Watzlawick (Terapia breve, teoría de sistemas)

• Lista de temas de asesoramiento
• Instituto de Investigación Mental : una de las clínicas fundadoras de la terapia breve y lugar de trabajo de varios de los terapeutas notables mencionados anteriormente. 
• terapia breve centrada en soluciones

• Psicoterapia breve en los Encabezamientos de Materias Médicas (MeSH) de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.