Hispanopedia WikiEl programa de ejercicios Callanetics fue creado por Callan Pinckney a principios de los años 1980. Es un sistema de ejercicios que implica la repetición frecuente de pequeños movimientos musculares y contracciones, diseñado para mejorar el tono muscular . [1] El programa fue desarrollado por Pinckney a partir de ejercicios de ballet clásico, para ayudar a aliviar un problema de espalda con el que nació.
La teoría de la callanetics es que los músculos superficiales del cuerpo están sostenidos por músculos más profundos, pero los programas de ejercicios populares a menudo ejercitan solo los músculos superficiales. Según la callanetics, los músculos más profundos se ejercitan mejor con movimientos pequeños pero precisos. Ejercitar los músculos más profundos también conduce a una mejor postura, lo que puede dar la apariencia de pérdida de peso incluso si se perdió muy poco peso. [2]
Pinckney también recomienda hacer ejercicio con ropa que resalte (aunque por supuesto no para favorecer) la forma natural del cuerpo, y hacer ejercicio bajo una luz brillante, para mostrar las imperfecciones del cuerpo al deportista.
La versión en video de la rutina de ejercicios fue lanzada por MCA Home Video en noviembre de 1986 a un precio minorista de $29,95 y fue un gran éxito, vendiendo 1 millón de copias en los Estados Unidos en enero de 1990, uno de los mayores vendedores de MCA en ese momento. [3]
Libros oficiales de Callanetics de Callan Pinckney
Vídeos oficiales de Callanetics de Callan Pinckney
DVD oficiales de Callanetics
Referencias
- ^ "Definición de Callanetics - Diccionario de definiciones en inglés - Reverso". dictionary.reverso.net .
- ^ Libro: Callanetics, de Callan Pinckney y Sallie Batson, 1984, página interior
- ^ Bierbaum, Tom (6 de febrero de 1990). "Reseñas variadas". Daily Variety . pág. 78.
Enlaces externos
- Sitio web oficial de Callanetics
- Sitio web oficial de transmisión de videos de Callanetics