Conducción centrada

La Equitación Centrada es un método de equitación y enseñanza de la equitación que se basa en la idea de que el jinete se siente en la posición más efectiva. Combina elementos de artes marciales , yoga y tai chi con conocimientos de equitación para crear un sistema donde el jinete se encuentra centrado y equilibrado en la silla. Desarrollado originalmente por Sally Swift , tras su fallecimiento, la Equitación Centrada ha sido registrada como marca por una organización educativa sin fines de lucro que promueve la concienciación y enseña los principios de la Equitación Centrada a nivel internacional. ^{[ 1 ]}^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} La amplia aceptación del método marcó un cambio significativo en la equitación , pasando de una instrucción mecánica y de estilo militar a un enfoque más psicológico. ^{[ 4 ]}

Los componentes básicos del sistema de equitación centrada son la "mirada relajada", la respiración, el equilibrio o los bloques de construcción y el centrado. La mirada relajada es un concepto utilizado en muchos deportes para relajar al atleta y ampliar su visión periférica. Swift recomendó que los jinetes relajaran su agudeza visual y prestaran más atención a la interacción táctil entre el caballo y el jinete. ^{[ 4 ]}

Historia

La equitación centrada fue creada por Sally Swift (21 de abril de 1913 - 2 de abril de 2009). A los 62 años, tras retirarse de una carrera en la agricultura, incluyendo la Asociación Americana de Holstein (ganado vacuno) , ^{[ 3 ]} Swift se dedicó por completo a la enseñanza de la equitación y al desarrollo de sus Técnicas de Equitación Centrada. Mientras desarrollaba sus técnicas y enseñaba los Cuatro Fundamentos de la Equitación Centrada, también publicó dos libros que sirven como manuales básicos de la técnica, así como varios artículos y vídeos. ^{[ 5 ]}

Referencias

↑ "Equitación centrada: mente, cuerpo y caballo" . Archivado del original el 28 de septiembre de 2009. Consultado el 3 de septiembre de 2009 .
↑ Miller, Stephen (11 de abril de 2009). "Problemas de espalda a temprana edad llevaron a una amazona a desarrollar la popular 'equitación centrada'"." . The Wall Street Journal . Consultado el 7 de diciembre de 2009 .
1 2 Negri, Gloria (19 de abril de 2009). "Sally Swift, de 95 años, amazona; desarrolló un método centrado para montar a caballo" . The Boston Globe . Consultado el 7 de diciembre de 2009 .
^ Steven D. Precio; Gail Rentsch; Werner Rentsch (1998). Todo el catálogo de caballos . Simón y Schuster . ISBN 978-0-684-83995-0.
↑ Swift, Sally, Centered Riding, St. Martin's Press Inc., diciembre de 1985, ISBN 978-0-312-12734-3

Enlaces externos

“La maniobra de Vansalva, un ejercicio de respiración”. Respiración óptima, 2 de diciembre de 2008.
https://web.archive.org/web/20090928130707/http://www.centeredriding.org/2column.asp?pageid=10025,10043

[1] "Equitación centrada: mente, cuerpo y caballo" . Archivado del original el 28 de septiembre de 2009. Consultado el 3 de septiembre de 2009 .

[2] Miller, Stephen (11 de abril de 2009). "Problemas de espalda a temprana edad llevaron a una amazona a desarrollar la popular 'equitación centrada'"." . The Wall Street Journal . Consultado el 7 de diciembre de 2009 .

[bg-3] 1 2 Negri, Gloria (19 de abril de 2009). "Sally Swift, de 95 años, amazona; desarrolló un método centrado para montar a caballo" . The Boston Globe . Consultado el 7 de diciembre de 2009 .

[whc-4] Steven D. Precio; Gail Rentsch; Werner Rentsch (1998). Todo el catálogo de caballos . Simón y Schuster . ISBN 978-0-684-83995-0.

[5] Swift, Sally, Centered Riding, St. Martin's Press Inc., diciembre de 1985, ISBN 978-0-312-12734-3

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