Ernestine Shepherd

Ernestine Shepherd (nacida el 16 de junio de 1936) es una fisicoculturista estadounidense conocida por haber sido, en un momento dado, la fisicoculturista femenina competitiva de mayor edad del mundo, según lo declarado por el Libro Guinness de los Récords Mundiales en 2010 y 2011; ^{[ 1 ]} a partir de 2025, ella esTiene 90 años y sigue siendo un culturista activo, aunque ya no compite. ^{[ 2 ]}

Shepherd fue modelo en Baltimore durante años, pero a los 56 años ella y su hermana Mildred Blackwell fueron a probarse trajes de baño y descubrieron que sus cuerpos estaban fuera de forma; entonces comenzaron a tomar clases de aeróbicos . ^{[ 3 ]} Su hermana comenzó a competir en concursos de culturismo con el nombre de Velvet, y Ernestine la siguió con el nombre de Ernie. ^{[ 3 ]} Sin embargo, su hermana murió a principios de la década de 1990 a causa de un aneurisma cerebral. ^{[ 3 ]} Shepherd continuó su carrera de culturismo en parte para recordar a su hermana. ^{[ 3 ]}

Shepherd publicó un libro, Determined, Dedicated, Disciplined To Be Fit , en 2016. ^{[ 4 ]}

Apareció brevemente en Black Is King de Beyoncé . ^{[ 5 ]}

En 2012, a los 77 años, Edith Connor fue declarada la culturista femenina competitiva de mayor edad por el Libro Guinness de los Récords Mundiales , superando el récord de Shepherd. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

Su dieta consiste en 1700 calorías al día, principalmente de huevos duros, pollo, verduras y una bebida de huevo líquido, y corre aproximadamente 80 millas a la semana. ^{[ 8 ]} Su entrenador es el ex Mr. Universo Yohnnie Shambourger. ^{[ 8 ]}

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