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fatiga ocular

La fatiga ocular , también denominada médicamente astenopía ( de asteno- ' pérdida de fuerza ' y -opía ' relacionado con los ojos ' ), es una afección ocular común caracterizada...

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La fatiga ocular , también denominada médicamente astenopía ( de asteno- ' pérdida de fuerza ' y -opía ' relacionado con los ojos ' ), es una afección ocular común caracterizada por síntomas inespecíficos como fatiga , dolor en o alrededor de los ojos, visión borrosa , dolor de cabeza y, ocasionalmente, visión doble . [ 1 ]  

Estos síntomas tienden a aparecer después del uso prolongado de computadoras , mirar fijamente pantallas de teléfonos, dispositivos digitales, leer u otras actividades que impliquen tareas visuales prolongadas. [ 2 ] Varias causas contribuyen a la fatiga ocular, incluyendo problemas de visión no corregidos, [ 1 ] [ 3 ] [ 4 ] el uso de dispositivos digitales, [ 5 ] [ 6 ] factores ambientales, [ 1 ] y afecciones de salud subyacentes. [ 3 ] Al concentrarse en una tarea visualmente intensa, como enfocar continuamente un libro o un monitor de computadora, los músculos ciliares y los músculos extraoculares se tensan , lo que también contribuye a los síntomas. [ 7 ] Estos síntomas se clasifican ampliamente en factores sintomáticos externos (relacionados con la superficie ocular) e internos (relacionados con los músculos oculares). [ 1 ]

La fatiga visual es muy frecuente entre las personas que realizan tareas que requieren visión cercana durante periodos prolongados, como leer, escribir o trabajar con dispositivos digitales. Algunos estudios indican que entre el 50 % y el 90 % de las personas experimentan síntomas relacionados. [ 8 ] La fatiga visual severa se asocia con una mayor dificultad para realizar tareas visuales y una menor eficiencia en el trabajo o en la vida diaria.

Una revisión sistemática estimó que el 69 % de las personas experimentan síntomas de fatiga visual en poblaciones que realizan actividades de visión cercana prolongadas. [ 9 ] Se identificaron ciertas poblaciones con mayor riesgo, incluyendo estudiantes universitarios (76,1 %), usuarios de lentes de contacto (73,1 %) y mujeres (71,4 %). [ 9 ] Tanto los factores conductuales como los biológicos contribuyen al desarrollo de la fatiga visual.

El tratamiento implica modificaciones ambientales, ayudas visuales [ 7 ] y tomar descansos periódicos. [ 7 ] [ 10 ] La experiencia de fatiga visual al leer con poca luz ha dado lugar a la idea errónea común de que dicha actividad causa daño ocular permanente. [ 11 ]

Síntomas y signos

Los síntomas de la fatiga ocular se pueden dividir en dos grupos: Factores Sintomáticos Internos (FSI) y Factores Sintomáticos Externos (FSE). [ 1 ] Los FSE consisten en síntomas relacionados con el ojo seco, como ardor e irritación, aparentemente vinculados a la superficie ocular. [ 1 ] Los FSI están relacionados con sensaciones de dolor y molestia detrás del ojo y están vinculados al estrés de acomodación y vergencia, causado por malas condiciones visuales. [ 1 ] [ 12 ]

Los síntomas de fatiga visual pueden incluir: [ 1 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 12 ]

  • visión borrosa
  • dolor de cabeza
  • ojos doloridos, irritados, con ardor o picazón
  • ojos secos o llorosos
  • molestias oculares
  • dificultad para concentrarse
  • sensibilidad a las luces brillantes

Los síntomas pueden agruparse por área afectada o mecanismo(s) subyacente(s): [ 13 ]

  • superficie ocular (sequedad, irritación, enrojecimiento)
  • acomodativo (dificultad para enfocar objetos cercanos)
  • vergencia (desalineación al girar los ojos hacia adentro o hacia afuera)
  • extraocular (molestias musculares alrededor de los ojos, el cuello y los hombros)

El reconocimiento de estas categorías ayuda a describir las manifestaciones de la fatiga ocular y a orientar las posibles intervenciones. [ 13 ]

Causas

La astenopía puede ser resultado de varios factores. Estas causas se pueden categorizar como problemas oculares, [ 1 ] [ 3 ] [ 4 ] patrones de uso digital, [ 5 ] [ 6 ] factores ambientales, [ 1 ] o afecciones de salud subyacentes, [ 3 ] incluyendo: [ 1 ] [ 4 ]

Diagnóstico

El diagnóstico funciona:

  1. Historial de síntomas: El médico le preguntará sobre el tiempo que pasa frente a las pantallas, sus hábitos de lectura, la iluminación, el sueño y la duración de los síntomas.
  2. Examen ocular: Comprobarán la agudeza visual , cómo enfocan y se mueven los ojos en conjunto, y buscarán sequedad o inflamación.
  3. Prueba de refracción: esta prueba verifica si necesita gafas o lentes de contacto nuevas o actualizadas. Los errores de refracción no corregidos son una de las principales causas de fatiga visual.
  4. Descartar otras causas: se asegurarán de que no se trate de sequedad ocular, glaucoma, insuficiencia de convergencia o algún problema médico subyacente.
  5. última pregunta, ¿cuándo debo hacerme el chequeo? [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]

Terapia

Dado que la astenopía es causada por diferentes factores, el tratamiento puede incluir el entorno laboral o las condiciones visuales. [ 1 ] Un método conocido para aliviar la tensión de los músculos oculares es tomar descansos periódicos cerrando los ojos [ 7 ] y parpadeando con frecuencia. [ 10 ] A menudo relacionada con la fatiga visual digital (FVD), la fatiga visual se puede reducir siguiendo la regla 20-20-20, que consiste en mirar algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. [ 10 ]

La investigación respalda la eficacia de los programas de descanso estructurados para prevenir o reducir la fatiga visual. Se ha demostrado que los programas de descanso planificados reducen las molestias oculares, disminuyen los dolores de cabeza y mejoran la acomodación ocular. [ 17 ] Se ha comprobado que los descansos cortos y frecuentes reducen la fatiga visual con mayor eficacia que los más largos y menos frecuentes. Por lo tanto, los descansos programados constituyen una estrategia útil para mitigar la fatiga visual.

Además de los programas de descanso, los ajustes ambientales y la ergonomía pueden ayudar a reducir la fatiga visual. Ajustar el brillo y el contraste de la pantalla, optimizar la iluminación ambiental y cambiar el color del texto mejora aún más la comodidad durante tareas prolongadas. [ 18 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Sheedy, James E.; Hayes, John N.; Engle, Jon (noviembre de 2003). "¿Es toda la astenopia igual?". Optometría y Ciencia de la Visión . 80 (11): 732– 739. doi : 10.1097/00006324-200311000-00008 . ISSN 1040-5488 . PMID 14627938 . S2CID 16299425 .   
  2. ^ Pie, Vaz; SP, Henriques; DS, Silva; J, Roque; AS, Lopes; M, Mota (abril de 2019). "Astenopía digital: Encuesta del Grupo Portugués de Ergoftalmología" . Puerto Acta Med . 32 (4): 260– 265. doi : 10.20344/amp.10942 . hdl : 10400.10/2236 . PMID 31067419 . S2CID 148571110 .  
  3. 1 2 3 4 5 6 Stein, Harold A; Stein, Raymond M; Freeman, Melvin I, eds. (2013-01-01), "Capítulo 7 - Anamnesis" , The Ophthalmic Assistant (Novena edición) , Londres: WB Saunders, págs. 99–110 , doi : 10.1016/b978-1-4557-1069-0.00007-4 , ISBN  978-1-4557-1069-0, consultado el 14 de abril de 2025
  4. 1 2 3 García-Muñoz, Ángel; Carbonell-Bonete, Stela; Cacho-Martínez, Pilar (2014-10-01). "Sintomatología asociada con anomalías de la acomodación y la visión binocular" . Journal of Optometry . 7 (4): 178– 192. doi : 10.1016/j.optom.2014.06.005 . ISSN 1888-4296 . PMC 4213865. PMID 25323640 .   
  5. 1 2 3 4 Antona, Beatriz; Barrio, Ana Rosa; Gasco, Adriana; Pinar, Ana; González-Pérez, Mariano; Puell, María C. (2018-04-01). «Síntomas asociados a la lectura desde un smartphone en condiciones de luz y oscuridad» (PDF) . Ergonomía Aplicada . 68 : 12– 17. doi : 10.1016/j.apergo.2017.10.014 . ISSN 0003-6870 . PMID 29409625 .  
  6. 1 2 3 4 5 Shukla, Yogesh (agosto de 2020). " Anomalías de acomodación en niños" . Indian Journal of Ophthalmology . 68 (8): 1520– 1525. doi : 10.4103/ijo.IJO_1973_18 . ISSN 1998-3689 . PMC 7640847. PMID 32709767 .   
  7. 1 2 3 4 S, Lertwisuttipaiboon; T, Pumpaibool; KJ, Neeser; N, Kasetsuwan (mayo de 2017). "Eficacia de un programa participativo de atención oftalmológica para reducir la fatiga visual entre los empleados que utilizan ordenadores en Tailandia" . Risk Manag Healthc Policy . 10 : 71–80 . doi : 10.2147/RMHP.S134940 . PMC 5436759. PMID 28546777 .  
  8. ↑ Sengul, Halil (25-04-2025). "Investigación de la prevalencia de astenopia y factores relacionados en estudiantes universitarios con regresión logística ordinal" . Journal of Family Medicine and Primary Care . 14 (4): 1395– 1402. doi : 10.4103/jfmpc.jfmpc_1516_24 . ISSN 2249-4863 . PMC 12088530. PMID 40396066 .   
  9. 1 2 Ccami-Bernal, Fabricio; Soriano-Moreno, David R.; Romero-Robles, Milton A.; Barriga-Chambi, Fernanda; Tuco, Kimberly G.; Castro-Díaz, Sharong D.; Nuñez-Lupaca, Janeth N.; Pacheco-Mendoza, Josmel; Gálvez-Olortegui, Tomás; Benites-Zapata, Vicente A. (2024-01-01). "Prevalencia del síndrome de visión por computadora: una revisión sistemática y un metanálisis" . Revista de Optometría . 17 (1) 100482. doi : 10.1016/j.optom.2023.100482 . ISSN 1888-4296 . PMC 10785422 . PMID 37866176 .   
  10. 1 2 3 Kaur, Kirandeep; Gurnani, Bharat; Nayak, Swatishree; Deori, Nilutparna; Kaur, Savleen; Jethani, Jitendra; Singh, Digvijay; Agarkar, Sumita; Hussaindeen, Jameel Rizwana; Sukhija, Jaspreet; Mishra, Deepak (1 de octubre de 2022). "Digital Eye Strain: una revisión completa" . Oftalmología y Terapia . 11 (5): 1655–1680.doi : 10.1007 / s40123-022-00540-9 . ISSN 2193-6528 . PMC 9434525 . PMID 35809192 .   
  11. ↑ Rachel C. Vreeman, Aaron E. Carroll, "Mitos médicos", The British Medical Journal (ahora llamado The BMJ ) 335 :1288 (20 de diciembre de 2007), doi : 10.1136/bmj.39420.420370.25
  12. 1 2 Sheedy, JE (2007-06-15). "La fisiología de la fatiga visual" . Journal of Modern Optics . 54 (9): 1333– 1341. Bibcode : 2007JMOp...54.1333S . doi : 10.1080/09500340600855460 . ISSN 0950-0340 . 
  13. 1 2 Pucker, Andrew D.; Kerr, Aaron M.; Sanderson, Jennifer; Lievens, Chris (2024). "Fatiga visual digital: perspectivas actualizadas" . Optometría clínica . 16 : 233–246 . doi : 10.2147/OPTO.S412382 . ISSN 1179-2752 . PMC 11416787. PMID 39308959 .   
  14. ↑ Sheppard, Amy L (27 de marzo de 2018). "Fatiga visual digital: prevalencia, medición y mejora" (PDF) . www.bynocs.com .
  15. ↑ "Fatiga visual: diagnóstico y tratamiento - Mayo Clinic" . www.mayoclinic.org . Archivado del original el 20 de junio de 2026. Consultado el 14 de julio de 2026 .
  16. ↑ equipo, The Eye Practice (28-11-2012). "Detección y diagnóstico de la fatiga visual" . The Eye Practice . Recuperado el 14-07-2026 .
  17. ↑ Kahal, Fares; Al Darra, Ahmad; Torbey, André (2025-03-08). "Síndrome de visión por computadora: una revisión exhaustiva de la literatura" . Future Science OA . 11 (1) 2476923. doi : 10.1080/20565623.2025.2476923 . ISSN 2056-5623 . PMC 11901492. PMID 40055942 .   
  18. ↑ Fan, Qiangqiang; Xie, Jinhan; Dong, Zhaoyang; Wang, Yang (30 de mayo de 2024). "El efecto de la iluminación ambiental y el color del texto en la fatiga visual bajo polaridad negativa" . Sensors (Basilea, Suiza) . 24 (11): 3516. Bibcode : 2024Senso..24.3516F . doi : 10.3390/s24113516 . ISSN 1424-8220 . PMC 11175232. PMID 38894307 .