Carrera de montaña

El fell running , también conocido como hill running , es un deporte que consiste en correr y competir fuera de pista, en terrenos montañosos donde la pendiente es un componente importante de la dificultad. Su nombre proviene de los orígenes de este deporte inglés en las colinas del norte de Gran Bretaña, especialmente en el Distrito de los Lagos . Combina elementos del trail running, el cross country y el mountain running, pero también se distingue de estas disciplinas.

Las carreras de montaña se organizan bajo la premisa de que los participantes poseen habilidades de orientación en montaña y llevan el equipo de supervivencia adecuado, según lo estipulado por el organizador. La filosofía de las carreras de montaña se basa en la autosuficiencia en cuanto a equipo, alimentación y habilidades, en marcado contraste con las carreras de aventura. Los corredores de montaña que quedan inmovilizados por lesiones o agotamiento son extremadamente vulnerables a la hipotermia; por consiguiente, acumular experiencia y realizar una evaluación dinámica del riesgo son principios importantes para los corredores de montaña, más propios del montañismo que de otras actividades atléticas.

El foot running comparte características con el cross country , pero se distingue por pendientes más pronunciadas y terrenos de gran altitud. ^{[ 1 ]} A veces se considera una forma de carrera de montaña , pero sin los senderos más suaves ni las rutas predeterminadas que suelen asociarse a esta última. ^{[ 2 ]}

La primera carrera de montaña registrada tuvo lugar en Escocia. ^{[ 3 ]} El rey Malcolm Canmore organizó una carrera en Braemar en 1040 o quizás tan tarde como en 1064, supuestamente para encontrar un mensajero veloz. Este evento parece haber sido un precursor de la Reunión de Braemar . No existe ninguna conexión documentada entre este evento y las carreras de montaña del siglo XIX.

Desde el siglo XIX se conservan registros de carreras de montaña que se celebraban como parte de ferias y juegos comunitarios. Este deporte era sencillo y se basaba en los valores de cada comunidad respecto a la capacidad física. Las carreras de montaña se realizaban junto con otros deportes como la lucha libre, las carreras de velocidad y (especialmente en Escocia) pruebas de fuerza como el lanzamiento de martillo . Estas ferias o juegos solían tener un carácter tanto comercial como cultural, con exposiciones y ventas de ganado que se desarrollaban junto con música, baile y deportes. En una comunidad de pastores y trabajadores agrícolas, las comparaciones de velocidad y fuerza resultaban interesantes para los espectadores, ya que eran motivo de orgullo profesional para los competidores. El evento más famoso de este tipo en Inglaterra, la reunión deportiva de Grasmere en el Distrito de los Lagos , con su Carrera de Guías , aún se celebra.Se celebra todos los años en agosto.

La Fell Runners Association se creó en abril de 1970 para organizar la duplicación de los calendarios de eventos para el deporte amateur. ^{[ 4 ]} Desde 2013, administra las carreras de montaña amateur en Inglaterra, en afiliación con el atletismo británico. Existen organismos rectores independientes para cada país del Reino Unido y cada país tiene su propia tradición de carreras de montaña, aunque el deporte es en gran medida el mismo. Las carreras más importantes del año incluyen la Ben Nevis Race en Escocia, que se celebra regularmente desde 1937, y la Snowdon Race en Gales.

El fell running se conoce a menudo como hill running, especialmente en Escocia. ^{[ 5 ]} A veces se le llama mountain running , como en el nombre de la Northern Ireland Mountain Running Association ^{[ 6 ]} aunque el término mountain running suele tener connotaciones de las carreras de la WMRA , que tienden a realizarse en senderos más lisos y secos y carecen de la variedad de rutas que puede haber en las carreras de fell running. ^{[ 7 ]}

Los recorridos de las carreras de montaña suelen ser más largos que los de las carreras de campo a través , más empinados y sin marcar en las colinas (con algunas excepciones). Las carreras de montaña también se solapan con la orientación . Los recorridos también suelen ser más largos, pero con menos énfasis en la navegación. Las carreras de montaña a veces requieren habilidades de navegación en un entorno montañoso, particularmente para determinar y elegir entre rutas, y el mal tiempo puede aumentar la necesidad de navegación. Sin embargo, en la mayoría de las carreras de montaña, la ruta o la secuencia de puntos de control se publica con antelación y los corredores pueden reconocer el recorrido para reducir el riesgo de perder tiempo averiguando por dónde correr durante la carrera. ^{[ 8 ]} Los eventos de categoría O y los maratones de montaña ( véase también más abajo ) ponen a prueba la capacidad de navegación y atraen tanto a orientadores como a corredores de montaña. Otros eventos multiterreno, como el Cotswold Way Relay y el Long Mynd Hike , también califican como carreras de montaña según las reglas de la Fell Runners Association.

Algunas carreras de montaña también podrían clasificarse como carreras de trail . Las carreras de trail normalmente se realizan en buenos caminos o pistas que son relativamente fáciles de seguir y no implican necesariamente las grandes cantidades de ascenso que se requieren en las carreras de montaña. ^{[ 9 ]}

Las carreras de montaña no incluyen escalada en roca y las rutas están sujetas a cambios si el terreno cercano se vuelve inestable. Sin embargo, un pequeño número de corredores de montaña que también son escaladores intentan batir récords recorriendo crestas que permiten correr y que implican trepar y escalar, especialmente cuando el récord es de 24 horas o menos. Los más destacados en el Reino Unido son probablemente la travesía de la cresta principal de Cuillin en Skye , la Gran Travesía, que incluye Blaven , y la Lakes Classic Rock Round .

La Fell Runners Association (FRA) publica un calendario de entre 400 y 500 carreras al año. Se organizan carreras adicionales, menos publicitadas, en las regiones del Reino Unido. La British Open Fell Runners Association (BOFRA) publica un calendario más reducido de carreras (normalmente 15 carreras de campeonato y otros eventos menores, como galas o exhibiciones) –en su mayoría derivados de las carreras de guías profesionales– en Inglaterra y Escocia, y organiza una serie de campeonatos. En Escocia, todas las carreras de montaña conocidas (tanto profesionales como amateurs) se enumeran en el calendario anual de Scottish Hill Runners . En Gales, la Welsh Fell Runners Association ofrece un servicio similar. Los eventos de Irlanda del Norte son organizados por la Northern Ireland Mountain Running Association . De nuevo, las carreras se llevan a cabo bajo la premisa de que un participante posee habilidades de orientación en montaña y lleva el equipo de supervivencia adecuado. En Irlanda, los eventos son organizados por la Irish Mountain Running Association.

La Asociación Mundial de Carreras de Montaña es el organismo rector de las carreras de montaña y, como tal, está sancionada y afiliada a la IAAF, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo . Organiza el Campeonato Mundial de Carreras de Montaña . También existen campeonatos continentales, como el Campeonato Africano de Carreras de Montaña , el Campeonato Europeo de Carreras de Montaña , el Campeonato Sudamericano de Carreras de Montaña y el Campeonato Norteamericano, Centroamericano y Caribeño de Carreras de Montaña .

El primer Campeonato Británico de Carreras de Montaña , entonces conocido como el Campeonato de Carreras de Montaña del Año, se celebró en 1972 y la puntuación se basaba en los resultados de todas las carreras de montaña. En 1976, esto cambió a las diez mejores carreras de categoría A del corredor y se produjeron más cambios en el formato en años posteriores. A partir de la temporada de 1986, también se ha celebrado una serie de Campeonatos Ingleses de Carreras de Montaña , basada en los resultados de varias carreras de diferentes longitudes a lo largo del año. ^{[ 10 ]}

Los récords de carrera varían desde unos pocos minutos hasta, generalmente, unas pocas horas. Los desafíos más largos de carrera de montaña suelen consistir en recorridos que deben completarse en 24 horas, como el Bob Graham Round . Algunas maratones de montaña requieren que los corredores, en parejas, lleven equipo y comida para acampar durante la noche. Existen rutas más largas, como el intento de completar un recorrido continuo por los Munros . Los montañeros que recorren con poco peso y rapidez las altas altitudes alpinas, del Himalaya u otras altitudes continentales similares son considerados montañeros de estilo alpino por los corredores de montaña.

Las carreras que se realizan bajo las Reglas de Competición de la FRA de la Fell Runners Association ^{[ 11 ]} se clasifican según la cantidad de ascenso y la distancia. ^{[ 2 ]}

No se requiere calzado especial, pero las zapatillas de trail running difieren de las zapatillas de carretera estándar. Las zapatillas de trail running modernas suelen estar hechas de materiales más duraderos y un tratamiento resistente que ayuda a expulsar el agua y a desprender la turba después de atravesar terrenos pantanosos. ^{[ 12 ]} Si bien la zapatilla debe ser flexible para agarrarse a una superficie irregular y resbaladiza, puede proporcionar cierto grado de protección lateral contra rocas y pedregal (piedras sueltas). Las placas de roca en la planta del pie pueden proteger las rocas u otros objetos punzantes de perforar la suela. ^{[ 12 ]} Los tacos o la banda de rodadura de goma han sido la moda durante dos décadas, ^{[ 12 ]} precedidos por las suelas onduladas, ^{[ 13 ] [ 14 ]} los clavos y las "zapatillas de tacón" de suela plana de los años cincuenta. ^{[ 15 ]}

Los corredores de montaña han establecido muchos de los récords de ascensión a picos en el Reino Unido. En 1932, el corredor de Lakeland, Bob Graham, estableció un récord de 42 picos de Lakeland en 24 horas. Su hazaña, ahora conocida como la Bob Graham Round , no se repitió durante muchos años (hasta 1960); sin embargo, para 2011, se había convertido en una prueba de fuego para los corredores de montaña y había sido repetida por más de 1610 personas. Partiendo de la 'Round' básica, corredores posteriores como Eric Beard (56 picos en 1963) y Joss Naylor (72 picos en 1975) han elevado considerablemente el récord de Lakeland en 24 horas. El récord actual es de 78 picos, establecido por Kim Collison, el 11 y 12 de julio de 2020; ^{[ 16 ] [ 17 ]} El récord anterior de 77 picos, establecido por Mark Hartell, se mantenía desde 1997. ^{[ 18 ]} El récord femenino de 68 picos fue establecido en 2022 por Fiona Pascall. ^{[ 19 ]}

La mayoría de las regiones donde se practica el trail running tienen sus propios desafíos o "rutas":

• Irlanda – La ronda de Wicklow
• Distrito de los Lagos – La Ruta Bob Graham
• Norte de Gales – La ronda de Paddy Buckley
• Irlanda del Norte – La ronda Denis Rankin
• Escocia – La ronda de Ramsay
• Gales del Sur – Travesía de Gales del Sur

• Carreras de aventura
• Bill Smith (corredor de montaña)
• Fastpacking
• Espectáculos de Lakeland
• Ascenso a la cima
• Rogaining
• esquí de montaña
• Skyrunning
• ultramaratón

• Chilton, Steve (2013). Es una colina, supérala: historia y personajes del trail running . Dingwall: Sandstone Press. ISBN 978-1-908737-57-1.
• Shevels, Keven (2010). Introducción al trail running y al trail running . Trailguides Limited. ISBN 978-1-905444-40-3.
• Smith, Bill (1985). Stud Marks on the Summit: A History of Amateur Fell Racing: 1861-1983 . Preston: SKG Publications. Archivado del original el 12 de junio de 2017. Recuperado el 30 de octubre de 2011 .- Total de páginas: 581

Contenido multimedia relacionado con las carreras de montaña en Wikimedia Commons.

• Asociación Británica de Corredores de Montaña Abiertos
• Asociación de Corredores de Montaña
• Carreras de montaña escocesas
• Asociación Mundial de Carreras de Montaña
• Asociación Galesa de Corredores de Montaña