Competición de fitness y figura

Una competición de fitness típica consta de una ronda en traje de baño y una ronda de rutina. En la ronda en traje de baño, las competidoras visten bikinis y zapatos de tacón alto, presentando sus físicos con una serie de giros de un cuarto o medio giro hacia los jueces y el público. Las directrices de físico para las competiciones de fitness suelen sugerir una pequeña cantidad de masa muscular; separaciones claras entre los grupos musculares (pero sin estrías visibles ); y delgadez. El traje de baño debe cubrir al menos el cincuenta por ciento del músculo glúteo mayor ; no se permiten tangas ni hilos dentales . La ronda de rutina requiere una actuación físicamente activa en el escenario; la mayoría de las competidoras intentan rutinas aeróbicas , de baile y/o de gimnasia . ^{[ 9 ] [ 10 ]}

Los concursos de fitness avalados por la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB) son el Fitness Olympia y el Fitness International. Los concursos avalados por Wally Boyko Productions son el National Fitness Sanctioning Body (NFSB) Ms. Fitness USA y el International Fitness Sanctioning Body (IFSB) Ms. Fitness World. Los concursos avalados por la organización Fitness Universe son el Fitness America Pageant y el Fitness Universe Pageant.

Las competiciones de figura son una subcategoría relativamente nueva de los concursos de fitness. En estas competiciones, se excluye la ronda de rutinas, común en los concursos de fitness. Las competidoras son juzgadas únicamente por la simetría y la definición muscular; al igual que en los concursos de fitness, el tamaño muscular no se considera un factor determinante. Las competiciones de figura atraen sobre todo a mujeres que desean competir en un concurso de cuerpo, pero prefieren evitar las exigencias atléticas y creativas adicionales de los concursos de fitness (la ronda de rutinas) o las exigencias de masa muscular excesiva del culturismo .

Una competición de figura típica consta de dos rondas, aunque esto varía según la organización. En la ronda de simetría, las competidoras aparecen en el escenario con zapatos de tacón alto y un traje de baño de una pieza, formando una fila paralela frente a los jueces. Realizan una serie de giros de un cuarto de vuelta a la derecha, lo que permite a los jueces observarlas y compararlas desde todos los ángulos en cuanto a simetría, presentación y otras cualidades estéticas como el tono de piel, el cabello, el maquillaje y la elegancia de la ropa. En la siguiente ronda (las comparaciones grupales), las competidoras regresan con tacones altos y un traje de baño de dos piezas, realizando una serie de giros de un cuarto de vuelta. En esta etapa, se las juzga con mayor rigor en comparación con las demás en cuanto a definición muscular, delgadez y cuán "femenina" y "atlética" (en contraposición a musculosa) es su musculatura. Incluida en cualquiera de estas rondas, o quizás solo en el espectáculo nocturno, las competidoras salen individualmente al escenario para un desfile donde se las juzga por su presentación, gracia, confianza, aplomo y profesionalismo. ^{[ 11 ] [ 12 ]}

Los concursos de figura sancionados por la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB) son el Figure Olympia y el Figure International. El concurso de figura sancionado por la organización Fitness Universe es el Figure Universe Pageant.

La competición de bikini se creó como una categoría con mucho menos énfasis en la musculatura para dar cabida a más mujeres en el mundo de las competiciones de físico y la IFBB reconoció la competición de bikini como una categoría de competición independiente el 7 de noviembre de 2010. En rápido crecimiento, la categoría de bikini busca un físico esbelto y firme y "las competidoras son puntuadas en proporción, simetría, equilibrio, forma y tono de piel ". Las mujeres que no desean ser tan musculosas como las culturistas aún pueden participar en la competición de bikini. El bronceado que tienen también es un punto que debe tenerse en cuenta a la hora de participar en una competición de bikini. ^{[ 1 ]} El primer Bikini Olympia se introdujo en 2010, y desde entonces ha crecido hasta convertirse en la división más grande y popular en el escenario del fitness.

La categoría de físico femenino se creó para brindar una plataforma a las mujeres que disfrutan del entrenamiento con pesas, la competición y la preparación para concursos. Las competidoras deben mostrar un físico atlético y tonificado que exhiba feminidad , tono muscular y belleza/fluidez física. Los siguientes son ejemplos de términos comunes utilizados en la industria del culturismo. Estas palabras pueden ser útiles para evaluar lo que no debe describirse a los físicos que se juzgan en el físico femenino: desgarrado, desmenuzado, pelado, estriado, seco, picado, duro, vascular, granulado, masivo, grueso y denso. Si bien se considerarán todos los tipos de físicos en cuanto a altura, peso, estructura, etc., la musculatura excesiva debe ser puntuada negativamente en consecuencia. Las competidoras de físico femenino deben tener la estética y el aspecto general que se encuentra en figura con un poco más de musculatura general. ^{[ 13 ]} Las categorías de físico femenino se dividen en dos partes, una comparación grupal y una rutina de rendimiento individual. Durante las comparaciones grupales, los competidores serán dirigidos a través de una serie de poses que pueden consistir en cualquiera de las siguientes: giros de un cuarto, doble bíceps frontal o posterior con manos abiertas, pecho del lado izquierdo o derecho con pierna y brazos extendidos, tríceps del lado izquierdo o derecho con pierna extendida, abdominales con manos sobre la cabeza. ^{[ 14 ]} En la rutina de desempeño individual, los concursantes realizan una pequeña rutina coreografiada con música. No solo tienen que verse bien en el escenario, sino que también tienen que mostrar su personalidad en el escenario. Dependiendo de la competencia de físico, algunas requerirán que uses un bikini de una pieza o un bikini de dos piezas. Algunas competencias, dependiendo de la organización, por ejemplo NPC o IFBB, requerirán el uso de tacones altos o pies descalzos. Además del uso de joyas o no joyas, los competidores de físico también tienen que preocuparse por su bronceado, maquillaje y cabello.