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Articulo de referencia

Inundaciones (psicología)

La inundación , a veces denominada terapia de exposición in vivo , es una forma de terapia conductual y desensibilización (o terapia de exposición ) basada en los principios del...

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La inundación , a veces denominada terapia de exposición in vivo , es una forma de terapia conductual y desensibilización (o terapia de exposición ) basada en los principios del condicionamiento respondiente . Como técnica psicoterapéutica , se utiliza para tratar fobias y trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de estrés postraumático . Funciona exponiendo al paciente a sus recuerdos dolorosos, [ 1 ] con el objetivo de reintegrar sus emociones reprimidas a su conciencia actual. La inundación fue inventada por el psicólogo Thomas Stampfl en 1967. [ 2 ] Todavía se utiliza en la terapia conductual en la actualidad.

La inundación es un método psicoterapéutico para superar las fobias. Para demostrar la irracionalidad del miedo, un psicólogo coloca a la persona en una situación donde se enfrenta a su fobia. En condiciones controladas y utilizando técnicas de relajación psicológicamente probadas, el sujeto intenta reemplazar su miedo con relajación. La experiencia a menudo puede ser traumática, pero puede ser necesaria si la fobia le causa importantes trastornos en su vida. La ventaja de la inundación es que es rápida y generalmente efectiva. Sin embargo, existe la posibilidad de que el miedo reaparezca espontáneamente. Esto se puede reducir con la desensibilización sistemática , otra forma de procedimiento de condicionamiento clásico para la eliminación de fobias. [ 3 ]

Marcha

La técnica de "inundación" se basa en los principios del condicionamiento clásico o condicionamiento respondiente —una forma del condicionamiento clásico de Pavlov— , donde los pacientes modifican su comportamiento para evitar estímulos negativos. Según Pavlov, las personas aprenden mediante asociaciones; por lo tanto, si alguien tiene una fobia, es porque asocia el estímulo temido con un resultado negativo.

La inundación utiliza una técnica basada en el condicionamiento clásico de Pavlov que emplea la exposición. Existen diferentes formas de exposición, como la exposición imaginaria, la exposición a la realidad virtual y la exposición in vivo. [ 4 ] Si bien la desensibilización sistemática puede utilizar estos otros tipos de exposición, la inundación utiliza la exposición in vivo, es decir, la exposición real al estímulo temido. El paciente se enfrenta a una situación en la que está presente el estímulo que provocó el trauma original. El psicólogo suele ofrecer poca ayuda o tranquilidad, limitándose a ayudar al paciente a utilizar técnicas de relajación para calmarse. Técnicas de relajación como la relajación muscular progresiva son comunes en este tipo de procedimientos de condicionamiento clásico. La teoría es que la respuesta de adrenalina y miedo tiene un límite de tiempo, por lo que la persona debería, con el tiempo, calmarse y darse cuenta de que su fobia es injustificada. [ 3 ] La inundación se puede realizar mediante el uso de la realidad virtual y ha demostrado ser bastante eficaz en pacientes con fobia a volar. [ 5 ] [ 6 ]

El psiquiatra Joseph Wolpe (1973) realizó un experimento que demostró el efecto de inundación. Tomó a una niña que le tenía miedo a los autos y la llevó en coche durante horas. Inicialmente, la niña estaba aterrorizada, pero finalmente se calmó al darse cuenta de que su situación era segura. A partir de entonces, asoció una sensación de tranquilidad con los autos. La psicóloga Aletha Solter utilizó con éxito el efecto de inundación con un bebé de 5 meses que presentaba síntomas de estrés postraumático después de una cirugía. [ 7 ]

La terapia de inundación no es para todos, y el terapeuta hablará con el paciente sobre los niveles de ansiedad que está dispuesto a soportar durante la sesión. [ 1 ] También puede ser cierto que la exposición no es para todos los terapeutas y estos parecen rehuir el uso de la técnica. [ 8 ]

La banda estadounidense de slowcore Flooding tomó su nombre de esta práctica. [ 9 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Sundel, Martin; Stone-Sundel, Sandra (2005). Cambio de comportamiento en los servicios humanos . SAGE. págs. 241–2 . ISBN  978-0-7619-8870-0.
  2. ↑ Leitenberg, Harold (1990). Manual de ansiedad social y de evaluación . Springer. págs. 300–2 . ISBN  978-0-306-43438-9.
  3. 1 2 Kosslyn, Stephen M.; Rosenberg, Robin S. (2007) Fundamentos de psicología en contexto . Boston: Pearson.
  4. ↑ Eftekhari, A.; Stines, LR y Zoellner, LA (2005). ¿Necesitas hablar de ello? Exposición prolongada para el tratamiento del TEPT crónico. The Behavior Analyst Today , 7(1), 70–7 APA
  5. ↑ Matthew Price, Page Anderson y Barbara O. Rothbaum (2008). La realidad virtual como tratamiento para el miedo a volar: una revisión de investigaciones recientes. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy , 4(4), 309–15 APA
  6. ↑ Miquel Tortella-Feliu, Xavier Bornas y Jordi Llabrés (2008). Tratamiento de exposición asistido por computadora para la fobia a volar Revista internacional de consulta y terapia conductual , 4(2), 158–71 APA
  7. ↑ Solter, A. (2007). Estudio de caso de trastorno de estrés traumático en un lactante de 5 meses tras una cirugía. Infant Mental Health Journal , 28(1), 76-96.
  8. ↑ Jaeger, JA; Echiverri, A.; Zoellner, LA; Post L. y Feeny, NC (2009). Factores asociados con la elección de la terapia de exposición para el TEPT. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy , 5(2), 294–310 APA
  9. ↑ SD01, disco duro esquizofrénico (25-05-2023). "Entrevista de inundación" . POST . Recuperado el 25-06-2025 .{{cite web}}: CS1 maint: nombres numéricos: lista de autores ( enlace )