Gienger

El Gienger es una técnica gimnástica que se realiza en barras asimétricas para mujeres y en barra fija para hombres. Recibe su nombre en honor al gimnasta alemán Eberhard Gienger . El movimiento de lanzamiento parece un lanzamiento de media vuelta "volando" por encima de la barra para atraparla. Su referencia COP es 3.405 y es un elemento D.

La técnica comienza típicamente con una parada de manos seguida de un balanceo hacia atrás y se suelta después de 3/4 de una vuelta alrededor de la barra. La técnica comienza con un salto mortal hacia atrás en el que la gimnasta completa un giro de 1/2 (180°) antes de volver a agarrar la misma barra que soltó. El Gienger se puede hacer con una forma de cuerpo en carpa (tradicional) o estirado. Una variación del Gienger es el Def (COP 3.605), que es un elemento clasificado G y es idéntico al Gienger excepto que en lugar de un giro de 1/2 (180°), la gimnasta realiza 1 1/2 giro (540°) antes de volver a agarrar la barra. ^[1]

Los saltos de Gienger son técnicamente similares a los saltos de Deltchev, en los que este último inicia el medio giro antes de iniciar el salto árabe (que también suele realizarse a horcajadas en lugar de en carpa o estirado).

Algunas de las gimnastas femeninas que realizan el Gienger son Nastia Liukin , Eugenia Popa y Shawn Johnson .