Paso deslizante

El paso deslizante o paso rodante es una forma de movimiento utilizada por las bandas de música para minimizar el movimiento de la parte superior del cuerpo, lo que permite a los músicos tocar sus instrumentos y marchar sin interrupciones en el flujo de aire. Estandarizar el estilo de marcha también contribuye al efecto visual de la banda. A veces se usan zapatos especiales con un tacón curvo que facilita el movimiento del pie. El paso deslizante es utilizado por muchas bandas de música de escuelas secundarias y universidades, y por muchos cuerpos de tambores y cornetas . ^{[ 1 ]}

El paso deslizante busca restringir todo movimiento por encima de la parte superior del cuerpo a un movimiento suave e invariable en la dirección de desplazamiento, y restringir todo movimiento por debajo de la cintura a lo que sea estrictamente necesario.

Antes de aprender el paso deslizante, es necesario normalizar la postura general del cuerpo. Esto se denomina " atención ". Los aspectos importantes de la atención para marchar son mantener una postura erguida y recta con las caderas ligeramente hacia atrás, distribuir el peso ligeramente hacia adelante y sin apoyarlo en los talones, y relajar todos los músculos principales. Una pauta general para la posición del cuerpo con respecto al resto del cuerpo es que las orejas deben estar sobre los hombros, los hombros sobre las caderas y las caderas sobre los tobillos. En la posición de "atención", los pies están juntos y paralelos entre sí, o bien cada pie está aproximadamente a 30 grados de la posición paralela al otro. Las bandas que siguen los ejemplos de entrenamiento de George N. Parks suelen utilizar una secuencia de preguntas y respuestas para estandarizar la postura: "¡Pies! (¡Juntos!) ¡Estómago! (¡Adentro!) ¡Pecho! (¡Afuera!) ¡Hombros! (¡Atrás!) ¡Codos! (¡Congelados!) ¡Barbilla! (¡Arriba!) ¡Ojos! (¡Con orgullo!) ¡Ojos! (¡Con orgullo!)"

Desde la posición de firmes, el siguiente paso es aprender el "marcar el tiempo" . Esto implica levantar alternativamente las piernas izquierda y derecha desde su posición de firmes hasta la posición de "comprobar". En "comprobar", la pierna está ligeramente flexionada, el talón está aproximadamente a 2,5-5 cm del suelo y los dedos de los pies están alineados. Aspectos importantes del "marcar el tiempo" son que las caderas no deben moverse al levantar las piernas y que el peso se mantiene hacia adelante sobre las puntas de los pies. Una orden común, a menudo dada por un director de banda , generalmente consiste en "¡Marcar el tiempo, marcar!", seguida de cuatro tiempos de "marcar el tiempo" (izquierda, derecha, izquierda, derecha) y luego el primer paso con el pie izquierdo.

El primer paso para avanzar es mover la pierna desde una posición de "retención" a una posición de "extensión". El talón del pie extendido debe colocarse ligeramente hacia adentro de la posición "recta hacia adelante", de modo que aproximadamente un tercio del pie quede delante del pie que permanece inmóvil. En la posición de "extensión", el peso aún no se ha desplazado hacia adelante, pero la pierna en movimiento se ha estirado hacia adelante de manera que el talón esté en el suelo y los dedos apunten hacia arriba lo más alto posible. Si bien el cuerpo en sí debe moverse con fluidez, este movimiento debe ser muy rápido, enfatizando que los dedos se mantienen en el aire para que la planta del pie extendido quede expuesta. Una instrucción común es "clavar el talón", lo que enfatiza comenzar el paso lo más atrás posible sobre el talón. Esto, a su vez, debería resultar en una mayor elevación de los dedos.

A continuación, el peso se desplaza hacia adelante desde la punta del pie que permanece inmóvil hasta la punta del pie extendido. Este movimiento se denomina "desplazamiento lateral". Dado que este es el movimiento principal de "paso", es importante que sea lo más fluido posible. Incluso después del desplazamiento lateral, la pierna que permanece inmóvil debe mantenerse lo más recta posible. Solo después de que el peso se haya transferido de un pie al otro, la pierna trasera debe flexionarse ligeramente para permitirle deslizarse hacia adelante (manteniendo el pie lo más cerca posible del suelo) hasta la siguiente posición de "control". Desde esta posición de control, la pierna pasa suavemente a la siguiente posición de "extensión", y así sucesivamente. A la mitad del movimiento, el pie que se mueve debe sobrepasar el tobillo del pie que permanece inmóvil.

Generalmente existen dos tamaños estándar para un paso de rodadura. El más común es de 570 mm (22,5 pulgadas) de talón a talón, en la posición extendida. Al ejecutarse con este tamaño, un marchador que comienza con las puntas de los pies en una línea de yarda terminará con las puntas de los pies en la siguiente línea de yarda, a cinco yardas de distancia, después de dar ocho pasos; por lo tanto, este paso se conoce como el "paso de 8 a 5". El segundo incremento es ligeramente mayor, de 76 cm (30 pulgadas), y se avanzará cinco yardas en seis pasos. Para marchar correctamente con estos tamaños, el intérprete generalmente utiliza la memoria muscular para ejecutar estos pasos. Los tamaños de paso requeridos a veces pueden ser mayores que un paso de 6 a 5, pero generalmente el marchador cambiará a carrera de jazz si el paso necesita ser mayor que un paso de 5 a 5. 

Otras habilidades utilizadas en la marcha con paso deslizante son los giros, el deslizamiento (mantener la parte superior del cuerpo mirando en una dirección diferente a la de la parte inferior), el ajuste de la longitud de la zancada, la marcha hacia atrás y la sincronización de todos estos movimientos con un tempo específico .

• Paso de tobillo y rodilla
• Escalón de silla
• órdenes de perforación

• Fundamentos de las bandas de música. Archivado el 10 de marzo de 2007 en Wayback Machine.