Estudio de Ikaria

El Estudio de Ikaria es una encuesta a pequeña escala realizada por la Facultad de Medicina de la Universidad de Atenas sobre la dieta y el estilo de vida de los griegos mayores de 80 años en la isla de Ikaria . ^{[ 1 ]} El estudio encontró que la dieta de Ikaria incluye aceite de oliva , vino tinto , pescado , café , té de hierbas , miel , patatas , garbanzos , guisantes de ojo negro , lentejas y una cantidad limitada de carne, azúcar y productos lácteos , excepto leche de cabra . ^{[ 1 ]}

Los datos mostraron que los habitantes de Ikaria lograron un envejecimiento exitoso al reducir la disfunción emocional y cognitiva, manteniendo al mismo tiempo la actividad física durante la vejez. También se planteó la hipótesis de que la siesta del mediodía y la participación en actividades sociales son factores que contribuyeron a la longevidad de los ikarianos. ^{[ 1 ]}

Véase también

Referencias

1 2 3 Stefanadis, C. I (2011). "Desvelando los secretos de la longevidad: El estudio de Ikaria" (PDF) . Revista Helénica de Cardiología . 52 (5): 479– 80. PMID 21940302 .

Lecturas adicionales

Chrysohoou, Cristina; Tsitsinakis, George; Siassos, Gerassimos; Psaltopoulou, Teodora; Galiatsatos, Nikos; Metaxa, Vasiliki; Lázaro, George; Miliou, Antigoni; Giakoumi, Evaggelia; Mylonakis, Charalambos; Zaromytidou, Marina; Economou, Evaggelos; Triantafyllou, Georgia; Pitsavos, Christos; Stefanadis, Christodoulos (2011). "El consumo de pescado modera la sintomatología depresiva en hombres y mujeres mayores del estudio IKARIA" . Investigación y práctica de cardiología . 2011 219578.doi : 10.4061 /2011/219578 . PMC 3010635 . PMID 21197433 .
Panagiotakos, Demosthenes B; Chrysohoou, Christina; Siasos, Gerasimos; Zisimos, Konstantinos; Skoumas, John; Pitsavos, Christos; Stefanadis, Christodoulos (2011). "Estadísticas sociodemográficas y de estilo de vida de las personas mayores de 80 años que viven en la isla de Ikaria: El estudio de Ikaria" . Cardiology Research and Practice . 2011 679187. doi : 10.4061/2011/679187 . PMC 3051199. PMID 21403883 .
Buettner, Dan (24 de octubre de 2012). "La isla donde la gente olvida morir" . The New York Times . Consultado el 12 de noviembre de 2012 .

[stef-1] 1 2 3 Stefanadis, C. I (2011). "Desvelando los secretos de la longevidad: El estudio de Ikaria" (PDF) . Revista Helénica de Cardiología . 52 (5): 479– 80. PMID 21940302 .

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