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Judith Hanson Lasater

Judith Lasater (nacida el 8 de marzo de 1947) es una profesora de yoga y escritora estadounidense del Área de la Bahía de San Francisco , reconocida como una de las principales ...

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Judith Lasater (nacida el 8 de marzo de 1947) es una profesora de yoga y escritora estadounidense del Área de la Bahía de San Francisco , reconocida como una de las principales profesoras del país. [ 1 ] [ 2 ]

Contribuyó a fundar la Asociación de Profesores de Yoga de California, el Instituto de Yoga Iyengar en San Francisco y la revista Yoga Journal . Es autora de numerosos libros sobre la práctica y la filosofía del yoga .

Vida

Primeros años de vida

A pesar de haberse formado en yoga Iyengar , Lasater pasó su luna de miel en el Ashram de Yoga Sivananda en las Bahamas. [ 3 ]

Lasater obtuvo su licenciatura en fisioterapia y un doctorado en psicología oriental-occidental del Instituto Californiano de Estudios Integrales , San Francisco. [ 4 ] En 1970, siendo aún estudiante, desarrolló artritis y, sintiéndose debilitada, comenzó a practicar yoga en la YMCA de Austin, Texas . Afirmó que se sintió mejor al instante y que desde entonces no ha vuelto a padecer artritis. [ 5 ] Comenzó a impartir clases de yoga en 1971 cuando el instructor de la YMCA se marchó y ella se hizo cargo de la clase. [ 5 ] [ 6 ] Fue una de las primeras discípulas de BKS Iyengar . [ 7 ] Para ampliar sus conocimientos, ella y su esposo Ike pasaron su luna de miel en las Bahamas para asistir al curso de formación de profesores de yoga de Vishnudevananda en el Ashram Internacional de Yoga Sivananda . [ 3 ]

profesora de yoga

Impartió sus clases de yoga en la década de 1970 en una sencilla habitación alquilada, con una fotografía de Iyengar colgada en la pared. La periodista e historiadora del yoga en Estados Unidos, Stefanie Syman , escribe que la clave fue eliminar todo elemento religioso de su enseñanza de yoga. [ 8 ] De esta manera, ayudó a popularizar el yoga Iyengar en Estados Unidos y fue fundamental en la creación del yoga restaurativo lento y suave basado en las asanas del estilo Iyengar. [ 7 ] [ 9 ] Cofundó la Asociación de Profesores de Yoga de California (CYTA) en 1974 y posteriormente se convirtió en su presidenta. [ 10 ] [ 5 ] [ 11 ]

Fundador de instituciones de yoga

Lasater cofundó el Instituto de Yoga Iyengar en San Francisco (que había sido el instituto de formación de profesores de la CYTA [ 3 ] ) y la revista Yoga Journal . [ 10 ] [ 12 ] Junto con su esposo y William Staniger, publicó los 300 ejemplares del primer número de la revista, convirtiéndose en su correctora de estilo y posteriormente en editora asociada. [ 13 ] Contribuyó a que la revista fuera precisa, técnica y con un fuerte énfasis en el valor terapéutico del yoga , continuando una tradición iniciada por Indra Devi . [ 14 ] Al hacerlo, Lasater ayudó a llevar a cabo lo que Syman describe como una revolución, "recuperando [el yoga] de los swamis", [ 15 ] algo que, en opinión de Syman, solo fue posible gracias a la tenacidad, la determinación y el conocimiento de su maestro Iyengar. [ 15 ] Syman afirma que Lasater argumentó que el yoga físico era suficiente, capaz, en palabras de Lasater, de absorber "elementos de los otros Yogas, como el Yoga Mental (Jnana) y el Yoga Devocional (Bhakti) ". [ 16 ] Continúa formando parte de los consejos asesores de Yoga Journal , [ 10 ] y es ponente habitual en su conferencia anual. [ 17 ]

Líder del yoga en Estados Unidos

Lasater ha sido considerada "una de las instructoras de yoga más destacadas de Estados Unidos" [ 1 ] y una "estrella de la enseñanza del yoga" [ 2 ] , habiendo impartido talleres en 44 estados estadounidenses, así como en Australia, Bolivia, Canadá, China, Inglaterra, Francia, Indonesia, Japón, México, Nueva Zelanda, Perú y Rusia [ 6 ] . Ha escrito numerosos libros sobre yoga, los cuales han sido traducidos al chino, francés, alemán, japonés y español [ 18 ] .

La terapeuta y profesora de yoga Janice Gates le dedicó un capítulo de su libro sobre las mujeres en el yoga . [ 19 ] Gates cita a Lasater diciendo que el problema siempre radica en la actitud de los practicantes, no en la práctica en sí; en Occidente, la gente suele buscar un yoga austero con la esperanza de controlar sus cuerpos, pero, como señala Lasater, «cuando Buda buscaba la iluminación , la "etapa de austeridad" fue la primera que probó y la primera que abandonó». [ 20 ]

Vida familiar

Lasater está casado y tiene tres hijos adultos. [ 21 ]

Obras

  • Relájate y renueva: Yoga reparador para tiempos de estrés, Rodmell Press , 1995 (en coautoría con Mary Pullig Schatz), ISBN 0-9627138-4-8
— cómo afrontar el estrés en la vida, utilizando el Yoga Restaurativo , con consejos sobre problemas como el dolor de espalda , el insomnio y el embarazo.
  • Vivir tu yoga: Encontrar lo espiritual en la vida cotidiana, Rodmell Press , 2000, ISBN 0-9627138-8-0
— cómo aplicar las enseñanzas espirituales del yoga a las situaciones difíciles de la vida diaria.
  • Yoga para el embarazo: Lo que toda futura mamá necesita saber, Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-05-0
— Libro breve sobre posturas de yoga y respiración para mujeres embarazadas
  • 30 posturas esenciales de yoga: para estudiantes principiantes y sus profesores, Rodmell Press , 2003, ISBN 1-930485-04-2
— una guía para practicar y enseñar yoga, explicada a través de posturas como Trikonasana , Vriksasana y Virabhadrasana
  • Yoga Abdominales: Movimiento desde el centro, Rodmell Press , 2005, ISBN 1-930485-09-3
— cómo desarrollar la fuerza central en los músculos abdominales , usando yoga
  • Un año viviendo tu yoga: prácticas diarias para dar forma a tu vida, Rodmell Press , 2006, ISBN 1-930485-15-8
— aforismos y afirmaciones para acompañar una práctica de yoga
  • Lo que decimos importa: Practicando la comunicación no violenta, Rodmell Press , 2009 (en coautoría con Ike K. Lasater), ISBN 1-9304852-4-7
— consejos y ejercicios para afrontar la violencia, utilizando lo que el budismo denomina "habla correcta".
  • Yogabody: Anatomía, Kinesiología y Asanas, Rodmell Press , 2009, ISBN 978-1-930485-21-1
— una comprensión más profunda del yoga a través de la relación de la práctica de asanas con la anatomía.
  • Restaurar y reequilibrar: Yoga para la relajación profunda , Shambhala, 2017, ISBN 978-1-611804-99-7
— utilizando yoga restaurativo con nuevas asanas para relajarse activamente, usando accesorios como sillas para reequilibrar cuerpo y mente.

Referencias

  1. 1 2 Kidston 2006 .
  2. 1 2 Poderes 2000 .
  3. 1 2 3 Syman 2010 , pág. 349.
  4. ↑ Gates 2006 , págs. 89, 93.
  5. 1 2 3 Schneider 2003 , págs. 84–92.
  6. 1 2 Lasater 2006 .
  7. 1 2 Isaacs 2007 .
  8. ↑ Syman 2010 , pág. 262.
  9. ↑ Gates 2006 , págs. 89–90.
  10. 1 2 3 CYTA .
  11. ↑ Hann 2007 .
  12. ↑ Syman 2010 , pág. 244.
  13. ↑ Syman 2010 , págs. 244, 262.
  14. ↑ Syman 2010 , págs. 248–249.
  15. 1 2 Syman 2010 , págs. 253–254.
  16. ↑ Syman 2010 , págs. 254–255.
  17. ↑ YJ 2007 .
  18. ↑ MundoCat .
  19. ↑ Gates 2006 , págs. 88–94.
  20. ↑ Gates 2006 , pág. 91.
  21. ↑ Gates 2006 , pág. 94.

Fuentes

  • Junta Directiva de la Asociación de Profesores de Yoga de California . Archivado del original el 23 de agosto de 2006. Consultado el 4 de diciembre de 2006 .
  • Gates, Janice (2006). Yogini : Mujeres visionarias del mundo del yoga . Mandala. pp. 89–94 . ISBN  978-1932771886.
  • Hann, Joelle (23 de agosto de 2007). "Entre poses, una andanada de frases para ligar" . The New York Times .
  • Isaacs, Nora (5 de abril de 2007). "Los que hacen ejercicio lo ralentizan con Qigong" . The New York Times .
  • Kidston, Martin (25 de noviembre de 2006). "Asana en Montana" . Helena Independent Record.
  • Lasater, Judith Hanson. "Sobre Judith" . Archivado del original el 1 de noviembre de 2006. Consultado el 4 de diciembre de 2006 .
  • Powers, Ann (1 de agosto de 2000). "Las influencias estadounidenses ayudan a redefinir la práctica del yoga" . The New York Times .
  • Schneider, Carrie (2003). Yoga americano: Los caminos y prácticas de los más grandes maestros de yoga de Estados Unidos . Barnes & Noble . ISBN 978-0-7607-4558-8.
  • Syman, Stefanie (2010). El cuerpo sutil: La historia del yoga en Estados Unidos . Nueva York: Farrar, Straus and Giroux . ISBN 978-0-374-23676-2.
  • "au:Judith Hanson Lasater" . WorldCat . Consultado el 15 de agosto de 2019 .
  • "Ponentes de la conferencia de Yoga Journal" . Archivado del original el 23 de octubre de 2007. Consultado el 3 de octubre de 2007 .
  • Sitio web oficial
  • Judith Hanson Lasater en IMDb