Kate Avery

Avery nació en Bishop Auckland . ^{[ 2 ]} Criada en Newton Aycliffe , Condado de Durham, comenzó a participar en competiciones de atletismo en su juventud, representando a su club local, Shildon Running & AC . En 2005, quedó quinta en los 1500 metros en el Campeonato Escolar Inglés . ^{[ 3 ]} Mientras estudiaba en el Woodham Community Technology College , ganó el título nacional de campo a través para su grupo de edad en 2006. ^{[ 4 ]} Al año siguiente fue subcampeona en el campo a través de las escuelas inglesas y también quedó segunda en los 1500  m en los Juegos Escolares del Reino Unido y en el Campeonato Escolar Inglés. ^{[ 3 ]}

Comenzó a destacar en la categoría juvenil en 2009. Fue subcampeona en el Campeonato Junior de Cross Country de Inglaterra, ganó la sección juvenil del Cross Juan Muguerza en España y fue sexta juvenil en la prestigiosa Cinque Mulini en Italia. ^{[ 3 ]} Estas actuaciones le valieron su debut internacional en el Campeonato Mundial de Cross Country de la IAAF de 2009. En la carrera juvenil quedó en el puesto 25, la tercera mejor europea detrás de sus compañeras de equipo Lauren Howarth y Charlotte Purdue , lo que ayudó al equipo británico a obtener el cuarto lugar. ^{[ 5 ]} El tercer lugar en las pruebas nacionales juveniles de 3000 metros le permitió ser seleccionada para el Campeonato Europeo Junior de Atletismo de 2009 , donde obtuvo la medalla de plata, siendo superada por la ganadora Yelena Korobkina en la recta final. ^{[ 6 ]} Siguieron más medallas internacionales en el Campeonato Europeo de Cross Country de 2009, donde obtuvo el bronce y lideró al equipo femenino juvenil británico al segundo lugar en la clasificación por equipos. ^{[ 7 ]}

Avery tuvo tres participaciones internacionales al año siguiente. En el Campeonato Mundial de Campo a Través de la IAAF de 2010 mejoró su intento anterior y terminó vigésima (segunda mejor europea detrás de Gulshat Fazlitdinova ). ^{[ 8 ]} En el Campeonato Mundial Junior de Atletismo de 2010 pasó a la distancia de 5000 metros y quedó undécima en la general. ^{[ 9 ]} Un regreso a la escena continental en el Campeonato Europeo de Campo a Través de 2010 la vio terminar más abajo en la clasificación en el duodécimo lugar. ^{[ 10 ]} Su temporada 2011 fue tranquila en comparación: no terminó en las  pruebas europeas de 5000 m y no compitió internacionalmente. ^{[ 3 ]}

Avery ganó su primer título nacional senior en 2014, ganando más de 1500  m en el Campeonato Inglés de Atletismo . También lideró sexto en los 5000  m en el Campeonato Británico de Atletismo , habiendo mejorado su mejor marca a 15:35.12 minutos a principios de esa temporada. ^{[ 3 ]} Comenzó a progresar en la categoría sub-23 al año siguiente, comenzando con una victoria en los 10,000 metros en los Penn Relays . Ganó los 5000  m en las pruebas sub-23 antes de obtener la medalla de bronce en ese evento en el Campeonato Europeo de Atletismo Sub-23 de 2013 , que luego fue elevado a plata. ^{[ 11 ]} Se matriculó en Iona College en los Estados Unidos hacia el final del año y comenzó a competir para su equipo universitario Iona Gaels . ^{[ 12 ]} Sus primeros honores universitarios llegaron rápidamente en el Campeonato de Cross Country de la División I de la NCAA de 2013 , donde lideró tercero. ^{[ 13 ]} Un mes después compartió el título por equipos sub-23 con Gran Bretaña en el Campeonato Europeo de Campo a Través de 2013 , habiendo terminado cuarta detrás de su compañera de equipo Charlotte Purdue. ^{[ 14 ]}

Se estableció entre las mejores corredoras universitarias estadounidenses en 2014. Compitió en una doble prueba de milla /3000 m en los Campeonatos bajo techo de la Conferencia Atlética Metro Atlantic (MAAC) y quedó novena en este último evento en los Campeonatos de Atletismo Bajo Techo de la División I de la NCAA de 2014. Fue octava en los 5000 m en los Campeonatos de Atletismo al Aire Libre de la División I de la NCAA de 2014 y poco después obtuvo un título en campo a través, ganando el evento MAAC y luego liderando primero en los Campeonatos de Campo a Través de la División I de la NCAA de 2014. En la carrera de la NCAA lideró de principio a fin con un margen ganador de más de ocho segundos. Su victoria fue la primera para una mujer británica y una atleta de Iona Gaels, siendo el tercer título individual de la NCAA en la historia de la institución. ^{[ 15 ]} Quedó cuarta en los Campeonatos de Atletismo al Aire Libre de la División I de la NCAA de 2015 en los 5000 metros .  

En 2015, mientras estaba en Iona , Avery ganó el premio Honda Sports Award como la mejor corredora universitaria femenina de campo traviesa del país. ^{[ 16 ] [ 17 ]}

Avery también corrió internacionalmente ese año. Terminó novena en los 3000  m en el Campeonato Europeo por Equipos de 2014 y luego hizo su debut para Inglaterra en los Juegos de la Commonwealth de 2014 , corriendo una mejor marca personal de 32:33.35 minutos para terminar cuarta en los 10,000  m (superada solo por la oposición keniana). ^{[ 18 ]} Su tercera y última salida internacional ese año fue la más exitosa. En el Campeonato Europeo de Campo a Través de 2014 corrió en la carrera senior por primera vez. Apuntando a un puesto entre los diez primeros, corrió fuerte desde el frente y fue recompensada con una medalla de plata después de perder un final ajustado con su compañera de equipo Gemma Steel . Las dos compartieron el título del equipo senior femenino. ^{[ 19 ]} Como la corredora británica mejor clasificada en pista cubierta sobre 3000  m, fue inicialmente invitada por British Athletics a competir en el Campeonato Mundial de Pista Cubierta de la IAAF de 2014 a principios de año. Sin embargo, el organismo rector le comunicó entonces que no cumplía los requisitos, al no haber obtenido permiso para ausentarse de las pruebas de selección. El organismo fue criticado por proporcionar información confusa a la atleta. ^{[ 20 ]}

En 2019, compitió en la carrera femenina sénior en el Campeonato Mundial de Campo a Través de la IAAF de 2019 celebrado en Aarhus, Dinamarca. ^{[ 21 ]} Terminó en el puesto 30. ^{[ 21 ]}