Extensión de pierna

La extensión de piernas es un ejercicio de entrenamiento con pesas y resistencia que trabaja el músculo cuádriceps (m. quadriceps femoris) ^{[ 1 ]} en las piernas. El ejercicio se realiza con una máquina llamada máquina de extensión de piernas. Existen varios fabricantes de estas máquinas y cada una presenta ligeras diferencias. La extensión de piernas es un ejercicio aislado que trabaja un grupo muscular específico: el cuádriceps. ^{[ 2 ]}

La máquina de extensión de piernas fue creada por el gurú estadounidense del fitness Jack LaLanne en la década de 1950. ^{[ 3 ]} Se reconoce que el primer prototipo fue fabricado bajo la dirección de Gustav Zander, pero la máquina fue catalogada como una forma de "mecanoterapia" junto con otras máquinas que extendían la rodilla y el tobillo. ^{[ 3 ]} La máquina fue diseñada para trabajar los cuádriceps. El método exacto de invención de la máquina de extensión de piernas no está documentado de forma consistente, pero en la mayoría de los casos se le atribuye a LaLanne. ^{[ 3 ]}

En 2025, el diseñador de equipos británico Matt Bembridge (también conocido como "Gym Professor") presentó una variante de la máquina de extensión de piernas de pie. El diseño coloca al usuario en una postura erguida mientras realiza la extensión de rodilla contra resistencia, a diferencia de la máquina convencional de extensión de piernas sentado. La máquina está registrada en el Reino Unido con el número de diseño registrado 6451375 y es objeto de la solicitud de patente británica GB2516100.1. ^{[ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]}