Lista de técnicas de shotokan

Esta es una lista de técnicas que se practican en el estilo Shotokan de karate .

1. Heisoku Dachi : postura de atención formal
2. Musubi Dachi: postura de atención informal, ambos talones tocándose y los pies en un ángulo de 45°.
3. Heiko Dachi: postura de atención paralela (por ejemplo, en el kata Kanku Dai)
4. Hachiji Dachi: postura de los pies hacia afuera
5. Uchi Hachiji Dachi: postura de los pies hacia adentro; reverso de hachiji dachi
6. Iaigoshi Dachi: postura de rodillas (por ejemplo, en el kata Enpi )
7. Fudo Dachi: postura arraigada (por ejemplo, en el kata Bassai Dai)
8. Hangetsu Dachi: postura de media luna (por ejemplo, en el kata Hangetsu)
9. Kiba Dachi: postura del caballo/postura lateral (por ejemplo, en los katas Tekki)
10. Kokutsu Dachi: postura de espalda (en casi todos los katas de Shotokan; generalmente se aprende por primera vez en Heian Shodan)
11. Kosa Dachi: postura con las piernas cruzadas (por ejemplo, en el kata Heian Yondan)
12. Neko ashi Dachi: postura del gato (por ejemplo, en el kata Bassai Sho)
13. Mitsurin Dachi: postura de la jungla
14. Renoji Dachi: postura en la que los pies adoptan la forma del katakana japonés “レ” visto desde arriba, o postura relajada (por ejemplo, en el kata Kanku Dai)
15. Teiji Dachi: postura t
16. Sanchin Dachi: postura de reloj de arena (por ejemplo, en el kata Sanchin)
17. Katashi Dachi: postura similar a la de una grulla (por ejemplo, en el kata Enpi )
18. Sagi Ashi Dachi: postura de garza (por ejemplo, en el kata Jitte )
19. Gankaku Dachi: postura de grulla (por ejemplo, en el kata Gankaku )
20. Tsuru Ashi Dachi: postura de piernas colgando
21. Zenkutsu Dachi: postura frontal ТжвЧ
22. Yoi Dachi (generalmente llamado Yoi): postura básica/posición de preparación
    • Yoi Dachi es Heiko Dachi con las manos extendidas en posición de alerta.
23. Yama Dachi: postura de montaña (por ejemplo, en el kata Jitte)
24. Sochin Dachi: postura arraigada de bloqueo alto-bajo
25. Shizen tai: postura natural

1. Age Empi: Golpe de codo ascendente
2. Edad Zuki: Puñetazo ascendente
3. Choku Zuki: Golpe directo
4. Chudan Juki (originalmente, "tsuki"): golpe de nivel medio
5. Empi Uchi: Golpe de codo
6. Gyaku zuki : Puñetazo inverso
7. Haishu Uchi: Golpe con el dorso de la mano
8. Haito Uchi: Golpe con la mano en cresta
9. Gyaku Haito: Golpe con la mano en Reverse Ridge
10. Otoshi Gyaku Haito: Golpe de mano con cresta invertida
11. Jodan Haito: Golpe con la mano hacia arriba (por ejemplo, en el kata, Unsu )
12. Edad Heito: Golpe de mano de Rising Ridge
13. Heiko Zuki: Puñetazo paralelo o doble
14. Hasami Zuki: Golpe de tijera
15. Hasami Nakadaka Ken: Golpe de tijera con el dedo medio (por ejemplo, en el kata, Chinte)
16. Jun Zuki u Oi-zuki: Paso a través del puñetazo
17. Kagi Zuki: Puñetazo de gancho
18. Atama Shiri Uchi: Golpe de cabezazo
19. Kizami Zuki o Maete: puñetazo rápido (como un 'jab')
20. Mae Mawashi Empi Uchi: Golpe de codo lateral aumentado (por ejemplo, en el kata, Heian yondan )
21. Mawashi Empi: Golpe con el codo en gancho
22. Atsuen Empi Uchi: Golpe de codo rodante (por ejemplo, en el kata Nijushiho )
23. Sokumen Zuki: Doble golpe lateral (por ejemplo, en el kata, Tekki shodan )
24. Ippon Ken: Puñetazo/Golpe con un dedo
25. Nakadaka Ken: Golpe/golpe con el dedo medio
26. Nihon Ken: Puñetazo/golpe con dos dedos; golpe a los ojos (por ejemplo, en el kata Chinte)
27. Hiraken: Golpe de cuatro nudillos
28. Nukite: Golpe con la mano en forma de lanza
29. Ippon Nukite: Golpe con la mano en forma de lanza con un dedo (por ejemplo, en el kata Unsu ).
30. Nihon Nukite: Golpe de mano con lanza de 2 dedos
31. Oi zuki : Puñetazo de paso
32. Sanbon Zuki: Triple golpe (Age zuki, Gyaku Zuki, Choku Zuki)
33. Shuto Uchi: Golpe con cuchillo
34. Shuto Yoko Ganmen Uchi (golpe con la mano del cuchillo en la cabeza)
35. Shuto Sakotsu Uchikomi (conduciendo la mano del cuchillo al esternón)
36. Shuto Sakotsu Uchi (golpe con la mano del cuchillo en la clavícula)
37. Shuto Hizo Uchi (golpe con la mano del cuchillo en el bazo)
38. Shuto Jodan Uchi (dentro de la mano del cuchillo al cuello)
39. Sokumen Empi Uchi: Golpe de codo aumentado (por ejemplo, en el kata, Tekki shodan )
40. Tate Zuki: Medio puñetazo inverso, con el puño en posición vertical.
41. Amuba Tsukami: sujeción con barra de brazo
42. Teisho Furi Uchi: Golpe lateral con la palma y el talón
43. Teisho Uchi: golpe con la palma y el talón
44. Tate Teisho Uchi: Golpe vertical o ascendente con la palma de la mano
45. Tettsui: Golpe de puño martillo
46. Tettsui Hasami Uchi: Golpe de tijera con puño de martillo
47. Tettsui Yoko Uchi (golpe con el puño desde abajo hacia el costado)
48. Otoshi Uraken: Dejar caer el puño hacia atrás en kosa Dachi (por ejemplo, en el kata, Heian yondan )
49. Uraken Uchi: Golpe con el dorso del puño
50. Uraken Mawashi Uchi (golpe circular con el dorso del puño a la cabeza)
51. Uraken Sayu Ganmen Uchi (golpe con el puño trasero hacia el costado)
52. Uraken Hizo Uchi: golpe de dorso de puño al bazo
53. Ushiro Empi Ate: golpe de codo hacia atrás
54. Ura Zuki: Puñetazo corto y cercano, con el puño invertido, similar a un 'gancho ascendente'.
55. Ushiro Empi: Golpe de codo hacia atrás
56. Yama Zuki ("puñetazo de montaña"): Golpe amplio con dos puños (por ejemplo, en el kata, Bassai dai y Wankan )
57. Awase Zuki: Golpe estrecho con ambos puños
58. Yoko Empi: Golpe de codo lateral
59. Yoko Tettsui: Golpe lateral con puño de martillo (por ejemplo, en el kata, Heian nidan )
60. Gyaku Age Zuki: Golpe inverso ascendente (por ejemplo, en el kata, Enpi )
61. Tsukiage: Uppercut (por ejemplo, en el kata, Heian godan )
62. Kumate: Garra de oso o garra de tigre
63. Seiryuto: Golpe de mandíbula de buey
64. Heiko Seiryuto: Golpe de mandíbula de buey paralelo o doble (por ejemplo, en el kata Gojushiho Sho)
65. Kokuto: golpe de cabeza de grúa
66. Washite: Mano de águila o golpe de garra de águila (por ejemplo, en el kata Gojushiho Dai)
67. Keito: Golpe de cabeza de pollo
68. Age Keito: Asalto a la cabeza de pollo ascendente
69. Yumi Zuki: Golpe con arco (por ejemplo, en el kata, Sochin)

1. Ashi barai: Barrido de pies
2. Fumikomi Geri: Patada de pisotón
3. Hiza geri: Golpe de rodilla
4. Kin geri: Patada en la ingle, realizada como una patada frontal pero con los pies.
5. Mae-ashi geri: Patada frontal con la pierna delantera
6. Mae-ashi mawashi geri: Patada circular frontal con la pierna delantera
7. Mae geri : Patada frontal
8. Mae Hiza geri: Patada frontal con la rodilla
9. Mae-ren geri: Doble patada frontal (= doble mae geri)
10. Tobi mae geri: Patada voladora frontal/salto
11. Tobi yoko geri: patada lateral con salto
12. Tobi mawashi geri: patada circular con salto
13. Tobi mikazuki geri: patada creciente con salto
14. Tobi gyaku mikazuki geri: Salto de media luna invertida
15. Tobi ushiro geri: Patada giratoria hacia atrás con salto
16. Tobi ushiro mawashi geri: Patada de gancho giratoria con salto
17. Tobi Hiza Geri: Patada con salto con rodilla
18. Oi Mae Geri: Patada frontal con la pierna trasera en estampida
19. Mawashi geri: Patada redonda
20. Mawashi hiza geri: Patada circular con rodilla
21. Mikazuki geri: Patada en media luna
22. Gyaku mikazuki geri: patada creciente invertida
23. Nidan tobi geri: Patada frontal doble con salto
24. Ura mawashi geri o Kagi geri: patada redonda superior interna, también conocida como patada con gancho
25. Ushiro geri: patada hacia atrás
26. Ushiro mawashi geri  : patada con gancho giratorio
27. Ushiro kekomi: Patada de empuje lateral hacia atrás
28. Otoshi Mawashi Geri: Patada circular en caída
29. Yoko Geri Keage: Patada lateral rápida
30. Yoko geri kekomi: patada lateral
31. Yoko tobi geri: patada lateral con salto
32. Ono Geri: Patada de hacha
33. Yoni Tsokia: Gancho de pierna agachado ^{[ 1 ]}
34. Ushiro Hiza Geri  : golpe de rodilla giratorio hacia atrás
35. Otshi Hiza Geri  : golpe de rodilla circular en caída
36. Kakato Geri: patada con los talones a la mandíbula
37. Ura kakato geri: patada circular con el talón en la parte superior interna
38. Otoshi kakato geri: patada circular descendente con el talón dirigida a la cabeza o la columna vertebral.
39. Hasu geri: patada de loto o patada circular inversa
40. Kakudo geri: Patada angular

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