Gestión mental

La gestión mental es un concepto dentro del campo de la psicología cognitiva que explora los procesos cognitivos, cerebrales o basados ​​en el pensamiento en sus diferentes formas. Originalmente desarrollado durante la década de 1970 por el educador y filósofo francés Antoine de La Garanderie, la gestión mental fue desarrollada para que los individuos utilicen sus propias actividades y procesos mentales de manera más efectiva.

Desarrollada durante la década de 1970, la teoría de la gestión mental ha ampliado varios diálogos académicos anteriores. Habiendo surgido inicialmente con fines educativos, el enfoque de la gestión mental se ha desarrollado a partir de la investigación del educador y filósofo francés Antoine de La Garanderie , quien identificó distintos procesos mentales que respaldan el aprendizaje. Su investigación se basa en varias teorías anteriores, incluidos los trabajos sobre introspección de Jean Martin Charcot , Alfred Binet , Maine de Biran y Albert Burloud, quien fue profesor de La Garanderie. Hoy en día, sus estudios se utilizan sistemáticamente en cuatro dominios: funcionamiento individual, educación, terapia y negocios. ^[1]

Durante el último siglo se han producido avances que han combinado técnicas y estudios científicos originales y nuevos para ampliar nuestra comprensión de los procesos mentales y, por lo tanto, mejorar la gestión mental. Esto incluye las siguientes actividades y procesos para gestionar bien la mente: atención; recuperación; comprensión; pensamiento; e imaginación. ^[1] Gestionar bien la mente implica maximizar la eficacia y eficiencia de los procesos cognitivos asociados mediante la aplicación de enfoques, procesos y actividades deliberados.

La revolución informática de los años 50 condujo a su vez a una "revolución cognitiva" en psicología durante los años 60 y 70, con el enfoque en el procesamiento de la información (a través de analogías con las computadoras y los programas), lo que llevó a un interés en los procesos mentales internos, en lugar de solo en el comportamiento humano manifiesto. Esto condujo al desarrollo del modelo cognitivo del proceso mental, que se compara con el modelo conductista para delinear la distinción del alcance de la psicología cognitiva en la que se explorarán los componentes de la gestión mental con más detalle.

Las investigaciones del filósofo y pedagogo francés Antoine de La Garanderie han permitido crear conciencia en los individuos sobre sus propias actividades y procesos mentales y hacer que los desarrollen y utilicen de forma eficaz. Su teoría pretendía establecer perfiles educativos basados ​​en los «gestos mentales de aprendizaje» específicos de cada niño. ^[2] Según él, las técnicas de comprensión, memorización y reproducción de la información de cada individuo son diferentes. Este concepto permite mostrar los diferentes mecanismos cognitivos que intervienen en el pensamiento y el aprendizaje y que, en última instancia, constituyen la gestión mental. ^[2]

Los tres componentes principales de la gestión mental son el proyecto, la evocación y los gestos mentales. Al definir un proyecto, la estrategia de aprendizaje será diferente y los requisitos permitirán implementar un método eficaz y adecuado. ^[2]

La evocación es el procedimiento de reconstrucción mental voluntaria de todas las percepciones que llegan del mundo exterior a través de los sentidos. ^[3] La evocación es la piedra angular de la teoría de La Garanderie, que permite a los individuos reproducir lo que aprenden en un momento posterior. Existen tres perfiles específicos de evocación que corresponden a un canal particular que el niño utiliza para imaginar la información:

1. La evocación visual incluye la transformación de información textual en información visual, por ejemplo dibujos, diagramas y el uso del color en el subrayado. ^[2]

2. La evocación auditiva incluye la repetición oral o mental de información, por ejemplo, escuchar lecciones en un dispositivo de audio. ^[2]

3. La evocación cinestésica incluye movimientos, sensaciones, olores y sabores, por ejemplo el uso de gestos y movimientos para aprender. ^[2]

La gestión mental consiste en la organización, mejora y utilización de estas actividades y procesos.

La psicología cognitiva es el estudio de la mente como procesador de información. ^[4] Adquirió gran importancia a mediados de la década de 1950 debido a la insatisfacción con los modelos psicológicos conductistas. El énfasis de la psicología se alejó del estudio de la mente a favor de la comprensión del procesamiento de la información humana, relacionada con la percepción , la atención , el lenguaje, la memoria, el pensamiento y la conciencia . La principal preocupación de la psicología cognitiva es cómo se recibe la información de los sentidos, se procesa por el cerebro y cómo este procesamiento dirige el comportamiento humano. Es un enfoque multifacético en el que varias funciones cognitivas trabajan juntas para comprender no solo a los individuos y grupos, sino también a la sociedad en su conjunto.

El modelo cognitivo de la psicología se enmarca en el modelo conductista, que considera que los procesos mentales son inobservables y, por lo tanto, similares a una " caja negra ". Más específicamente, el modelo conductista supone que el proceso que vincula la conducta con el estímulo no se puede estudiar. Por lo tanto, describe la conceptualización de los trastornos psicológicos en términos de patrones de conducta evidentes producidos por el aprendizaje y la influencia de las contingencias de refuerzo. Las técnicas de tratamiento asociadas con este enfoque incluyen la desensibilización y el modelado sistemáticos y se centran en la modificación de patrones ineficaces o maladaptativos.

Por el contrario, el modelo cognitivo representa una visión teórica del pensamiento y las operaciones mentales, ofrece explicaciones para los fenómenos observados y hace predicciones sobre las consecuencias conductuales. En concreto, describe los acontecimientos mentales que conectan la información del entorno con la información conductual. El enfoque supone que las personas crean y acceden continuamente a representaciones internas (modelos) de lo que experimentan en el mundo con fines de percepción, comprensión y selección de conductas (acción). Las técnicas de tratamiento asociadas a este enfoque incluyen la terapia cognitivo-conductual , que implica definir, observar, analizar e interpretar patrones y reformularlos como formas más óptimas de pensar.

Hay cinco procesos diferentes de gestión mental, que La Garanderie distingue como diferentes tipos de gestos mentales.

En psicología, la atención se define como “un estado en el que los recursos cognitivos se centran en determinados aspectos del entorno en lugar de en otros y el sistema nervioso central se encuentra en un estado de preparación para responder a los estímulos”. ^[5] En el ámbito de la gestión mental, describe el primer paso esencial necesario para permitir el paso posterior de recuperación de la información memorizada. El gesto de atención está vinculado a la percepción de nuestros cinco sentidos y a la evocación del tema. Por ejemplo, un padre o un profesor pueden activar la atención de un niño con frases instructivas utilizando el tiempo imperativo. ^[2]

La American Psychological Association define la recuperación como "el proceso de recuperación o localización de información almacenada en la memoria. La recuperación es la etapa final de la memoria, después de la codificación y la retención". ^[5] Estas etapas asociadas se abordan de manera implícita en la gestión mental. La Garanderie distingue la recuperación como el gesto de memorización, que consiste en traer a la memoria evocaciones con el fin de reproducirlas a corto, mediano y largo plazo. ^[2]

La Asociación Estadounidense de Psicología define la comprensión como el "acto o capacidad de comprender algo, especialmente el significado de una comunicación". ^[5] Implica dar sentido en un sentido subjetivo que no requiere que la comprensión sea correcta. La Garanderie distingue la comprensión como el gesto de entender, que nos permite cambiar constantemente entre lo percibido y lo evocado para encontrar el significado de la nueva información. ^[2]

La Asociación Americana de Psicología define el pensamiento como un "comportamiento cognitivo en el que se experimentan o manipulan ideas, imágenes, representaciones mentales u otros elementos hipotéticos del pensamiento". ^[5] En el contexto de la gestión mental, el proceso de pensamiento también implica la "autorreflexión", que implica el "examen, la contemplación y el análisis de los propios pensamientos, sentimientos y acciones". El pensamiento, o el gesto de reflexión, implica la selección de las nociones o teorías que ya se han aprendido y que nos permiten pensar en la tarea que se debe realizar. ^[2]

La imaginación es la facultad que produce ideas e imágenes en ausencia de datos sensoriales directos, a menudo combinando fragmentos de experiencias sensoriales previas para formar nuevas síntesis. Es un componente fundamental de la gestión mental, ya que capta el cambio que implica mejorar u optimizar los procesos mentales. El gesto de la imaginación creativa permite a una persona inventar nuevos enfoques basados ​​en lo que ya sabe. Esto permite a las personas hacer comparaciones y desarrollar respuestas a los problemas fuera de un marco lógico. ^[2]

La medición de los procesos mentales puede implicar formas invasivas o no invasivas de medir la actividad humana en el cerebro, conocidas como neuroimagen . La neuroimagen se define como "una especialidad clínica que se ocupa de producir imágenes del cerebro mediante técnicas no invasivas, como la tomografía computarizada y la resonancia magnética ". ^[6] La tomografía computarizada es "una radiografía en la que se construye una imagen tridimensional de una estructura corporal por computadora a partir de una serie de imágenes transversales planas realizadas a lo largo de un eje". ^[6] La resonancia magnética , comúnmente conocida como MRI, es "una técnica de diagnóstico no invasiva que produce imágenes computarizadas de los tejidos corporales internos y se basa en la resonancia magnética nuclear de los átomos dentro del cuerpo inducida por la aplicación de ondas de radio". ^[6] Estos avances ayudan a comprender la especificidad del cerebro y, por lo tanto, pudieron contribuir a las teorías de los procesos de gestión mental. A través de estos métodos de medición de los procesos mentales, se encontró que diferentes partes del cerebro son responsables de diferentes procesos mentales, por ejemplo, que el lóbulo frontal es responsable del pensamiento abstracto.

Los principios de la gestión mental se aplican prácticamente a muchos aspectos del mundo real, en particular en las áreas de educación y desarrollo individual. Para desarrollar los procesos de gestión mental en la educación, se enseñan a los estudiantes los conocimientos, habilidades, métodos y técnicas necesarios para ayudarlos a comprender cómo funciona su mente y a descubrir las formas de trabajar su mente de manera más eficiente en el proceso educativo. ^[1] Estas enseñanzas se llevan a cabo en tres pasos: (1) conocer la mente; (2) desarrollar habilidades; y (3) lograr la independencia mental. Estas prácticas ahora se están aplicando más allá de la educación a nivel individual en el contexto de la superación personal, así como en el ámbito laboral, incluidos los gerentes y líderes.

Las teorías de gestión mental se aplicaron a un estudio de caso de la vida real en el estudio de 2004 de Mancinelli, Gentili, Priori y Valituttis sobre mapas conceptuales en el jardín de infancia. El estudio encontró que el aprendizaje real se deriva de la evocación del niño, según lo definido por La Garanderie. ^[3] La evocación es el procedimiento de reconstrucción mental voluntaria de todas las percepciones que vienen del mundo externo a través de los sentidos. ^[3] El proyecto concluyó que el niño construye significados de sus sentidos a través de la evocación, siendo la percepción y la evocación claves para especificar la información de la que aprender. Sin tal actividad mental, el aprendizaje es parcial y carece de partes importantes. ^[3] Otros hallazgos mostraron que las características mentales del observador afectan los contenidos derivados por el niño de la observación. Los procesos de interacción, percepción y evocación revelan conceptos correctos y conceptos erróneos. ^[3] Usando métodos del diálogo pedagógico de La Garanderie, los niños fueron alcanzados mentalmente y revelaron sus pensamientos sobre su experiencia. Se descubrió que los pensamientos del niño estaban guiados por el éxito o el fracaso del proyecto y, en consecuencia, se desviaban de sus características infantiles y progresaban y se ajustaban lentamente. ^[3]

^{[1] [2] [3] [4] [5] [6]}