Iluminación ambiental

La iluminación ambiental consiste en el uso de colores o brillos específicos en la iluminación del ambiente con la intención de promover un estado de ánimo o una sensación específica y temporal . Si bien no es exclusiva de los espacios interiores, se utiliza con mayor frecuencia en estos entornos.

La iluminación interior puede tener diversos efectos en las personas que viven o trabajan en un entorno interior artificial. Un estudio con noventa y seis participantes, de entre 18 y 55 años, examinó cómo diferentes tipos de iluminación podían afectar su estado de ánimo y cognición. Las mujeres mostraron una mayor capacidad para resolver problemas bajo una luz blanca cálida en comparación con una luz blanca fría. En el caso de los hombres, se observó el resultado opuesto. ^{[ 1 ]} Estudios de campo también han demostrado que, en entornos de oficina, la iluminación enriquecida con azul durante varias semanas puede mejorar el estado de alerta , el rendimiento y la calidad del sueño en comparación con la iluminación de menor temperatura de color . ^{[ 2 ]}

Un estudio psicológico realizado en China en 2022 reveló que la iluminación artificial altera la percepción de los objetos visuales. Entre los participantes del experimento, la luz roja y azul redujo la sensación de calma y estabilidad, e incrementó la de irritación y nerviosismo, mientras que la luz verde disminuyó la sensación de placer y la luz amarilla la de irritación. ^{[ 3 ]} Otro estudio afirma que «la creciente evidencia, tanto en estudios con humanos como con animales, sugiere que una clase especializada de células ganglionares de la retina, las células ganglionares de la retina intrínsecamente fotosensibles (ipRGC), desempeña un papel importante en los efectos de la luz sobre el estado de ánimo y el comportamiento». ^{[ 4 ]} Un estudio también halló que, entre las personas que trabajan en interiores, «se hizo evidente que la luz y el color del lugar de trabajo también influían en el estado de ánimo de quienes lo ocupaban. El estado de ánimo de los trabajadores era más bajo cuando la iluminación se percibía como demasiado tenue. Posteriormente, mejoraba y alcanzaba su nivel máximo cuando la iluminación era la adecuada, pero cuando era demasiado brillante, el estado de ánimo volvía a decaer». ^{[ 5 ]}

La manipulación deliberada de la iluminación ambiental es común en espacios interiores o públicos donde se pretende promover una acción específica. Un ejemplo común es el uso de iluminación ambiental en vuelos de larga distancia. En 2017, Qantas inició el Proyecto Sunrise , una serie de vuelos sin escalas de ultralarga distancia desde la costa este de Australia a Londres y Nueva York que incluirían características a bordo destinadas a minimizar el desfase horario y mejorar el bienestar de los clientes. Después de una serie de vuelos de investigación, Qantas y la Universidad de Sídney intentaron investigar la irradiancia espectral óptima de la luz para promover la adaptación circadiana, el sueño y la vigilia. El ensayo produjo una serie de 12 escenas de iluminación únicas que se usarían para los vuelos del proyecto Sunrise, siendo las 3 principales: Awake, iluminación azul para disuadir el cansancio entre los pasajeros; Sunset, una transición inmersiva del modo diurno a la oscuridad que imita gradualmente los colores de una puesta de sol natural en un cielo nocturno que incluye luz de luna y un efecto de nieve; y Sunrise, una transición gradual de la noche al día. ^{[ 6 ]} Las luces se implementaron, probaron y "ajustaron para la comodidad visual y la apariencia", todo con la intención de ayudar a los pasajeros a adaptarse a la zona horaria de su destino antes de su llegada, reduciendo o eliminando así el desfase horario . El diseñador industrial australiano David Coan afirmó que "la iluminación de los aviones no pasa por la mente de la mayoría de los viajeros, pero el ciclo de luz externa de día y noche tiene más impacto en nuestro ritmo circadiano y en el impacto del desfase horario que cualquier otro factor". ^{[ 7 ] [ 8 ]} Además del bienestar de los pasajeros, el experimento también registró los niveles de energía y alerta de la tripulación y los pilotos en respuesta a los cambios en la iluminación ambiental. ^{[ 9 ]} Un artículo de Collins Aerospace afirma que "la luz es una influencia clave en la regulación corporal de la hormona melatonina, cuya liberación está directamente correlacionada con la hora del día y la exposición a la luz asociada. La liberación de melatonina aumenta durante las horas de la noche para promover el sueño y disminuye durante el día para fomentar el estado de alerta, algo que se pierde al cruzar rápidamente múltiples zonas horarias en un avión". El ingeniero eléctrico Eric Johannessen también afirmó: «Durante el embarque, se elimina de la mezcla de colores una longitud de onda azul específica que nos ayuda a mantenernos alerta durante el día. Esto simula los bajos niveles de luz de la noche, lo que permite a los pasajeros relajarse y conciliar el sueño más rápidamente, incluso con todas las luces encendidas. Posteriormente, este sistema reincorpora sin problemas la misma longitud de onda azul a la mezcla de colores antes del aterrizaje, lo que garantiza que los pasajeros se despierten y lleguen más descansados ​​y alerta». ^{[ 10 ]}Actualmente, la mayoría de los vuelos utilizan diferentes efectos de iluminación durante el servicio de comidas y bebidas y los periodos de descanso.

Otro uso común de la iluminación ambiental es en los restaurantes. Por ejemplo, los restaurantes y bares de alta cocina suelen usar iluminación tenue, mientras que los burdeles y clubes de striptease suelen usar iluminación tenue y roja, como en los barrios rojos . Un artículo del New York Times afirma que la luz tenue y roja ofrece una yuxtaposición única con la normalidad y el brillo del ambiente exterior, por lo que "adopta el núcleo oscuro como una forma de señalar una transición a una atmósfera nocturna". Un cliente de un bar con iluminación roja y oscura declaró: "El rojo es agradable a la vista... Es ardiente. Ilumina, pero no abruma". ^{[ 11 ]} Aunque el color específico de la iluminación no tenga efectos biológicamente definidos, algunos colores específicos en la actualidad se han asociado gradualmente con emociones específicas, un fenómeno conocido como simbolismo del color . Esto incluye el rojo , que se ha convertido en un símbolo de diversas emociones intensas , como la pasión, la ira y el peligro, pero también de calidez. ^{[ 12 ]} Otras consideraciones sobre los impactos de la iluminación ambiental en el estado de ánimo incluyen cómo la iluminación tenue podría aumentar el anonimato , reduciendo así temporalmente la ansiedad social, promoviendo la interacción social, la toma de riesgos y la creatividad. Un metaanálisis psicológico titulado "Libertad de restricciones: la oscuridad y la iluminación tenue promueven la creatividad" encontró que, en seis estudios, la oscuridad y la iluminación tenue mejoraron el desempeño creativo. Además, los estudios demostraron que la oscuridad provoca una sensación de libertad y desencadena un estilo de procesamiento exploratorio y arriesgado. El metaanálisis afirmó:

"En la oscuridad o con iluminación tenue, los individuos experimentan menos control social y menor necesidad de cumplir con las normas sociales porque su comportamiento queda oculto en la oscuridad... La oscuridad induce una sensación de anonimato e inobservabilidad... En general, la luz tenue aparentemente crea una atmósfera acogedora e induce una sensación de libertad de las restricciones sociales... En segundo lugar, las condiciones de oscuridad y poca iluminación también aumentan el comportamiento arriesgado y desinhibido en forma de desviación prosocial y antisocial de las normas. En comparación con una habitación bien iluminada, los participantes en una habitación con poca luz eran más propensos a hacer trampa para su propio beneficio... Sin embargo, en habitaciones con poca luz, los participantes también eran más propensos a abrazar a desconocidos y revelar información privada a otros... Todos estos comportamientos pueden considerarse arriesgados porque las personas corren el riesgo de ser descubiertas cometiendo transgresiones negativas y, posteriormente, enfrentar un castigo." ^{[ 13 ]}

La iluminación ambiental puede presentarse en varias variaciones, desde iluminación ambiental, natural o artificial . ^{[ 14 ]} A continuación se muestran algunos ejemplos:

• 
  Iluminación ambiental verde
• 
  Iluminación ambiental roja
• 
  Lámpara de ambiente magenta hecha por ti mismo

• Kuijsters, Andre, et al. "Iluminación para hacerte sentir mejor: mejorar el estado de ánimo de las personas mayores con ambientes afectivos". PLoS ONE , vol. 10, n.º 7, 2015, doi:10.1371/journal.pone.0132732.
• Universidad Estatal de Ohio . (6 de agosto de 2013). ¿De qué color es tu luz nocturna? Puede afectar tu estado de ánimo. ScienceDaily . Recuperado el 8 de octubre de 2017 de www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130806203150.htm
• Shin, Yu-Bin, et al. "El efecto de la iluminación directa/indirecta en las emociones y la actividad cerebral en el entorno residencial". Neuroscience Letters , vol. 584, 1 de enero de 2015, pp. 28–32, doi:10.1016/j.neulet.2014.09.046.