Mzymta

El Mzymta ( en ruso : Мзы́мта ; en abjasio : Мӡы́мҭа; en adigués : Мэзмытӏэ , Mezmytha ) es un río en el noroeste del Cáucaso , que fluye a través del distrito de Mostovsky y la ciudad de Sochi ( distrito de la ciudad de Adlersky ) del krai de Krasnodar , Rusia . El Mzymta es el río más grande de Rusia que desemboca en el Mar Negro . Tiene 89 kilómetros (55 millas) de largo con una cuenca hidrográfica de 885 kilómetros cuadrados (342 millas cuadradas ) . ^{[ 1 ]} Todas las sedes de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014 estaban en el valle del Mzymta.   

El nacimiento del Mzymta se encuentra en el lago Verkhny Kardyvach , en el Cáucaso Occidental , a una altitud de 2980 metros (9780 pies) . El curso superior del río se ubica dentro de la Reserva Natural del Cáucaso . El Mzymta fluye por un estrecho valle a través del lago Kardyvach y forma varias cascadas, la mayor de las cuales es la cascada Izumrudny (Esmeralda), de 15 metros (49 pies) . Aguas abajo del lago Kardyvach, el río fluye hacia el oeste y entra en el Parque Nacional de Sochi . Las orillas están cubiertas de bosques de hayas y castaños , y también de antiguos jardines Ubykh con perales silvestres , nogales y castaños. En Esto-Sadok y Krasnaya Polyana, el Mzymta atraviesa su primera zona urbana, donde se celebraron algunos eventos de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014. Aguas abajo, gira hacia el sur. El Mzymta atraviesa las gargantas de Akhshtyr y Dzykhra, populares destinos turísticos. Desemboca en el Mar Negro en Adler , donde se celebró el resto de los Juegos Olímpicos de Invierno. En su desembocadura, un gran talud se divide en varios brazos que atraviesan la llanura aluvial . El Mzymta transporta grandes cantidades de limo hacia el mar. En su cuenca hidrográfica también se encuentran manantiales minerales . El río se alimenta de las mareas vivas y las crecidas pluviales .  

El Mzymta es un río navegable, y una de sus atracciones más populares es el rafting . La central hidroeléctrica de Krasnopolyanskaya cuenta con un embalse con regulación diaria del caudal.

• Krasnaya Polyana : 33,2 metros cúbicos por segundo (1170 pies cúbicos /s)  
• Kepsh : 45,6 metros cúbicos por segundo (1610 pies cúbicos /s) (máximo 764 metros cúbicos por segundo (27 000 pies cúbicos /s) )    

• Pslukh
• Pudziko
• Chvizhepse

• Estosadok
• Krasnaya Polyana
• Chvizhepse
• Kepsha
• Monasterio
• Galitsyno
• Kazachy Brod
• Vysokoye
• Moldavia
• Adler