Perforación de Oklahoma

El ejercicio de Oklahoma ^{[ 1 ]} es una técnica de entrenamiento de fútbol americano que se utiliza para probar y entrenar a los jugadores en situaciones de contacto completo en espacios reducidos . La técnica fue desarrollada por el entrenador de los Oklahoma Sooners, Bud Wilkinson . ^{[ 2 ]} Tiene muchos nombres. ^{[ 3 ]}

El ejercicio tiene varias variantes. La más común consiste en dos jugadores alineados a tres yardas (2,7 m) uno frente al otro. ^{[ 3 ]} 

Muchos equipos de secundaria y universitarios utilizan el ejercicio de Oklahoma como una forma de comenzar el primer día de práctica con contacto completo. ^{[ 1 ]}

El ejercicio de Oklahoma, junto con otros ejercicios de contacto completo, fue prohibido oficialmente en los entrenamientos de los equipos de la NFL en mayo de 2019 tras años de uso decreciente y creciente preocupación por la seguridad de los jugadores. ^{[ 4 ]} Los veteranos y los jugadores de alto perfil de la NFL rara vez participan en ejercicios de foso debido al mayor riesgo de lesiones, y muchos entrenadores ya se negaban a permitir el ejercicio antes de su prohibición. En ocasiones se realiza una variante sin contacto del ejercicio. ^{[ 5 ] [ 6 ]}

Los ejercicios de Oklahoma se han utilizado con fines de entretenimiento, como un tipo de deporte de combate. ^{[ 7 ]}