Un solo paso

El One-Step era un baile de salón popular en los bailes sociales a principios del siglo XX. ^{[ 1 ]}

Troy Kinney escribe que el One-Step se originó a partir del baile Turkey Trot , del cual se eliminaron todos los gestos característicos, de modo que "del 'trote' original no queda nada más que el paso básico ". ^{[ 2 ]}

El método de un solo paso incluía las siguientes figuras básicas (y varias más avanzadas): ^{[ 2 ]}

• El Paseo del Castillo (inventado e introducido por el Sr. y la Sra. Vernon Castle ). ^{[ 1 ]}
• El giro es un paso de marcha que consiste en pivotar sobre un pie para cambiar de dirección. El pie derecho se desplaza desde el paso anterior hasta el punto de partida; mientras realiza dos pasos largos consecutivos, el pie izquierdo gira sobre su propio eje. Al completar el giro, el pie derecho se coloca en cuarta posición anterior. Los pasos de la mujer son los opuestos a los del hombre: su pie izquierdo realiza los pasos largos, mientras que su pie derecho gira sobre su propio eje. El giro adquiere fluidez al permitir que las rodillas derechas se toquen ligeramente.
• El descenso . Comenzando con (digamos) el pie derecho en cuarta posición posterior: durante el primer tiempo, desciende; en el segundo tiempo, asciende, transfiriendo el peso al pie izquierdo (avanzado), deslizando el pie derecho hacia arriba hasta la tercera posición, al llegar a la cual recibe instantáneamente el peso nuevamente, si se va a repetir el descenso. En ese caso, el pie izquierdo vuelve a deslizarse a la cuarta posición anterior, y el paso se realiza como antes. Con frecuencia se realizan varios descensos en sucesión. A menudo siguen a un giro, cuyo final deja los pies en la posición apropiada (cuarta) para el propósito. El descenso se ejecuta en cualquier dirección, con los intérpretes en cualquier posición de la pareja. Ocurre en otros bailes, pero su técnica es siempre la misma.
• La vid
• El paso de ocho tiempos , llamado así por la cantidad de tiempos que ocupa, es un simple paso con giro. Los pasos del hombre son los opuestos a los de la mujer; ella pivota sobre su pie derecho, él sobre su pie izquierdo. Se ejecuta en posición cerrada de la pareja.
• El Cuadrado , originalmente una figura de Tango , es igualmente efectivo en el One-Step. (1) Desde la tercera posición posterior, el pie derecho da un paso a la cuarta posición anterior; (2) el pie izquierdo se desliza a la segunda posición; (3) el pie derecho se desliza a la primera posición; (4) el pie izquierdo da un paso atrás a la cuarta posición posterior; (5) el pie derecho da un paso a la tercera posición anterior. Generalmente se repite varias veces. Se ejecuta en posición cerrada de la pareja. La ejecución de la figura ocupa dos compases de música; los pasos se realizan a medio tiempo.