puñetazo por encima del hombro

Un golpe descendente (o golpe por encima del hombro o golpe de caída ) es un golpe semicircular y vertical lanzado con la mano adelantada o trasera. ^{[ 1 ] [ 2 ]} Está diseñado para pasar por encima de la mano adelantada o jab del oponente para golpear su cabeza. ^{[ 3 ]} El golpe descendente es un contragolpe versátil que se usa para sorprender a un oponente, dar un golpe de nocaut o como parte de una preparación para otras combinaciones . Se ejecuta impulsándose con la pierna trasera, bajando el cuerpo y la cabeza hacia un lado, y usando un movimiento de bucle para arquear el brazo hacia abajo sobre el objetivo. ^{[ 4 ]} La utilidad estratégica de la caída que se basa en el peso corporal puede proporcionar una gran cantidad de potencia. ^{[ 1 ] [ 2 ]} También se puede emplear cuando el oponente está esquivando o resbalando .

• 
  Lanzamiento por encima del hombro a larga distancia con la izquierda
• 
  Golpe por encima de la derecha en largo alcance
• 
  Golpe de izquierda por encima del hombro a larga distancia y contragolpe

El puñetazo descendente por detrás es un golpe potente y curvo diseñado para pasar por encima de la guardia del oponente. ^{[ 4 ]} La mecánica es similar a la de lanzar una pelota de béisbol. ^{[ 4 ]} Implica un paso coordinado, transferencia de peso y juego de pies para mantener el equilibrio. ^{[ 4 ]} El pie delantero se adelanta ligeramente hacia la izquierda (para una postura ortodoxa), imitando el arco del puñetazo. ^{[ 4 ]} Al dar el paso, transfiere el peso a la pierna delantera para colocar todo el peso del cuerpo detrás del puñetazo. ^{[ 4 ]} El movimiento del paso crea de forma natural la trayectoria curva del puñetazo, ayudándolo a rodear la guardia del oponente. ^{[ 4 ]}

Si el luchador está en una postura de cuchilla , el pie trasero permanece en su lugar, manteniendo una base amplia. ^{[ 4 ]} Esto permite al luchador caer hacia atrás fácilmente después de lanzar. ^{[ 4 ]} Esto deja al luchador expuesto a contraataques, por lo que debe rodar hacia la derecha después de aterrizar para evitar un contragolpe. ^{[ 4 ]} Desde una postura cuadrada, el pie trasero se lleva hacia adelante para seguir el paso, ya que esto genera más potencia de torsión y mantiene los pies cuadrados debajo del cuerpo. ^{[ 4 ]} También proporciona mejor equilibrio y hace que sea más difícil desequilibrarlo si es contrarrestado. ^{[ 4 ]}

Un golpe por encima de la guardia debe prepararse para ser efectivo. Las preparaciones comunes incluyen: Usar un jab para distraer al oponente antes de pasar el golpe por encima de su guardia. ^{[ 4 ]} Fingir el golpe por encima de la guardia para medir las reacciones antes de lanzarlo de verdad. ^{[ 4 ]} Rodar por debajo del gancho del oponente y levantarse con el golpe por encima de la guardia. ^{[ 4 ]} Usar una trampa de mano en una postura cerrada agarrando la mano adelantada del oponente y tirando de ella hacia abajo mientras se lanza el puñetazo trasero por encima de la guardia. ^{[ 4 ]} Lanzar un jab al cuerpo, o fingir un jab al cuerpo, y luego lanzar el golpe por encima de la guardia. En artes marciales mixtas, fingir un cambio de nivel como si se fuera a realizar un derribo y luego lanzar el golpe por encima de la guardia. ^{[ 4 ]}

El golpe descendente también puede usarse como contragolpe en respuesta a las acciones del oponente. Puede usarse para castigar un jab débil o predecible lanzando el golpe descendente por encima del jab. ^{[ 3 ]} También puede usarse cuando un oponente baja su mano adelantada.

La defensa se basa en la distancia, los ángulos, el posicionamiento y la anticipación. ^{[ 5 ]} Un luchador debe mantener una buena postura, usar su mano adelantada para protegerse, estudiar los hábitos de su oponente para anticipar el golpe y siempre buscar contraatacar después de defenderse, ya que el atacante es más vulnerable inmediatamente después de lanzarlo. ^{[ 5 ]}

Algunas opciones para una postura cerrada ortodoxa contra un golpe por encima de la cabeza hacia atrás incluyen:

• Esquiva y contraataca : inclínate o retrocede lo suficiente para que el golpe falle. Esto expone el lado derecho del atacante, permitiendo contraataques como una combinación de jab-cruzado o gancho-cruzado. ^{[ 6 ]}

• Bloqueo en cuña : casi estire su brazo adelantado y gírelo hacia afuera para interceptar el puñetazo circular. Luego puede envolver el brazo para inmovilizar al oponente. ^{[ 6 ]}

• Cubierta del casco : Levanta el guante de plomo para bloquear el golpe junto a tu oreja (como si contestaras el teléfono), manteniendo la barbilla pegada al pecho. Ten en cuenta que incluso con la cubierta puesta, puedes sufrir daños por impacto. ^{[ 5 ] [ 7 ]}

• Esquiva o agáchate y contraataca : calcula el momento del golpe, dobla las rodillas y desliza la cabeza hacia afuera (izquierda para un derechazo ortodoxo), creando una abertura para un gancho de izquierda al cuerpo. ^{[ 5 ] [ 7 ]}

• Esquiva y engancha : esquiva el puñetazo y acércate a tu oponente, luego contraataca con un gancho de izquierda a la cabeza o al cuerpo. ^{[ 5 ]}

• Giro de hombro y cruce — Giro de hombro y retroceso, luego contraataque con el cruce. ^{[ 7 ]}

• Patada circular — Sincroniza una patada circular izquierda con el lado derecho expuesto del cuerpo mientras lanzas el puñetazo. ^{[ 6 ]}

• Derribo : Cuando el oponente avance con el golpe decidido, cambia de nivel para evitarlo y busca un derribo aprovechando su desequilibrio. ^{[ 6 ]}

• (en inglés) Enciclopedia de boxeo BoxRec
• (en francés) Antenne WKA-France - Lexique des boxes pieds-poings (Rubrique "Formations", onglet "Ceinture noire")
• (en francés) Lexique de Netboxe.com
• (en francés) Fichas prácticas de Netboxe.com