Pulsera de marcapasos

Una pulsera de ritmo es una pulsera , a veces hecha de una tira de papel impermeable , que indica los tiempos parciales previstos para una carrera . Cuando se usa junto con un cronómetro , una pulsera de ritmo puede ayudar a los atletas a mantener un ritmo constante durante toda la carrera. Este es el ritmo de carrera más eficiente desde el punto de vista cardiovascular y de energía muscular . Las velocidades de carrera erráticas, en particular el impulso de esprintar al principio de una carrera cuando uno se siente con energía, consumen energía de forma ineficiente. Un vistazo a la pulsera de ritmo y al cronómetro al pasar cada marcador de distancia permite al atleta determinar rápidamente si está corriendo demasiado rápido o demasiado lento para su tiempo objetivo y ajustarlo en consecuencia.

Es frecuente conseguir versiones preimpresas para diferentes tiempos de llegada previstos antes de carreras de resistencia como maratones , o bien adquirirlas comercialmente. Existen numerosos sitios web que permiten crear gratuitamente pulseras de ritmo personalizadas para distintas distancias y tiempos de llegada previstos, las cuales se pueden imprimir en el ordenador del usuario.

• Página web de Paceband.org (inglés, francés, español e italiano)
• Página web para generar pulseras de ritmo FindMyMarathon
• Página web para generar etiquetas de ritmo de carrera en Ottawa
• Página web para generar la banda de ritmo de Running Room