Caída por aterrizaje en paracaídas

El aterrizaje con caída libre ( PLF , por sus siglas en inglés) es una técnica de seguridad que permite al paracaidista aterrizar de forma segura y sin lesiones. Esta técnica la realizan tanto paracaidistas profesionales como recreativos. Se utiliza para disipar la energía del impacto del cuerpo contra el suelo a altas velocidades. Idealmente, el paracaidista aterriza mirando en la dirección de la caída, con los pies y las rodillas juntos. En el momento del primer contacto con el suelo, la persona pasa de una posición vertical a absorber el impacto, permitiendo que el cuerpo se doble y se incline hacia una posición horizontal mientras gira hacia un lado (generalmente la dirección de mayor velocidad). Cuando se ejecuta correctamente, esta técnica permite al paracaidista sobrevivir ileso a aterrizajes a velocidades que, de otro modo, causarían lesiones graves o incluso la muerte.

Al aterrizar bajo un paracaídas , los pies del saltador tocan el suelo primero e inmediatamente dejan que sus piernas se desplomen, mientras el cuerpo se desplaza lateralmente para distribuir el impacto del aterrizaje de forma secuencial a lo largo de cinco puntos de contacto del cuerpo con el suelo:

1. las plantas de los pies
2. el costado de la pantorrilla
3. el costado del muslo
4. el costado de la cadera o las nalgas
5. el lateral de la espalda ( músculo dorsal ancho )

Durante un aterrizaje en paracaídas, el saltador mantiene las piernas ligeramente flexionadas, la barbilla pegada al pecho y puede sujetar las cintas del paracaídas con los brazos para proteger la cara y la garganta, con los codos pegados al cuerpo para evitar lesiones. Otra opción es entrelazar las manos detrás del cuello con los codos pegados al cuerpo.

La caída se ejecuta en una de seis direcciones: izquierda hacia adelante, izquierda hacia el lado, izquierda hacia atrás, derecha hacia adelante, derecha hacia el lado, derecha hacia atrás, dependiendo de la dirección de deriva del saltador, el terreno, el viento y cualquier oscilación del mismo. Con la práctica repetida, saltando desde una plataforma a la altura de los hombros al suelo o a un foso de aserrín, los paracaidistas pueden aprender a realizar caídas suaves automáticamente, mediante un acto reflejo. Los saltadores experimentados pueden desplegar el paracaídas de aterrizaje de forma natural durante una caída accidental no relacionada con el paracaídas; esto ha reducido o prevenido lesiones.

El aterrizaje en paracaídas lo realizan con mayor frecuencia los saltadores que utilizan paracaídas redondos. Estos paracaídas permiten un menor control direccional y de la velocidad lateral o vertical que los paracaídas cuadrados. Al usar paracaídas cuadrados, los saltadores experimentados suelen aterrizar de pie o con una carrera corta a baja velocidad vertical, lo que les permite mantenerse de pie al llegar al suelo. Al aterrizar a mayor velocidad vertical con un paracaídas redondo, el aterrizaje previene lesiones en los pies, tobillos, piernas, caderas o la parte superior del cuerpo. Sin embargo, una técnica de aterrizaje insegura también puede causar lesiones, y los paracaidistas tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones craneales debido a aterrizajes mal ejecutados. ^{[ 1 ]}

• bengala de aterrizaje

• Manual de Campo N.° 3-21.220 (57-220) Técnicas y tácticas de paracaidismo con cuerda estática. Departamento del Ejército de los Estados Unidos, Washington, DC, 23 de septiembre de 2003.

• Dan Poynter ; Mike Turoff (2003). Paracaidismo: Manual del paracaidista . Para Publishing. pág.  68. ISBN 978-1-56860-087-1Recuperado el 15/10/2011 . Aterrizaje en paracaídas: Caídas... A. Preparación para el aterrizaje... B. Contacto con el suelo... C. Seguimiento del aterrizaje

• "Cómo realizar un aterrizaje en paracaídas (PLF)" , paraglidingsanfrancisco.com. Consultado el 30 de noviembre de 2010.