Psicocibernética

Psicocibernética es un libro de autoayuda escrito por el autor estadounidense Maxwell Maltz en 1960. ^{[ 1 ]} Expertos enmotivación y desarrollo personal, como Zig Ziglar , Tony Robbins y Brian Tracy , han basado sus técnicas en las de Maxwell Maltz.El libro combina la técnica cognitivo-conductual de enseñar a un individuo a regular su autoconcepto , utilizando teorías desarrolladas por Prescott Lecky , con la cibernética de Norbert Wiener y John von Neumann . El libro define la conexión mente-cuerpo como la clave para alcanzar las metas personales. ^{[ 2 ]}

Maltz descubrió que sus pacientes de cirugía plástica a menudo tenían expectativas que no se veían satisfechas por la cirugía, por lo que buscó una manera de ayudarlos a establecer la meta de un resultado positivo mediante la visualización de dicho resultado. ^{[ 2 ]} Que los pacientes piensen que la cirugía resolverá sus problemas es un ejemplo del problema XY . Maltz se interesó en por qué funciona el establecimiento de metas. Aprendió que el poder de la autoafirmación y las técnicas de visualización mental utilizaban la conexión entre la mente y el cuerpo. Especificó técnicas para desarrollar una meta interna positiva como medio para desarrollar una meta externa positiva. Esta concentración en las actitudes internas es esencial para su enfoque, ya que cree que el éxito externo de una persona nunca puede superar el que visualiza internamente.

Maxwell Maltz se inspiró en el libro de Norbert Wiener, Cibernética , ^{[ 3 ]} que describe tanto a los animales como a los misiles autoguiados que ayudó a desarrollar en la Segunda Guerra Mundial como mecanismos de búsqueda de objetivos. ^{[ 4 ]}

En Psicocibernética , Maltz observó a partir del trabajo de Wiener lo siguiente sobre los mecanismos cibernéticos:

1. Existe un "mecanismo" que

   puede aceptar un "objetivo"

   Dispone de equipos de detección (cámaras, radar, infrarrojos, láseres).

   tiene un sistema de propulsión

   tiene un dispositivo corrector

   tiene algún tipo de memoria

2. El operador le da al mecanismo un objetivo y lo "pone en marcha".
3. Durante la propulsión, el mecanismo resta lo que detecta del objetivo de los datos recibidos.

   Si va por buen camino, no se hace nada y sigue adelante.

   Si se desvía de la trayectoria, el dispositivo corrector se desplaza hasta que "el objetivo menos lo que detecta" esté en la trayectoria correcta.

4. El mecanismo hace referencia a los movimientos exitosos que guarda en su memoria, alcanzando el objetivo sin tener que buscar la respuesta de nuevo.

Observó que Wiener considera que el hombre funciona de la misma manera. A partir de esto, extrajo las siguientes conclusiones sobre el ser humano:

1. Una persona, en lo que respecta a lo consciente, es "el operador", que puede identificar y ofrecer objetivos.
2. Lo que tradicionalmente se denomina "mente subconsciente" no es una "mente", sino un mecanismo cibernético construido sobre nuestro sistema nervioso.

   Puede aceptar un objetivo; la imagen y la emoción determinan si lo acepta.

   El mecanismo cuenta con equipos de detección como ojos y oídos.

   Los diversos sistemas, principalmente la musculatura y el sistema nervioso, impulsan el mecanismo.

   El sistema nervioso trabaja con otros sistemas como dispositivo corrector.

   La memoria puede utilizarse para recordar éxitos pasados, lo que aumenta la probabilidad de éxito futuro.

3. El operador le da un objetivo al mecanismo (denominado "Mecanismo de éxito automático" y "Mecanismo de fallo automático", que se refieren al mismo mecanismo).
4. El mecanismo responde sin importar qué , ya sea que el objetivo sea "positivo" o "negativo". Se moverá hacia él.
5. La imagen de meta más poderosa es la imagen de nosotros mismos, porque provoca una amplia variedad de comportamientos útiles o perjudiciales desde el mecanismo.
6. Cuando se dan respuestas satisfactorias, podemos recordar los éxitos pasados ​​y nuestro mecanismo repetirá la respuesta exitosa.

La raíz de casi todos los malos resultados reside en el hecho de que la conciencia proporciona imágenes de objetivos erróneos al mecanismo.

Maltz consideraba que la preocupación, o centrarse en posibilidades negativas, generaba imágenes de objetivos negativos que hacían que el mecanismo, el subconsciente, el conjunto de sistemas humanos como la musculatura, se orientaran hacia ellos. Al mismo tiempo, lo veía como una prueba de que se podían generar imágenes de objetivos y de que se podía "preocuparse" por imágenes positivas en lugar de negativas.

Los resultados positivos provienen de un enfoque positivo en las metas. Para visualizar metas positivas, afirma que necesitamos una autoimagen realista y adecuada que reconozca estas metas como posibles y coherentes con nuestra persona.

Se basa en gran medida en la idea de Prescott Lecky de que todo aquello que no sea coherente con el sistema de ideas de una persona será rechazado. Para que el mecanismo se oriente hacia objetivos positivos, el sistema de ideas, principalmente la autoimagen, debe configurarse de manera que la imagen positiva del objetivo sea coherente con las demás ideas. Esto permitirá al operador mantener presente cómodamente la imagen del objetivo, sobre la cual actuará el mecanismo.

Maltz también enseña que:

• Actuamos en función de nuestra representación mental de las cosas, no de las cosas en sí mismas. Podríamos reaccionar con el miedo apropiado al ver un oso, ya sea un oso real, un actor o un perro grande y peludo.
• La retroalimentación negativa debe utilizarse para corregir el rumbo y alcanzar nuestros objetivos. Si las medidas correctivas basadas en la retroalimentación negativa no nos acercan a la meta, la respuesta correcta es no responder.
• En los mecanismos cibernéticos, una vez que se alcanza el éxito, se prioriza y se olvidan los errores. Maltz anima a los lectores a recordar los éxitos pasados ​​y los momentos felices.
• Él veía el cambio de autoimagen como una toma de conciencia de sí mismo: "Ah, este soy yo". Aquí es donde se produce un cambio drástico de comportamiento.
• La hipnosis es la aceptación relajada de ideas (creencias). Las ideas aceptadas determinan lo que estamos dispuestos a ver y, por lo tanto, qué objetivos introducimos en el mecanismo.
• Cada músculo (agonista) tiene un músculo opuesto, el antagonista. Cuando un hipnotizador le indicó a un levantador de pesas que no podía levantar un lápiz, este observó que los músculos antagonistas se oponían a su esfuerzo consciente y, por lo tanto, no podía levantarlo.
• Imaginación: La primera clave de tu mecanismo de éxito.

Se han producido varias adaptaciones desde la muerte de Maltz en 1975. ^{[ 5 ] [ 6 ]}