Hispanopedia WikiEl rebote REM es el alargamiento y el aumento de la frecuencia y profundidad del sueño REM ( movimiento ocular rápido ) que ocurre después de períodos de privación de sueño . Cuando las personas no han podido experimentar el sueño REM, tardan menos tiempo de lo habitual en alcanzar el estado REM. [ 1 ] Cuando las personas no pueden obtener una cantidad adecuada de sueño REM, aumenta la presión para obtenerlo. Cuando el sujeto puede dormir, pasará un mayor porcentaje de la noche en sueño REM. [ 2 ]
Después de que las primeras investigaciones vincularan el movimiento ocular rápido con los sueños y establecieran que este representaba aproximadamente el 20 % del sueño humano normal, los experimentadores comenzaron a privar a los sujetos de prueba únicamente del sueño REM para comprobar su importancia única. Cada vez que el electroencefalograma y los movimientos oculares de un sujeto indicaban el inicio del sueño REM, el experimentador lo despertaba completamente durante varios minutos. A medida que continuaba esta "privación de sueños", la tendencia a iniciar el sueño REM aumentaba, y los sujetos eran despertados cada vez más veces cada noche. Los sujetos se volvieron irritables, ansiosos y hambrientos, y varios abandonaron el estudio prematuramente. Después de cinco noches, a los sujetos restantes se les permitió dormir sin interrupciones, y mostraron un aumento significativo en el porcentaje de sueño dedicado al sueño REM: de un promedio del 19,4 % a un promedio del 26,6 %. Estos efectos fueron significativos en comparación con un grupo de control al que se despertaba en la misma cantidad de ocasiones cada noche, a horas arbitrarias. [ 3 ]
El hecho de que exista el rebote REM demuestra que el cerebro necesita dormir y alcanzar fases específicas del sueño. En algunos mamíferos marinos, como los delfines y las focas peleteras , cuando un hemisferio cerebral se ve privado de sueño REM, solo ese hemisferio experimentará el rebote REM. El otro hemisferio no se verá afectado. [ 2 ]
El efecto rebote del sueño REM es común en quienes toman ciertos somníferos y también se observa con frecuencia en las primeras noches después de que los pacientes con apnea del sueño comienzan a usar CPAP . [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] El alcohol también puede afectar el sueño REM; lo suprime durante la primera mitad de la noche, lo que provoca un efecto rebote de cuatro a cinco horas después del inicio del sueño. [ 7 ] Si bien el alcohol puede disminuir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, causará una alteración en los ciclos del sueño. El sueño REM disminuye durante la primera mitad del período de sueño y el sueño de etapa 1 aumenta en la segunda mitad del período de sueño. [ 8 ] La mayoría de los antidepresivos, en particular los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como el citalopram y la paroxetina , son potentes inhibidores del sueño REM y también pueden causar un efecto rebote del sueño REM al suspenderlos. [ 9 ] [ 10 ]
Véase también
Referencias
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- 1 2 Carlson, Neil R. (2013). Fisiología del comportamiento (11.ª ed.). Boston: Pearson. ISBN 9780205239399.
- ↑ Dement, William (10 de junio de 1960). "El efecto de la privación de sueños: experimentos recientes sugieren la necesidad de soñar una cierta cantidad cada noche". Science . 131 (3415): 1705–1707 . doi : 10.1126/science.131.3415.1705 . PMID 13815805 .
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- Fisiología del sueño
- Insomnio y privación del sueño
