Prueba de Ratzeburg

La prueba de Ratzeburg se utilizaba para evaluar la idoneidad de los remeros para la competición internacional juvenil antes de que se empezaran a utilizar las máquinas de remo de interior para la selección. La prueba fue desarrollada originalmente por la Academia de Remo de Ratzeburg, en Alemania, en 1971. Fue empleada por los seleccionadores del equipo juvenil de remo de Gran Bretaña a finales de la década de 1970 y principios de la de 1980.

Cada elemento de la prueba fue supervisado por un miembro del equipo de selección juvenil de remo de Gran Bretaña. Todas las partes de la prueba se completaron sucesivamente durante una tarde. La secuencia consistió en una carrera cronometrada de 3000 metros en una pista de atletismo, seguida de una prueba de levantamiento de pesas y, finalmente, una prueba de circuito en el gimnasio.

La prueba de levantamiento de pesas consistió en sucesivos levantamientos de cargada con peso creciente hasta el fallo muscular. Para un peso determinado, registrado en libras, se permitieron un máximo de 3 fallos.

La prueba de circuito contabilizó el número de repeticiones realizadas en un minuto para cada uno de los siguientes ejercicios:

• Número de empujes de sentadilla.
• Número de abdominales con 20  libras sobre el pecho.
• Número de saltos en cuclillas de 1 pie por encima del alcance vertical máximo.
• Número de abdominales con 20  libras sobre el pecho (de nuevo).
• Número de sentadillas con 20  libras.
• Número de cargadas de potencia de 90  libras.

Si alguna repetición no cumplía con el estándar requerido, no se incluiría en el recuento de repeticiones del circuito.

La altura del sujeto se midió en centímetros desde el suelo hasta la clavícula (justo debajo del cuello) y su peso en kilogramos.

Los participantes debían obtener una puntuación mínima de 20,0 en el índice para pasar a la siguiente fase del proceso de selección.

Cada elemento de la prueba tenía un “valor constante” específico. A cada valor empírico de un elemento tomado para un sujeto se le restaba el valor constante correspondiente para resaltar las mejores puntuaciones.

• Constante_Altura_del_Asunto = 125
• Constante_de_ponderación_del_sujeto = 50
• Power_Clean_Constant = 25
• Constante_de_repeticiones_del_circuito = 50
• Constante_tiempo_ejecución = 450

El cálculo se realizó de la siguiente manera:

Valor del índice de la prueba de Ratzburg =

( (Valor_Altura_Asunto – Constante_Altura_Asunto) x

(Valor_de_Peso_del_Asunto – Constante_de_Peso_del_Asunto) x

(Valor_Power_Clean – Constante_Power_Clean) x

(Valor_Repeticiones_Circuito – Constante_Repeticiones_Circuito) )

Dividido por

(Valor_Tiempo_Ejecución – Constante_Tiempo_Ejecución) x 1.000

La prueba penalizaba a los remeros de peso ligero que aportaban un valor de peso inferior al real para el cálculo. Esto incentivaba a los participantes a intentar aumentar su peso corporal durante la temporada de invierno, para luego volver a perderlo una vez finalizado el periodo de pruebas.

Sin embargo, permitió reconocer a aquellos que tenían la aptitud física necesaria para el remo internacional y creó un enfoque en la condición física general durante el período de entrenamiento de invierno, en lugar de centrarse únicamente en la condición física específica para el remo.

• Versión de Ruderwiki de la prueba
• Ruderakademie Ratzeburg
• Formación, 1983, Bernd Mühlfriedel, publicado por Diesterweg Sauerland n.º 5121