Prueba de realidad

La prueba de realidad es la función psicoterapéutica mediante la cual el observador reflexiona y evalúa el mundo objetivo o real y la relación que uno tiene con él. Este proceso de distinguir el mundo interno de pensamientos y sentimientos del mundo externo es una técnica comúnmente utilizada en el psicoanálisis y la terapia conductual , y fue ideada originalmente por Sigmund Freud . ^{[ 1 ]}

En el ámbito de la psicoterapia y el asesoramiento psicológico , los profesionales utilizan la prueba de realidad para influir en el paciente o cliente a fin de que reconozca sus pensamientos negativos, los evalúe de forma lógica en lugar de emocional y, posteriormente, determine si son válidos (es decir, internamente coherentes y basados ​​en la realidad). El enfoque de la prueba de realidad no se centra necesariamente en el origen del comportamiento o pensamiento, sino en el hecho de que los pensamientos actuales se producen e influyen en los comportamientos en el aquí y ahora. Tras someterse a esta técnica, el paciente o cliente suele ser capaz de comprender que los pensamientos que ha estado experimentando, de hecho, no son válidos ni se basan en la realidad y, por lo tanto, no deberían utilizarse como base para tomar decisiones vitales. ^{[ 2 ]}

La comprobación de la realidad puede utilizarse de esta manera para facilitar experiencias emocionales correctivas, al desconfirmar y modificar expectativas negativas o poco realistas previamente mantenidas, favoreciendo así funciones más adaptativas. ^{[ 3 ]} Los métodos de psicoterapia, como la terapia racional emotiva conductual y la terapia cognitivo-conductual, dependen en gran medida de la capacidad del paciente para autoexaminar frecuentemente sus pensamientos internos y evaluar su influencia previa en las percepciones, los juicios y las conductas. ^{[ 4 ]}

La evaluación continua de la realidad, dirigida por terapeutas, puede ayudar a los clientes a aprender a examinar habitualmente sus propios patrones de pensamiento y comportamiento sin necesidad de un terapeuta constante. La exposición continua y prolongada a diversas experiencias correctivas puede llevar a los clientes a generar cambios internos y duraderos en sus pensamientos, expectativas, sentimientos y comportamiento. ^{[ 4 ]} La evaluación de la realidad también se ha identificado como un factor curativo cuando se implementa en un entorno de terapia grupal. En la terapia grupal, los clientes pueden utilizar las perspectivas de los demás miembros del grupo como base para la evaluación de la realidad y recibir retroalimentación inmediata a través de debates grupales, juegos de rol y otras actividades grupales. ^{[ 5 ]}

Los terapeutas que utilizan técnicas de prueba de realidad suelen basarse en los procesos mentales del cliente (atención, percepción, memoria y juicio) para guiarlo hacia la formación de conclusiones lógicas sobre cómo sus experiencias internas se relacionan con la realidad externa. ^{[ 6 ]} La capacidad limitada para probar la realidad a veces puede ser consecuencia de un trastorno mental . Las personas que presentan esta limitación podrían carecer de la capacidad de discernimiento y de distinguir entre el mundo externo e interno como un factor de psicosis . Por ejemplo, las alucinaciones y los delirios suelen considerarse signos de un fallo en la prueba de realidad. ^{[ 7 ]}

La comprobación de la realidad se ha identificado como uno de los principios terapéuticos comunes del cambio. ^{[ 4 ] [ 8 ]} Los principios del cambio son compartidos por todas las orientaciones teóricas de la terapia e incluyen estrategias tales como: promover la creencia del cliente en la eficacia de la terapia, la formación y el mantenimiento de una alianza terapéutica con el cliente, facilitar la conciencia del cliente sobre los factores que influyen en sus problemas y alentar al cliente a participar en experiencias correctivas.

Se ha demostrado que enfatizar la constante verificación de la realidad en la vida del cliente es uno de los principios de cambio que pueden utilizarse para explicar y justificar la eficacia subyacente de las técnicas de asesoramiento terapéutico, independientemente de los ideales teóricos. Por esta razón, se pueden incorporar aspectos de la verificación de la realidad en diversos planes de tratamiento terapéutico. ^{[ 4 ]}