Autoerotismo

El autoerotismo (también conocido como autoerotismo o autogratificación ) ^{[ 1 ] [ 2 ]} es una actividad sexual que involucra a un solo participante. ^{[ 3 ] [ 4 ]} Es el uso del propio cuerpo y mente para estimularse sexualmente.

Como extensión de la masturbación , generalmente significa una de varias actividades realizadas por uno mismo para satisfacer su propio deseo sexual. La masturbación tiene un significado similar, pero no es sinónimo; la masturbación es solo la estimulación física de los genitales por uno mismo ^{[ 5 ],} mientras que el autoerotismo abarca toda estimulación por uno mismo (masturbación o pensamientos sexuales), así como experiencias involuntarias ( sueños húmedos o excitación sexual espontánea ).

El término fue popularizado a finales del siglo XIX por el sexólogo británico Havelock Ellis , quien definió el autoerotismo como "el fenómeno de la emoción sexual espontánea generada en ausencia de un estímulo externo que proceda, directa o indirectamente, de otra persona". ^{[ 6 ] [ 4 ]}

La autosexualidad , una sexualidad que se centra principalmente en la atracción hacia uno mismo, suele ir acompañada de actividades autoeróticas como la masturbación o las fantasías sexuales sobre uno mismo. ^{[ 7 ]}

El mero acto de autoerotismo no implica que una persona sea autosexual. ^{[ 8 ]} Por ejemplo, la masturbación se practica casi universalmente, independientemente del género o la sexualidad. Puede dirigirse a uno mismo, pero también puede utilizarse para dormir, aliviar el estrés o liberar la tensión sexual cuando la pareja no está disponible o no consiente en tener relaciones sexuales. Sin embargo, la masturbación u otras prácticas autoeróticas podrían influir en la determinación de la sexualidad.

Como se mencionó anteriormente, el término autoerotismo se refiere a un acto físico o emocional realizado para satisfacer los propios deseos sexuales ("autogratificación"). Si bien la masturbación es la acción autoerótica más común y a veces se usa como sinónimo de autoerotismo, no es la única actividad autoerótica. El término autoerotismo generalmente incluye la masturbación, la fantasía sexual y las emociones sexuales que surgen sin causa externa, todas ellas mantenidas por uno mismo.

Por otro lado, la autosexualidad es una orientación sexual hacia uno mismo y está estrechamente relacionada, aunque no es idéntica, al autoerotismo. Una persona autosexual puede practicar la masturbación, posiblemente mientras se mira en un espejo. ^{[ 8 ]}

En 1977, una científica llamada Myra T. Johnson fue autora de un artículo titulado Mujeres asexuales y autoeróticas: dos grupos invisibles , en el que contrastaba las nociones de autosexualidad y asexualidad :

«La mujer asexual  ... no tiene deseos sexuales en absoluto [pero] la mujer autoerótica  ... reconoce tales deseos, pero prefiere satisfacerlos sola». La evidencia de Johnson consiste principalmente en cartas al editor encontradas en revistas femeninas escritas por mujeres autoeróticas/asexuales. Las retrata como invisibles, «oprimidas por un consenso que las considera inexistentes» y olvidadas tanto por la revolución sexual como por el movimiento feminista. La sociedad ignora o niega su existencia, o insiste en que deben ser ascéticas por razones religiosas, neuróticas o asexuales por razones políticas. ^{[ 9 ]}

La masturbación es la práctica autoerótica más popular. Existen muchas técnicas para masturbarse, como la estimulación manual o el uso de objetos cotidianos.

Para algunas personas, los juguetes sexuales como consoladores , vibradores , masturbadores , perlas anales y máquinas Sybian pueden ser útiles para esta forma de autoerotismo. La estimulación con la boca es significativamente más difícil de lograr; la evidencia de autocunnilingus es increíblemente escasa ^{[ 10 ],} pero se cree que la autofelación ocurre en menos del 1% de la población masculina ^{[ 11 ]} , posiblemente debido a la flexibilidad física requerida para realizarla.

Otra actividad es la fantasía sexual , que consiste en imaginar una experiencia sexual estando despierto. Dado que no implica ninguna estimulación más allá de la propia mente, se trata de una actividad autoerótica. Puede utilizarse para visualizar sexo que podría no ser posible por razones legales (por ejemplo, la edad), religiosas (por ejemplo, religiones donde el sexo prematrimonial está prohibido) o naturales (por ejemplo, sexo con una criatura mítica u otras cosas que pueden ser imposibles en el mundo real). Dependiendo de la edad o el género, estas fantasías pueden ser más o menos explícitas.

Las fantasías sexuales también pueden realizarse durante la masturbación, lo que podría mejorar dicha actividad sin los inconvenientes de la pornografía u otros medios, aunque podría ser menos estimulante y más difícil de lograr.

Algunas personas, por motivos religiosos o personales, desaprueban el autoerotismo por razones morales . ^{[ 12 ]} Por ejemplo, la Iglesia Católica Romana considera la masturbación un pecado . ^{[ 13 ]} Enseñar a los adolescentes sobre la masturbación sigue siendo controvertido en algunas partes del mundo. Por ejemplo, en Estados Unidos , en 1994, el presidente Bill Clinton destituyó a la Cirujana General Joycelyn Elders, en parte porque defendía la enseñanza sobre la masturbación en las escuelas como una forma de prevenir el embarazo adolescente y las infecciones de transmisión sexual . ^{[ 14 ]}

Algunas prácticas autoeróticas se consideran peligrosas y, en ocasiones, incluso pueden provocar la muerte . ^{[ 15 ]} Entre ellas se incluyen la asfixia autoerótica y la autovinculación . El riesgo de lesiones o incluso la muerte al practicar estas disciplinas, en comparación con las versiones en pareja ( asfixia erótica y vinculación , respectivamente), aumenta drásticamente debido al aislamiento y la falta de asistencia en caso de problemas.

Se ha observado comportamiento autoerótico en muchas especies, tanto en estado salvaje como en cautividad. Se sabe que algunos individuos de ciertas especies, como los simios y los delfines, fabrican herramientas con fines autoeróticos.

Tras el brote de la pandemia de COVID-19 y el consiguiente confinamiento mundial, se produjo un aumento del 40 % en las prácticas sexuales autoeróticas, según un estudio realizado por el International Journal of Impotence Research. ^{[ 16 ]}

• "Autoerotismo" . Diccionario de Psicología de la APA . Asociación Americana de Psicología . s.f. Consultado el 4 de diciembre de 2025 .

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• Comportamientos y patrones autoeróticos