Ejercicio sexual

El ejercicio sexual consiste en actividad física realizada como preparación para la actividad sexual y diseñada para tonificar, desarrollar y fortalecer los músculos . A menudo, se practica como parte de un estilo de vida que prioriza la sexualidad, buscando maximizar los beneficios para la salud de la actividad sexual regular. Se sabe que el ejercicio sexual mejora y acelera el flujo de sangre oxigenada, en mayor cantidad y de forma constante, junto con otros compuestos químicos beneficiosos, hacia los genitales, lo cual es importante para la fertilidad y durante las relaciones sexuales.

Los ejercicios sexuales abarcan desde ejercicios de Kegel hasta ejercicios aeróbicos y rutinas cardiovasculares . También se puede practicar la flexibilidad para realizar contorsiones específicas para posiciones eróticas o sexuales.

• O'Relly, Edward (1967). Sexercises, isometric and isotonic . Nueva York: Crown Publishers .OCLC: 1109229
• Falliers, CJ (13 de noviembre de 1976). "Asma inducido por el ejercicio sexual". Lancet . 308 (7994): 1078–9 . doi : 10.1016/S0140-6736(76)90983-1 . PMID 62914. S2CID 35936084 .  
• ""Ponte en forma con 'ejercicio sexual'" . BBC News . 11 de febrero de 2006. Consultado el 15 de diciembre de 2012 .
• La guía del que está a dieta para perder peso durante el sexo, de Richard Smith; Workman Publishing, 1978 ( ISBN) 089480023X)