Shaila Catherine

Shaila Catherine es una maestra de meditación budista estadounidense y autora de la tradición Theravādin , conocida por su experiencia en la meditación de introspección (vipassanā) y las prácticas de jhāna . ^{[ 1 ] [ 2 ]} Es autora de tres libros sobre la práctica de jhāna y ha introducido a muchos practicantes estadounidenses a esta práctica de concentración a través de sus escritos y retiros especializados.

Catherine es la fundadora de Insight Meditation South Bay en Mountain View, California, y la maestra principal de Bodhi Courses, un aula budista en línea. ^{[ 3 ]} Ella dirige retiros a nivel local, nacional e internacional sobre atención plena ( satī ), concentración ( samādhi y jhāna ), bondad amorosa (mettā) y meditación de introspección (vipassanā) .

Shaila Catherine comenzó a meditar en 1980 en California. Posteriormente viajó y estudió en Asia, entrenando y practicando con un maestro de Advaita Vedanta , HWL Poonja , ^{[ 4 ]} en el norte de la India; los maestros tibetanos de Dzogchen Tulku Urgyen Rinpoche y Nyoshul Khen Rinpoche en Nepal; y en monasterios forestales Theravādin en Tailandia.

Además de estos maestros asiáticos, ha estudiado con fundadores de centros de meditación occidentales ( Christopher Titmuss , Joseph Goldstein , Sharon Salzberg y Lama Surya Das ).

Catherine desarrolló un interés especial en la práctica de la concentración profunda y, entre 2003 y 2004, dedicó un año a un retiro de meditación silenciosa para explorar el jhāna como base para la comprensión profunda. Basándose en sus experiencias en este retiro, escribió Enfocada y sin miedo , como introducción a los estados de absorción del jhāna . ^{[ 5 ]}

En 2006, comenzó su formación bajo la guía del maestro de meditación birmano Venerable Pa Auk Sayadaw . En 2011, Catherine publicó un segundo libro, Sabiduría amplia y profunda , que ofrece una introducción a las prácticas integrales de samādhi y vipassanā basadas en su formación con Pa Auk Sayadaw y derivadas de las enseñanzas de los primeros Discursos del Buda , Visuddhimagga y Abhidhamma . ^{[ 6 ]}

Los escritos y la enseñanza de Catherine han contribuido a un campo nuevo y en crecimiento dentro del budismo Theravādin : la introducción de los entrenamientos tradicionales de jhāna y meditación de introspección (vipassanā) a los practicantes laicos occidentales. ^{[ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ]}

• Catherine, Shaila. Sabiduría amplia y profunda: Un manual práctico para dominar Jhanā y Vipassanā, Boston: Wisdom Publications, 2011. ISBN 978-0-86171-623-4
• Catherine, Shaila. Más allá de la distracción: Cinco maneras prácticas de enfocar la mente, Boston: Wisdom Publications, 2022. ISBN 978-1-61429-787-1
• Catherine, Shaila. Los Jhanas: Una guía práctica para estados meditativos profundos, Boston: Wisdom Publications, 2024 ISBN 978-1614299462(Publicado anteriormente como Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm and Clarity, Boston: Wisdom Publications, 2008. ISBN 978-0-86171-560-2)

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