Articulo de referencia

Huevo pasado por agua

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Los huevos duros son un alimento que generalmente se prepara con huevos de gallina . Se cocinan con la cáscara intacta, normalmente sumergiéndolos en agua hirviendo. Los huevos duros se cocinan de manera que tanto la clara como la yema se solidifican, mientras que los huevos pasados ​​por agua pueden dejar la yema, y ​​a veces la clara, al menos parcialmente líquida. Los huevos duros son un desayuno popular en todo el mundo.

Además de la cocción en agua hirviendo, existen varios métodos para preparar huevos duros. También se pueden cocinar a baja temperatura ( escaldados ) o al vapor. El temporizador de huevos se llama así porque se usaba comúnmente para controlar el tiempo de cocción.

Historia

Los huevos tienen una larga historia de uso como alimento, que sigue la historia de la gallina doméstica , y se encuentran recetas que incluyen huevos cocidos en el primer libro de cocina conocido, De re coquinaria , [ 2 ] en el que al menos una receta requiere el uso de huevos cocidos en conserva. [ 3 ] Alexander Pope recomendó un método para cocinar huevos sobre las brasas o cenizas de un fuego abierto. [ 4 ]

Antecedentes científicos

Huevos cocidos, con tiempos de cocción que aumentan de izquierda a derecha: 4 minutos, 7 minutos y 9 minutos.

El proceso de cocción de un huevo provoca la desnaturalización y solidificación de las proteínas de la yema y la clara , dando como resultado una clara y una yema sólidas. [ 5 ] La coagulación (desnaturalización) de las proteínas de la clara comienza entre los 55 y 60 °C (131 y 140 °F) , y las yemas se espesan a una temperatura ligeramente superior de 65 °C (149 °F) , solidificándose a 70 °C (158 °F) . Por lo tanto, la yema nunca se solidificará antes que la clara, aunque en un huevo cocido el calor tardará más en llegar a la yema a través de la clara (en comparación con un huevo frito ), lo que hace que esto sea aún más cierto. [ 4 ] El proceso puede revertirse rompiendo las uniones entre las proteínas, lo cual se ha demostrado mediante la aplicación de borohidruro de sodio o vitamina C. [ 6 ]      

Aunque la clara comienza a coagularse antes, también deja de desnaturalizarse más tarde, a 85 °C (185 °F), cuando adquiere una textura tierna pero sólida. Por consiguiente, es difícil obtener un huevo con una clara sólida y una yema espesa pero no sólida. [ 7 ]  

Variaciones

Existen variaciones tanto en el grado de cocción como en el método de cocción de los huevos, y hay una gran variedad de utensilios de cocina para prepararlos.

huevos duros

Sección transversal de un huevo duro

Los huevos duros o cocidos [ 8 ] se hierven el tiempo suficiente para que la yema se solidifique (unos 10 minutos). [ 9 ] Se pueden comer calientes o fríos. Los huevos duros son la base de muchos platos, [ 10 ] como la ensalada de huevo , [ 10 ] la ensalada Cobb [ 11 ] y los huevos escoceses , [ 12 ] y también se pueden preparar como huevos rellenos . [ 13 ]

Huevo demasiado cocido con una capa verdosa en la yema.

Existen varias técnicas para cocer un huevo duro. [ 14 ] Un método consiste en hervir agua y cocinar durante diez minutos. [ 15 ] Otro método consiste en hervir el agua, retirar la olla del fuego y dejar que los huevos se cocinen en el agua que se enfría gradualmente. [ 9 ] Cocinar demasiado los huevos suele dar como resultado una fina capa verde de sulfuro de hierro(II) en la yema, [ 16 ] aunque se ha informado que esta capa tiene poco efecto sobre el sabor. [ 6 ] Esta reacción se produce más rápidamente en los huevos más viejos, ya que las claras son más alcalinas. [ 17 ] Enjuagar [ 4 ] o sumergir el huevo en agua fría después de hervirlo es un método común para detener el proceso de cocción y evitar este efecto, [ 5 ] y en operaciones comerciales la decoloración se elimina sumergiendo los huevos pelados en un baño de ácido orgánico después de la cocción. [ 18 ]

Kuro-tamago , una variedad de huevo duro originaria de Ōwakudani , en la prefectura de Kanagawa , Japón. Los huevos se hierven en las aguas termales ricas en minerales del valle , lo que hace que las cáscaras adquieran un característico color negro.

Los huevos duros se suelen cortar en rodajas, sobre todo para usarlos en sándwiches. Para ello, existen cortadores de huevos especializados que facilitan el proceso y permiten obtener rodajas uniformes.Para obtener rebanadas de tamaño uniforme en el servicio de alimentos, se pueden separar la yema y la clara de varios huevos y verterlas en un molde cilíndrico para cocerlos gradualmente, produciendo lo que se conoce como un "huevo largo" o un "pan de huevo". Los huevos largos comerciales se producen en Dinamarca por su inventor Danæg y en Japón por Kenko Mayonnaise . La máquina para producir huevos largos se introdujo por primera vez en 1974. [ 19 ] Además de cortarse en rebanadas, los huevos largos también se pueden usar enteros en tartas Gala . [ 20 ]

Los haminados , huevos estofados cocinados lentamente durante toda la noche, son unplato tradicional judío sefardí documentado por primera vez en la España medieval y que ahora forma parte de la gastronomía israelí , donde se suelen servir solos o como parte delguiso chamin del Shabat y otros platos. [ 21 ] [ 22 ]

Huevos pasados ​​por agua

Los huevos pasados ​​por agua tienen una yema parcialmente líquida, lo que hace que la textura sea menos seca. Las yemas de huevos pasados ​​por agua también tienden a tener un sabor más umami y dulce que las yemas de huevos duros. [ 23 ] : Fig.4

Si bien el temporizador tradicional cuenta hasta 3 minutos para cocinar un huevo pasado por agua, [ 24 ] algunas guías recomiendan tiempos de cocción más largos, que van de cinco [ 9 ] a seis minutos. [ 25 ] El chef Heston Blumenthal , después de "intensas pruebas", publicó una receta para "el huevo cocido perfecto", sugiriendo cocinar el huevo en agua fría que lo cubra por no más de un milímetro, retirando la olla del fuego tan pronto como el agua comience a burbujear. Después de seis minutos, el huevo estará listo. [ 26 ]

Los huevos pasados ​​por agua se suelen servir en hueveras , donde se corta la parte superior del huevo con un cuchillo, una cuchara, un abrehuevos con resorte o unas tijeras para huevos, y se utiliza una cuchara para huevos para extraer la yema. Otros métodos incluyen romper la cáscara golpeando suavemente alrededor de la parte superior con una cuchara. [ 27 ] Los huevos pasados ​​por agua se pueden comer con tostadas cortadas en tiras, que luego se mojan en la yema líquida. En el Reino Unido y Australia, estas tiras de tostada se conocen como " soldiers ". [ 28 ]

En el sudeste asiático, una variante de los huevos pasados ​​por agua, conocida como huevos medio cocidos, se consume habitualmente en el desayuno. [ 29 ] [ 30 ] La principal diferencia radica en que, en lugar de servir el huevo en una huevera, se rompe en un tazón al que se le añade salsa de soja oscura o clara, o pimienta. El huevo también se cocina durante 7 minutos, lo que resulta en una yema más líquida en lugar de la gelatinosa habitual, y se suele comer con tostadas de kaya y kopi . [ 31 ] [ 32 ]

Los huevos cocidos también son un ingrediente en varios platos filipinos , como el embutido [ 33 ] y la galantina de pollo . [ 34 ] Los huevos de pato cocidos o al vapor que han sido incubados durante varios días también se comen en Filipinas, Vietnam, Laos, Camboya y Tailandia como balut . [ 35 ]

Un tazón de ramen cubierto con un huevo cocido sazonado.

En Japón, los huevos pasados ​​por agua marinados (味付け玉子, ajitsuke tamago ) se sirven comúnmente con ramen . Los huevos se suelen remojar en una mezcla de salsa de soja, mirin y agua después de hervirlos y pelarlos. Esto les da un color marrón que no tendrían si solo se hirvieran y pelaran. Una vez que los huevos han terminado de remojarse, generalmente se sirven sobre la sopa. [ 36 ] [ 37 ] Otro método popular para cocinar huevos pasados ​​por agua en Japón es el del huevo cocido en aguas termales (温泉玉子, onsen tamago ) , que se cocina a una temperatura constante de 70 °C (158 °F), como la que se encuentra en las aguas termales de Japón, produciendo un huevo con yema sólida y clara similar al sol . [ 2 ]  

Para replicar la textura de las yemas de huevo pasadas por agua en los alimentos cocinados en el microondas, Kewpie produce un producto de yema de huevo llamadokimipuchi (きみぷち), que no se endurece al cocinarse completamente. Esto se logra añadiendo varios espesantes y gelatina a la yema de huevo. [ 38 ] El kimipuchi se recubre con una capa de clara de huevo para que se parezca a los huevos pasados ​​por agua delos bento. [ 39 ]

Otras variaciones

Métodos de calentamiento

Vapor
Los huevos se pueden sacar directamente del refrigerador y colocar en la vaporera a máxima potencia. Variar el tiempo de cocción al vapor da como resultado diferentes grados de firmeza, de forma similar a la ebullición. [ 40 ]
Huevos al horno
Los huevos se pueden cocinar para obtener un resultado similar al de hervirlos, horneándolos en un horno, rompiéndolos en un molde para muffins o en ramequines individuales . [ 41 ]
sous vide
Los huevos duros se pueden preparar cocinándolos en su cáscara al vacío en agua caliente a temperaturas constantes de entre 60 y 85 °C (140 y 185 °F) . [ 42 ] [ 43 ] (Recuerde que la clara se cocina completamente a 85 °C (185 °F) mientras que la yema se espesa a 65 °C (149 °F)) . [ 7 ]      
Cocina periódica
Un artículo de 2025 describe la "cocción óptima" de los huevos, aprovechando las diferentes velocidades de transferencia de calor en la clara y la yema para que las claras queden firmes y las yemas líquidas. Utiliza una compleja maniobra periódica que consiste en transferir el huevo entre agua hirviendo y agua tibia ( 35 °C (95 °F) ). [ 23 ] [ 7 ]  

Variaciones adicionales

Perforación
Algunos perforan la cáscara previamente con un perforador de huevos para evitar que se agriete, siguiendo las recomendaciones publicadas por primera vez por la Junta Nacional de Aves de Corral y Huevos en 1966. [ 44 ] La Junta Americana del Huevo actualmente desaconseja esta práctica, ya que puede introducir bacterias y crear microfisuras en la cáscara a través de las cuales las bacterias pueden entrar al huevo. [ nota 1 ] Un estudio de 1975 mostró un mayor agrietamiento en los huevos perforados en comparación con los huevos sin perforar. [ 45 ]
Huevos salados
En China, los huevos (en particular los de pato ) se conservan en salmuera o salmuera. El huevo salado se hierve o se cuece al vapor antes de consumirlo. Este proceso es similar al de los huevos centenarios , que se conservan durante un largo periodo y no se hierven. [ 46 ] El proceso de salazón o encurtido de un huevo salado típico dura entre 20 y 50 días. [ 2 ]

Platos que incluyen huevos duros

Una gelatina con pollo y huevos.
Un frasco de huevos cocidos encurtidos

Los huevos cocidos suelen formar parte de platos más elaborados. Por ejemplo, un huevo cocido puede adornar un tazón de ramen (a menudo marinado previamente en salsa de soja ), incorporarse a un pastel como la torta pasqualina [ 47 ] o estar cubierto de áspic (similar al plato francés œufs en gelée, que incluye huevos escalfados [ 48 ] ). También pueden picarse y mezclarse con mayonesa para preparar ensalada de huevo , o freírse y luego hornearse dentro de una porción de lamprais [ 49 ] .

Peladura

La facilidad para pelar los huevos cocidos puede variar considerablemente. En general, cuanto más fresco es un huevo antes de hervirlo, más difícil es separar la cáscara de la clara. [ 25 ] A medida que un huevo fresco envejece, pierde gradualmente humedad y dióxido de carbono a través de los poros de la cáscara; como consecuencia, el contenido del huevo se encoge, pierde proteínas y el pH de la clara se vuelve más básico . [ 4 ] La clara con un pH más alto (más básico) tiene menos probabilidades de adherirse a la cáscara, mientras que en los huevos que han perdido cantidades significativas de humedad se forman burbujas de aire, lo que también facilita el pelado. [ 50 ]

Mantener los huevos cocidos en remojo ayuda a que la membrana bajo la cáscara se mantenga húmeda, facilitando así el pelado. Pelar el huevo bajo agua fría corriente es un método eficaz para quitar la cáscara. Comenzar la cocción en agua caliente también facilita el pelado. [ 25 ]

A menudo se afirma que cocinar los huevos al vapor en una olla a presión facilita su pelado. [ 51 ] Las pruebas a doble ciego no han demostrado ninguna ventaja de la cocción a presión sobre la cocción al vapor, y además han demostrado que comenzar la ebullición en agua fría es contraproducente. El enfriamiento rápido de los huevos resultó útil, y enfriarlos en agua con hielo durante 15 minutos o más facilitó el pelado. También se descubrió que el enfriamiento rápido eliminaba la hendidura en la base del huevo causada por el espacio de aire. [ 25 ]

Seguridad

Cocinar para eliminar patógenos

Hay varias enfermedades transmitidas por los alimentos asociadas con los huevos, [ 52 ] la mayoría, si no todas, son causadas por bacterias patógenas . [ 53 ] Las bacterias dañinas asociadas con los huevos son principalmente del género Salmonella , [ 54 ] pero se han encontrado otras bacterias dañinas que pueden crecer a temperaturas de refrigeración en productos de huevo de venta al por menor, como Bacillus cereus y Staphylococcus aureus . [ 53 ] Estudios previos indicaron que "la coagulación completa del huevo entero" era suficiente para destruir la bacteria Salmonella , [ 55 ] pero ahora se sabe que el único factor en la inactivación o destrucción de bacterias patógenas en los huevos es la temperatura . [ 54 ] Se ha demostrado que hervir los huevos a una temperatura de al menos 62 °C (144 °F) durante 30 minutos inactiva la bacteria Salmonella , [ 54 ] aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda cocinarlos a la temperatura más alta de 74 °C (165 °F) . [ 52 ]    

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no recomienda los huevos pasados ​​por agua para personas susceptibles a la salmonela , como niños muy pequeños, ancianos y personas con sistemas inmunitarios debilitados. [ 56 ] Para evitar la salmonela, los huevos se pueden pasteurizar con cáscara a 57  °C durante una hora y 15 minutos. Luego se pueden cocer pasados ​​por agua como de costumbre. [ 57 ]

Contaminación y almacenamiento

Los huevos duros a granel se han relacionado con brotes de enfermedades como la listeria [ 58 ] y las infecciones por S. aureus , principalmente debido a la contaminación y cuando los huevos no se lavan en la cadena de suministro. [ 53 ]

El Servicio de Inocuidad e Inspección de Alimentos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda consumir los huevos duros dentro de las dos horas siguientes a su cocción si se mantienen a temperatura ambiente, o dentro de una semana si se mantienen refrigerados y con cáscara. [ 59 ] [ 60 ] [ 61 ] Los huevos duros con cáscara que se venden a granel se conservan en salmuera o sellados en una atmósfera de dióxido de carbono y nitrógeno. [ 2 ]

Ready-to-eat soft-boiled eggs have also been made in bulk, both in refrigerated form[62][63] and in shelf-stable room temperature form.[64]

See also

Notes

  1. The American Egg Board, an industry group, recommends against piercing shells on food safety grounds: "Piercing shells before cooking is not recommended. If not sterile, the piercer or needle can introduce bacteria into the egg. Also, piercing creates hairline cracks in the shell through which bacteria can enter after cooking.", Basic Hard-Cooked EggsArchived 2 January 2010 at the Wayback Machine, American Egg Board

References

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