letargo primaveral

El letargo primaveral es el estado de fatiga, disminución de la energía o depresión asociado con el inicio de la primavera. Este estado puede ser causado por una reacción normal a las temperaturas más cálidas, o puede tener una base médica, como alergias o trastorno afectivo estacional inverso . ^{[ 1 ]} En muchas regiones, hay un pico en las tasas de suicidio durante la primavera .

Los factores psicológicos y socioculturales también desempeñan un papel. ^{[ 2 ]} Los versos iniciales del poema clásico de Eliot expresan algunas de las complejas asociaciones emocionales que pueden resultar familiares para quienes experimentan estados de ánimo sombríos en primavera: ^{[ 3 ]}

Abril es el mes más cruel, que hace brotar lilas de la tierra muerta, mezclando memoria y deseo, agitando las raíces apagadas con la lluvia primaveral.

En ocasiones, este letargo o depresión puede describirse como " fiebre primaveral ", aunque este término también se refiere a un aumento de la energía y la inquietud o a sentimientos románticos y sexuales propios de la primavera.

El término alemán Frühjahrsmüdigkeit (literalmente, «fatiga primaveral») se refiere a un estado de ánimo o condición física temporal, caracterizado típicamente por un estado de baja energía y cansancio, que experimentan muchas personas en primavera. No se trata de una enfermedad diagnosticada, sino de un fenómeno que se cree que se origina por el cambio de estación. Se estima que entre el 50 % y el 75 % de la población alemana ha experimentado sus efectos. ^{[ 4 ]}

En el hemisferio norte , los síntomas suelen aparecer entre mediados de marzo y mediados de abril, y, según la persona, pueden ser más o menos pronunciados. El cansancio (a pesar de dormir lo suficiente), la sensibilidad a los cambios climáticos, el mareo, la irritabilidad, los dolores de cabeza y, a veces, el dolor articular y la falta de motivación son los más comunes.

Aunque las causas de este letargo primaveral aún no se han dilucidado por completo, el equilibrio hormonal podría influir. Según esta hipótesis, las reservas de serotonina , la hormona de la felicidad , cuya producción depende de la luz solar, se agotan durante el invierno, facilitando así la acción de la melatonina, la hormona del sueño . Al alargarse los días en primavera, el cuerpo reajusta sus niveles hormonales y se liberan más endorfinas , testosterona y estrógenos . Este cambio supone un gran esfuerzo para el organismo, que responde con una sensación de cansancio.

Además, las temperaturas suelen fluctuar mucho en primavera. Cuando suben las temperaturas, la presión arterial baja, ya que los vasos sanguíneos se dilatan. Esta dilatación se denomina vasodilatación . La alimentación también influye. En invierno, se tiende a consumir más calorías, grasas y carbohidratos que en verano. Sin embargo, durante el periodo de ajuste hormonal, el cuerpo requiere más vitaminas y proteínas.