Stan Efferding

Stan "The White Rhino" Efferding ^[1] (nacido el 6 de noviembre de 1967) es un culturista profesional estadounidense de la IFBB y un levantador de pesas que compite en la Southern Powerlifting Federation (SPF). Ostentaba los récords mundiales de levantamiento de pesas en bruto de todos los tiempos en la categoría de 275 libras en el total sin vendas para las rodillas (sin 2226,6 libras) y en sentadilla sin vendas para las rodillas (854 libras). ^[2] Debido a su enorme fuerza física, ^[3] compitiendo regularmente en concursos profesionales de levantamiento de pesas a lo largo de su carrera en el culturismo competitivo profesional, a Efferding se lo suele llamar el "culturista más fuerte del mundo". ^{[4] [5] [6]}

Stan Efferding, nacido el 6 de noviembre de 1967 en Portland, Oregón, se graduó en la Universidad de Oregón. Tenía una beca universitaria para jugar al fútbol, ​​pero decidió ir a la Universidad de Oregón , donde estudió Psicología .

Efferding compitió en culturismo desde 1988, ganando el Mr. Oregon en 1991, quedando sexto en el Jr. USA en 1992 y segundo en la Emerald Cup en 1996 y 1997. Efferding comenzó a competir en levantamiento de pesas en 1996 en el desafío Pepsi Región 8, levantando peso muerto de 782 libras y totalizando más de 2000 libras (907 kg) en equipo de una sola capa.

En 1997, Efferding dejó de competir en ambos deportes para buscar oportunidades comerciales, pero continuó levantando pesas.

A los 38 años, Efferding volvió al culturismo y compitió en la Seattle Emerald Cup de 2006, ganando la categoría de peso superpesado con un peso de 235 libras. En 2008, regresó y ganó la categoría de peso pesado de la Emerald Cup y el premio general. En febrero de 2009, a la edad de 41 años, Efferding pesó un total de 2070 libras en los campeonatos regionales del noroeste de la APA "All RAW" en la categoría sin pruebas de drogas ^[7] (que aparece en la lista de resultados como "NT"), estableciendo 2 récords estadounidenses en la categoría abierta.

Efferding obtuvo su tarjeta IFBB Pro el 17 de julio de 2009, ganando la categoría de peso superpesado y el premio general en el Campeonato Nacional de Fisicoculturismo Masters con un peso de 259 libras.

El 19 de septiembre de 2009, Efferding compitió en el encuentro de peso bruto POWER "Stimulus Package" de la Southern Powerlifting Federation (SPF) en Sacramento , California , y pesó un total de 2221,2 libras en la categoría de 275 libras ^[8], a solo 38 libras del récord mundial de peso bruto de todos los tiempos, establecido en 1972 por Jon Cole . Sus levantamientos fueron una sentadilla de 821 libras, un press de banca de 606,3 libras (lo que le valió un lugar en el Salón de la Fama del Press de Banca sin Equipar de 600 Libras), ^[9] y un peso muerto de 794 libras.

En 2010, Efferding ganó el título de " Mr. Olympia 2010, el culturista profesional más fuerte del mundo" al levantar 270 kg en press de banca y 360 kg en peso muerto, lo que le permitió levantar un total de 640 kg en empujes y tirones. Esto estableció un nuevo récord para el culturista más fuerte del mundo y superó el récord del anterior poseedor del título ( Johnnie O. Jackson ) por casi 45 kg.

El 15 de mayo de 2011, Stan participó en el Campeonato Estatal de California de la SPF de 2011 y compitió sin rodilleras. Estableció dos récords mundiales de todos los tiempos, haciendo sentadillas con 854 libras y levantando un total de 2226,6 libras en tres levantamientos ^[10], superando al ex poseedor del récord mundial, Konstantin Konstantinovs de Letonia , por más de 50 libras.

El 24 de marzo de 2013, Efferding rompió el antiguo récord total en la categoría de 275 libras que ostentaba Jon Cole desde 1972: en el evento llamado supertrainng.tv "March Madness" ^[11], Efferding estableció el récord en 2303 libras con una sentadilla de 865,2 libras, un press de banca de 600,7 libras y un peso muerto de 837,5 libras.

Efferding es el creador de la Dieta Vertical. ^[12]

• Copa Esmeralda NPC 2008, peso pesado y primer puesto general ^[13]
• Campeonato Nacional de Peso Superpesado, Universitario, de Jóvenes y Maestros de la NPC 2009 y 1.º puesto general ^[14]
• 2010 IFBB Phoenix Pro - 16º
• 2010 IFBB Orlando Europa Pro - 14º
• 2010 Mr. Olympia, el culturista profesional más fuerte del mundo - 1.º
• IFBB Flex Pro 2011: noveno puesto
• 2012 IFBB Flex Pro - 13º

realizado en competición oficial

• Sentadilla sin vendas para las rodillas : 854,2 libras (387,5 kg) (SPF, mayo de 2011) ^[10]
• Sentadilla sin ejercicios con vendas para las rodillas : 865,2 libras (392,5 kg) (SPF 24 de marzo de 2013, "March Madness")
• Press de banca sin procesar : 606,3 libras (275 kg) (SPF septiembre de 2009) ^[8]
• Peso muerto sin procesar : 837,5 libras (380 kg) (SPF 24 de marzo de 2013, "March Madness") ^[8]
• Peso muerto equipado : 825 libras (374,21 kg) (Marcha del Orgullo, 2008)
• Peso muerto equipado : 881 libras (400 kg) (levantamiento de gimnasio, 2013)
• Peso total sin vendas para las rodillas : 2226,6 libras (1007,52 kg) (SPF, mayo de 2011) ^[10]
• Peso total bruto con vendas para las rodillas : 2303 libras (1042 kg) (SPF 24 de marzo de 2013 "March Madness")

→ récords mundiales totales actuales de levantamiento de pesas en bruto (sin equipamiento) en la categoría de 275 libras ^[2] (anteriormente en manos de Jon Cole )

hecho en el gimnasio

• Sentadilla con banda para las rodillas : 905 libras (410,5 kg) ^[15]

• Jon Cole
• Konstantin Konstantinovs
• Marcar campana
• Eric Spoto
• Dan Verde

• Perfil de Stan Efferding
• Vídeo: Stan Efferding bate récord con 2303 libras - Comentario de Mark Bell
• Vídeo: Stan "Rhino" Efferding 2226 Total en bruto SIN VENDAJES PARA LAS RODILLAS Los 8 levantamientos
• Vídeo: 2221 lb Raw Total de Stan Efferding "Rhino" (275) vence a Konstantin Konstantinovs (308) 2217
• Vídeo: Stan Efferding, récord de levantamiento de pesas en 2070 libras
• Vídeo: Stan Efferding levantando peso muerto con 700 libras durante 5 repeticiones