Paddle surf de pie

El surf con tabla de paddle surf (SUP) es una variante del surf tradicional. En lugar de tumbarse boca abajo sobre la tabla y remar con los brazos para llegar a la zona de rompientes, el surf con SUP permite al participante ponerse de pie sobre la tabla desde la orilla y remar hasta la zona de rompientes con una pala de SUP. La mejor manera de avanzar es colocarse de pie sobre la tabla con los pies separados al ancho de las caderas y las rodillas ligeramente flexionadas. La pala debe mantenerse en el agua perpendicular a la tabla para evitar dirigirla involuntariamente. ^{[ 10 ]} Una vez en la zona de rompientes, se aplican las reglas del surf. En el turno del surfista de SUP, se rema y se dirige con la pala de SUP para coger una ola. Este estilo de surf es muy utilizado por surfistas con limitaciones físicas debido a lesiones de cadera y hombro. ^{[ 4 ]}

En 2007, el concepto de practicar paddleboarding en aguas tranquilas comenzó a tomar forma y, un año después, en 2008, las primeras tablas de travesía empezaron a llegar al mercado. Este estilo de tabla se diferencia de las tablas de SUP tradicionales de surf en que incluye un casco de desplazamiento . Este casco permite que la tabla se deslice y mantenga el rumbo de forma similar a una canoa o un kayak . Pronto se ofrecieron muchas otras características, como un sistema de sujeción en cubierta para transportar equipo. Su diseño rápido y con mayor deslizamiento es una opción atractiva para quienes planean realizar sus aventuras en aguas interiores.

El paddle surf en excursiones organizadas se ha convertido en una forma para que las personas busquen aventura, serenidad, realización personal y una conexión más profunda con la naturaleza.

En 2018, Cal Major se convirtió en la primera persona en remar desde Land's End hasta John o' Groats , la clásica travesía británica de larga distancia, que duró 59 días. ^{[ 11 ]} Su ruta la llevó a lo largo de la costa de Cornualles y Devon hasta el canal de Bristol , remontando el río Severn y por canales hasta Blackpool , por mar alrededor de Cumbria y Mull of Galloway , cruzando el estuario del Clyde hasta la isla de Arran , a lo largo de todo el canal de Caledonia y subiendo por la costa del noreste de Escocia. ^{[ 12 ]}

En 2020, Jordan Wylie intentó recorrer Gran Bretaña en SUP, ^{[ 13 ]} pero se vio obligado a detenerse después de 149 días y 2377 kilómetros (1477 millas) debido a las regulaciones de COVID-19 en Escocia . ^{[ 14 ]} 

En 2021, Dave Chant y Sophie Witter se convirtieron en la primera pareja en remar desde Land's End hasta John o' Groats, tardando 64 días en remar y 25 días fuera del agua debido al mal tiempo y a problemas logísticos. Su ruta también los llevó por una mezcla de mar, río y canales, pero fue la expedición más larga, cubriendo 1703 kilómetros (1058 millas) de principio a fin. ^{[ 15 ]} 

El SUP yoga consiste en practicar yoga sobre una tabla de SUP. Se puede usar cualquier tabla de SUP; sin embargo, se dice que una tabla de SUP inflable (iSUP) es más adecuada para la práctica de yoga. Las tablas de SUP yoga inflables suelen ser tablas de paddle surf estables y robustas, con algunas características adicionales importantes:

• Ligeramente más ancho de lo normal
• Superficie ampliada, suave y antideslizante en el centro de la tabla para un mejor agarre.
• Soportes laterales para sujetar las palas durante la sesión de yoga.
• El asa de transporte no está ubicada en el centro de la tabla.

El SUP yoga se practica en aguas tranquilas, como lagos y bahías. ^{[ 4 ]} A veces se coloca un pequeño ancla en el extremo de la tabla para mantenerla en un lugar durante la sesión de SUP yoga. ^{[ 16 ]}

La introducción de las tablas de paddle surf (SUP) en el mundo de la pesca ^{[ 17 ] [ 18 ]} proporcionó una nueva alternativa de bajo costo para los pescadores que buscaban explorar estuarios de aguas poco profundas en la categoría de embarcaciones individuales. La SUP inflable se podía transportar fácilmente a los destinos de pesca en coche, barco e incluso hidroavión, y se podía empacar como equipaje en aerolíneas comerciales para usarla en los destinos de viaje. Esta portabilidad amplió el alcance de pesca de los pescadores y la capacidad de pescar en áreas previamente inexploradas. El minúsculo calado de una tabla de paddle surf permite a los pescadores acceder a estuarios extremadamente poco profundos a los que las embarcaciones tradicionales no pueden llegar, lo que aumentó su popularidad, especialmente entre los pescadores con mosca y los pescadores que practican la pesca a la vista. Las SUP no desplazan tanto como una embarcación tradicional, por lo que permiten a los pescadores acercarse a los peces en aguas poco profundas sin alertarlos de su presencia.

Algunos SUP específicos para la pesca están diseñados para montar un motor, ^{[ 19 ]} ampliando aún más el alcance del pescador y creando una nueva categoría de SUP híbridos. Los SUP de pesca motorizados combinan las ventajas de las embarcaciones de pesca en aguas poco profundas con motor con la ventaja de la estabilidad que ofrecen los SUP cuando el pescador está de pie, en comparación con métodos más tradicionales como una canoa motorizada.

La mayoría de las tablas de SUP tienen un tamaño de entre 10 y 12 pies (300 a 370 cm) , y las de más de 12 pies se utilizan principalmente para competición, mientras que las de menos de 10 pies se utilizan principalmente para surfear. El tamaño de la tabla que elija un usuario depende de su peso, aunque la altura también puede ser un factor. Las tablas más anchas ofrecen mayor estabilidad para principiantes, así como para usuarios que planean realizar actividades recreativas con su tabla, como yoga, travesías y pesca. ^{[ 4 ]} Las tablas más estrechas son más ágiles y las utilizan principalmente los remeros avanzados y para surfear. ^{[ 21 ]} 

Debido al grosor requerido para una tabla de SUP, las tablas sólidas tienen un núcleo de espuma que luego se recubre con uno de los muchos materiales disponibles, como chapas de madera, fibra de vidrio o fibra de carbono. Se puede añadir resina epoxi sobre estos materiales para crear una tabla más resistente. ^{[ 4 ]}

Otra opción es una tabla de paddle surf inflable (iSUP), que se construye con un núcleo de punto de caída de miles de hilos finos, que luego se recubre con una o más capas de PVC . ^{[ 22 ]} La iSUP se puede usar para todo tipo de actividades de remo y, cuando está desinflada, puede ser lo suficientemente pequeña como para caber en una mochila. ^{[ 22 ]}

Muchas tablas de SUP e iSUP utilizan una sola aleta central extraíble. Esto ayuda a la estabilización y se usa principalmente para remar en aguas tranquilas y con olas pequeñas. Ocasionalmente se añaden una segunda y una tercera aleta más pequeñas para surfear o para mayor estabilidad. ^{[ 23 ]}

Una pala de SUP se utiliza para impulsar la tabla y desplazarse sobre la superficie del agua. La pala consta de una hoja, un mástil y un mango, y debe medir entre 20 y 38 cm (8 y 15 pulgadas ) más que el usuario. Son similares a las palas de canoa tradicionales, pero más largas. Pueden estar fabricadas de plástico, aluminio, fibra de vidrio, fibra de carbono y madera. La hoja de la pala de SUP está diseñada para estar en ángulo con respecto a la parte delantera de la tabla. Este diseño proporciona mayor potencia al impulsarse el usuario a través del agua. ^{[ 24 ]} 

Se utiliza una correa para sujetar al usuario a la tabla. Evita que la tabla se aleje flotando si el usuario se cae. La correa debe ser aproximadamente 30 cm más larga que la tabla, con un extremo sujeto a la cola de la tabla y el otro al tobillo o la pantorrilla del usuario. Existen dos tipos de correas: en espiral y rectas. La elección depende de las preferencias del usuario. Se recomienda usar únicamente una correa diseñada para SUP, ya que las correas para tablas de surf pueden no ser lo suficientemente resistentes para tablas más pesadas. También se recomienda usar una correa de liberación rápida en ríos debido al riesgo de enredarse con ramas caídas y rocas en el agua. ^{[ 25 ]} 

La Guardia Costera de EE. UU. exige que los usuarios que se encuentren fuera de las zonas de baño y surf lleven puesto o tengan a mano un dispositivo de flotación personal (DFP), así como un silbato para alertar a otros navegantes de su presencia. También se recomienda llevar una linterna para remar de noche y una camiseta de protección solar para remar durante el día. ^{[ 26 ]}

En muchas zonas, no existen regulaciones que exijan el uso de un chaleco salvavidas al usar una tabla de SUP en la zona de rompientes . Sin embargo, las jurisdicciones y normas que exigen un chaleco salvavidas pueden variar según el tipo de agua: zona de rompientes, aguas internacionales, puertos y otras vías navegables interiores. ^{[ 27 ]} La Guardia Costera clasifica las tablas de SUP como embarcaciones, al igual que las canoas o los kayaks. Por lo tanto, los practicantes de SUP deben usar un chaleco salvavidas al remar en ciertas áreas fuera de la zona de rompientes. ^{[ 21 ]} En áreas como Myrtle Beach, Carolina del Sur , ^{[ 28 ]} o Virginia Beach, Virginia , ^{[ 29 ]} se regulan estrictamente las zonas de playa y rompientes, exigiendo el uso de correas en las tablas de SUP, de forma similar a la ley para las tablas de surf. Estas regulaciones y requisitos pueden aplicarse estacionalmente durante las temporadas altas de turismo o durante todo el año. Es importante usar un cinturón de liberación rápida al remar en aguas bravas, ya que esto permite al remero desengancharse de forma segura de una correa enredada. ^{[ 30 ]}

No existe normativa que exija el uso de un dispositivo de flotación personal (DFP) al practicar SUP en el oleaje. En aguas tranquilas, la normativa local puede exigir el uso de un DFP, como en lagos, ríos y vías fluviales interiores. En entornos de enseñanza, las evaluaciones de riesgos realizadas por escuelas y clubes de SUP pueden exigir el uso de DFP para quienes tengan menos experiencia en la práctica de este deporte. Se recomienda el uso de una correa de seguridad en todos los entornos de remo, ya que es un elemento clave del equipo de seguridad. ^{[ 31 ]}