Máquina de ejercicios

Las máquinas de pesas utilizan la gravedad como principal fuente de resistencia y una combinación de mecanismos simples para transmitirla a la persona que las usa. Cada uno de estos mecanismos (polea, palanca, rueda, plano inclinado) modifica la ventaja mecánica de la máquina en su conjunto con respecto al peso.

• Máquinas de fricción
• Máquinas con resorte (como BowFlex )
• Banda de resistencia
• Equipo de ejercicio neumático
• Equipo de ejercicio hidráulico
• Vibración de todo el cuerpo
• Máquinas con ventilador
• Trabajador toro
• Gimnasio al aire libre
• Rueda de andar

• Bicicleta estática

• Entrenador elíptico
• Rueda de andar

Las elípticas combinan las funciones de subir escaleras y correr. Generalmente, constan de dos rieles sobre los que el usuario se coloca. Los usuarios describen un movimiento elíptico (de ahí su nombre) al caminar o trotar. Algunas elípticas incorporan resistencia magnética para aumentar la dificultad del ejercicio.

Esta máquina permite al usuario apoyarse en dos pedales independientes y utilizar sus propios músculos para generar el movimiento. El movimiento estabilizado se asemeja al de un columpio para cada pierna.

También conocidas como máquinas de subir escaleras, ejercitan las piernas del usuario al pedalear hacia arriba y hacia abajo, de forma similar a subir escaleras. Algunas máquinas de subir escaleras tienen asas para empujar y tirar, ejercitando así todo el cuerpo.

Las máquinas de remo , también llamadas remeros, simulan los movimientos corporales de usar un bote de remo. ^{[ 1 ]}