Cadencia (marcha)

La cadencia en deportes que implican correr es una medida de velocidad que se calcula como el número total de ciclos completos (de apoyo de ambos pies, derecho e izquierdo) realizados en un período de tiempo determinado, y se suele expresar en pasos por minuto o ciclos por minuto. Se utiliza como indicador del rendimiento deportivo.

Es similar a la cadencia en el ciclismo . En la carrera y la marcha atlética , aumentar la cadencia puede ser beneficioso. ^{[ 1 ]}

En deportes como el levantamiento de pesas o el culturismo, la cadencia puede referirse a la velocidad o el tiempo que se tarda en completar un solo levantamiento, en lugar de a la cantidad de repeticiones que se realizan de un levantamiento.

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