Estímulo

La estimulación es el fomento del desarrollo o la causa de la actividad en general. Por ejemplo, «La prensa proporciona estimulación del discurso político». Una actividad atractiva puede describirse como «estimulante», independientemente de sus efectos físicos en los sentidos. Estimular significa actuar como estímulo; estímulo significa algo que incita al receptor a la actividad; estímulos es el plural de estímulo .

Un uso particular del término es estimulación fisiológica , que se refiere a la excitación sensorial , la acción de diversos agentes o formas de energía ( estímulos ) sobre receptores que generan impulsos que viajan a través de los nervios hasta el cerebro (aferentes). Hay receptores sensoriales en la superficie del cuerpo o cerca de ella, como los fotorreceptores en la retina del ojo, las células ciliadas en la cóclea del oído, los receptores táctiles en la piel y los receptores químicos en la boca y la cavidad nasal. También hay receptores sensoriales en los músculos , las articulaciones, el tracto digestivo y las membranas que rodean órganos como el cerebro, la cavidad abdominal, la vejiga y la próstata (proporcionando una fuente de estimulación sexual ). La estimulación de los sentidos externos o internos puede evocar actividad involuntaria o guiar intenciones en la acción. Dicha estimulación emocional o motivadora también se experimenta típicamente de forma subjetiva (entra en la conciencia, está en la consciencia). La percepción puede considerarse como estimulación conceptualizada, utilizada en el razonamiento y la intención, por ejemplo. Cuando se percibe una estimulación corporal, tradicionalmente se la denomina sensación, como un tipo de tacto, un sabor, un olor, o una sensación dolorosa o placentera. Esto puede considerarse estimulación psicológica , que es un estímulo que afecta los procesos de pensamiento o sentimiento de una persona.

La estimulación, en general, se refiere a cómo los organismos perciben los estímulos entrantes. Como tal, forma parte del mecanismo estímulo-respuesta . Los organismos simples reaccionan a la estimulación de tres maneras principales: una estimulación insuficiente provoca su estancamiento, una excesiva la lleva a la muerte por estrés o incapacidad de adaptación, y una estimulación moderada les permite adaptarse y crecer al superarla. Se observan categorías o efectos similares con el estrés psicológico en las personas. Por lo tanto, la estimulación puede describirse como la manera en que los eventos externos provocan una respuesta en un individuo en su intento de afrontarlos . ^{[ 1 ]}

Es posible habituarse a un cierto grado de estimulación y luego sentirse incómodo al alejarse de ese nivel. Esto puede ser especialmente grave en las plataformas de redes sociales que utilizan algoritmos para maximizar el tiempo de pantalla. ^{[ 2 ]} Uno puede acostumbrarse a estímulos intensos o a un ritmo de vida acelerado y sufrir síntomas de abstinencia cuando estos desaparecen. El estrés , la infelicidad o la ansiedad pueden ser consecuencia de un nivel de estimulación al que no se está acostumbrado. ^{[ 2 ]}

La estimulación continua y prolongada puede resultar perjudicial, y una vida más relajada y menos estimulada puede ser beneficiosa a pesar de la posible incomodidad o estrés inicial que pueda generar el cambio. ^{[ 2 ]} Véase también Sobrecarga sensorial y Agotamiento .

El quiropráctico James Wilson ha planteado la hipótesis de que la sobreestimulación a largo plazo puede resultar eventualmente en un fenómeno llamado fatiga suprarrenal , pero no hay evidencia de que tal condición exista. ^{[ 3 ]}

• agitación psicomotora
• Manejo del estrés