Enfoque robado

Enfoque robado: Por qué no puedes prestar atención ^{[ a ]} es un libro de no ficción de 2022 escrito por Johann Hari y publicado por Bloomsbury Publishing . El libro aborda las causas sistémicas de la crisis de atención en la era de la información , en particular las adicciones a las redes sociales y los teléfonos inteligentes.

En este libro, Hari analiza la crisis de atención en la era de la información y sus posibles causas. Identifica dos: (1) el fracaso personal y (2) las causas reales: fuerzas poderosas más profundas, como las grandes empresas tecnológicas. El cuerpo principal del libro se divide en 12 capítulos para abordar estas 12 causas más profundas.

Entre las causas más profundas se incluyen el agotamiento físico y mental y las frecuentes distracciones provocadas por los teléfonos inteligentes. Hari argumenta que la tecnología moderna, como las aplicaciones de redes sociales, está diseñada deliberadamente para captar y manipular la atención de las personas en lugar de servir a la humanidad, y que solo dificulta la concentración. Además, señala que la multitarea no es realmente efectiva y que el cambio constante entre tareas desgasta el cerebro. Otros elementos que se abordan en el libro incluyen la divagación mental, que Hari considera esencial para el correcto funcionamiento de la atención humana. Hari también analiza cómo las empresas tecnológicas influyen en la capacidad de atención. Utiliza Facebook y YouTube como ejemplos de empresas que intentan maximizar el tiempo de pantalla para recopilar una gran cantidad de datos personales que, a su vez, utilizan para optimizar las recomendaciones y garantizar una mayor interacción.

A lo largo del libro, Hari narra una desintoxicación digital que realizó como experimento. Decidió usar un teléfono móvil básico sin conexión a internet y un mapa impreso para orientarse en Provincetown, Massachusetts, donde se alojaba en una casa de playa. Al principio, sintió inquietud por no tener acceso a internet, pero descubrió que cuanto más tiempo se abstenía, más fácil le resultaba despejar la mente y concentrarse en una sola tarea. Hari también describió que dejar que su mente divagara le trajo reflexiones profundas e ideas innovadoras.

En el libro, Hari también analiza formas de solucionar los problemas de atención. En un capítulo, argumenta que simplemente esforzarse más o mejorar la gestión del tiempo no es suficiente, ya que nuestros entornos laborales y tecnologías están diseñados para exigir disponibilidad constante. La expectativa de responder instantáneamente a correos electrónicos, mensajes y notificaciones genera estrés y, de hecho, reduce la productividad. En lugar de culpar a los individuos, Hari propone cambios más profundos a nivel sistémico, como la regulación de las empresas tecnológicas que se lucran manteniendo a las personas pegadas a sus pantallas. Enfatiza que las soluciones reales deben ser colectivas, no solo personales, y que proteger la atención debe tratarse como un problema de salud pública.

En la conclusión del libro, Hari describe la disminución de la atención en la población general como parte del diseño social actual, en lugar de un fracaso personal, y sugiere crear una "rebelión de la atención" para contrarrestar los efectos de esta disminución. Johann aboga por limitar el acceso a internet, reducir los niveles de estrés, acortar la jornada laboral, permitir que los niños jueguen sin pantallas, fomentar la lectura y cuidar la salud física. Cree que un movimiento para recuperar la atención de la población pondrá en primer plano cuestiones realmente importantes, mejorando nuestro futuro y allanando el camino hacia una sociedad más conectada y protegida.

Stolen Focus se publicó por primera vez en Estados Unidos en tapa dura y formato electrónico el 25 de enero de 2022, a través de Crown Publishing. ^{[ 1 ] [ 2 ]} Una versión en audiolibro narrada por Hari se publicó simultáneamente a través de Random House Audio. ^{[ 3 ]} El libro se ha traducido a otros idiomas como coreano, ^{[ 4 ]} español, ^{[ 5 ]} y chino. ^{[ 6 ]}

Una reseña en el San Francisco Chronicle señala que Stolen Focus examina el ecosistema, o las causas más profundas, de la crisis de atención, en lugar de limitarse a una solución personal. ^{[ 7 ]}

Kirkus Reviews le dio a Stolen Focus una reseña positiva, elogiando su energía y estilo. ^{[ 8 ]} Karlin Lillington, escribiendo para The Irish Times , elogió Stolen Focus por hacer accesible la investigación académica, pero agregó que Hari a veces va demasiado lejos al reducir temas complejos a viñetas. ^{[ 9 ]} Una columna posterior en The Irish Times de Hugh Linehan cita críticas del psicólogo Stuart J. Ritchie para señalar una falta de evidencia científica para la tesis central del libro de que la capacidad de las personas para concentrarse ha cambiado con el tiempo. ^{[ 10 ]} El Sydney Morning Herald recomendó el libro para personas interesadas en el tema, pero describió Stolen Focus como principalmente una repetición de investigaciones ya cubiertas en otras publicaciones. ^{[ 11 ]}