Subpersonalidad

En psicología humanista , psicología transpersonal y psicología del yo , una subpersonalidad es un modo de personalidad que se activa (aparece temporalmente) para permitir que una persona afronte ciertos tipos de situaciones psicosociales . ^{[ 1 ]} Similar a un complejo , ^{[ 2 ]} el modo puede incluir pensamientos, sentimientos, acciones, fisiología y otros elementos del comportamiento humano para autopresentar un modo particular que funciona para negar situaciones psicosociales específicas. ^{[ 1 ] [ 3 ]} El psicólogo humanista británico John Rowan sugirió que la persona promedio tiene alrededor de una docena de subpersonalidades. ^{[ 1 ]}

Muchas escuelas de psicoterapia consideran las subpersonalidades como estructuras o entidades psicológicas relativamente duraderas que influyen en cómo una persona siente, percibe, se comporta y se ve a sí misma. John Rowan la describió como una «región semipermanente y semiautónoma de la personalidad capaz de actuar como una persona». ^{[ 4 ]}

Las subpersonalidades son funcionalmente similares a los posibles yoes , un concepto utilizado en la psicología cognitiva . ^{[ 5 ]}

Los posibles yoes se definen como esquemas psicológicos que representan múltiples versiones del yo . Estos incluyen el yo pasado y el yo futuro, que en conjunto caracterizan pensamientos y sentimientos, como el remordimiento, la satisfacción y la duda sobre la persona que pudimos haber sido anteriormente, así como esperanzas y preocupaciones sobre en quiénes podríamos convertirnos. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

Facilitar la identificación y exploración de subpersonalidades o posibles yoes es una estrategia mediante la cual los terapeutas buscan promover cambios cognitivos, emocionales y conductuales positivos en la psicoterapia. ^{[ 8 ]}

A lo largo de la historia de la psicoterapia, muchas formas de terapia han trabajado con la diversidad interna en general, y con las representaciones o subpersonalidades en particular. ^{[ 9 ] [ 10 ]}

Los métodos iniciales incluyen el análisis junguiano , la psicosíntesis , el análisis transaccional y la terapia gestalt . A estos les siguieron algunas formas de hipnoterapia y el trabajo del niño interior de John Bradshaw y otros. Mientras tanto, varios psicoterapeutas han desarrollado técnicas integrales para apoyar la expresión activa de subpersonalidades y posibles yoes. Entre ellos se encuentra el psicoterapeuta británico Paul Newham, quien fue pionero en el uso terapéutico de las artes expresivas para explorar subpersonalidades a través del vestuario, la máscara, el teatro y la voz. ^{[ 11 ]} Un método reciente es la terapia de Sistemas Familiares Internos (terapia IFS), desarrollada por Richard C. Schwartz . ^{[ 12 ]} Él considera que los alters del TID se encuentran en el mismo continuo que las partes IFS (subpersonalidades), con la única diferencia de que los alters están más polarizados y separados del resto del sistema interno.

Algunos estudios han demostrado que la integración de subpersonalidades en el contexto terapéutico de la psicosíntesis puede ayudar a los clientes a mejorar la creatividad, ^{[ 13 ]} aliviar la ansiedad y reconstruir sus identidades al enfrentarse al choque cultural . ^{[ 14 ]} Un estudio de psicología de la religión encontró que ayudó a despertar el crecimiento personal y espiritual en personas que se identificaban como ateas . ^{[ 15 ]}

• El yo futuro : investigación que examina los procesos de pensamiento sobre uno mismo en el futuro. 
• Crítico interno : un concepto en psicología. 
• Personificación : Representación de una cosa o abstracción como si fuera una persona. 
• Terapia de esquemas#Modos de esquemas – Forma de psicoterapia integradora