Giros

El mareo (como en "tener el mareo" ) ^{[ 1 ]} es una reacción adversa a la intoxicación que causa un estado de vértigo y náuseas , ^{[ 2 ]} provocando la sensación de "dar vueltas sin control", ^{[ 3 ]} especialmente al estar acostado. Se asocia más comúnmente con la embriaguez ^{[ 4 ]} o con la mezcla de alcohol con otras drogas psicoactivas ^{[ 5 ]} como el cannabis . Este estado suele provocar vómitos , ^{[ 6 ]} pero el mareo no es mortal a menos que se produzca una aspiración pulmonar . ^{[ 2 ]}

El síntoma general más común de tener vértigo se describe con su nombre: la sensación de girar incontrolablemente, aunque uno no esté en movimiento, lo cual es una de las principales razones por las que una persona intoxicada puede vomitar. ^{[ 7 ]} La persona tiene esta sensación debido a alteraciones en la visión y la propiocepción (sentido del equilibrio). La diplopía (visión doble) o la poliplopía son comunes, así como los síntomas de mareo por movimiento y vértigo . ^{[ 8 ]}

Dado que al menos algunos de los síntomas del mareo pueden atribuirse a la alteración del sistema vestibular causada por el alcohol, muchas estrategias para aliviar los síntomas se basan en aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar otros sentidos y recuperar el equilibrio. Además del sistema vestibular, la información visual y táctil del cuerpo es extremadamente importante para mantener el equilibrio. De hecho, el sistema vestibular no es necesario en absoluto para mantener el equilibrio en bipedestación, a menos que la información de los otros dos sistemas sea insuficiente. ^{[ 17 ]}

Mantener un pie plano en el suelo al intentar dormir es un autotratamiento popular para personas cuyo mareo se agrava al acostarse con los ojos cerrados. No existe evidencia científica directa que respalde este tratamiento; sin embargo, es coherente con estudios que muestran que las respuestas de equilibrio postural a inclinaciones de alta y baja velocidad están impulsadas principalmente por receptores de fuerza y ​​velocidad en los músculos, con una participación relativamente escasa del sistema vestibular. ^{[ 17 ]}

Una forma de disimular los síntomas del mareo es evitar mirar fijamente objetos en movimiento, como personas bailando o ventiladores de techo . En su lugar, ayuda mirar un objeto inmóvil y parpadear lentamente varias veces. Sin embargo, mantener los ojos cerrados durante un tiempo prolongado empeorará la situación. En casos leves, basta con sentarse solo en un lugar tranquilo o dar un paseo para que los síntomas disminuyan.

Las mejores maneras de evitar el mareo son controlar continuamente la ingesta de alcohol, lo que implica limitarla a un nivel razonable ^{[ 18 ]} , y comer antes de beber, lo que permite que el alcohol se metabolice de forma más eficiente y constante, a la vez que se mantienen más estables los niveles de azúcar en sangre. ^{[ 18 ]} Ciertos alimentos, como las galletas saladas y el queso , tienen los niveles adecuados de carbohidratos , grasas y proteínas para ayudar a retrasar aún más el vaciado del estómago . ^{[ 10 ]}

Alguien que tiene o tiene vértigo se menciona en varios libros, incluyendo: Being Irish de Joseph Keefe, ^{[ 19 ]} The Girls' Guide to Surviving a Break-Up de Delphine Hirsh , ^{[ 6 ]} The Stranger Guide to Seattle de Paula Gilovich y Traci Vogel, ^{[ 20 ]} Rag Man de Pete Hautman , ^{[ 4 ]} The Tin Roof Blowdown de James Lee Burke . ^{[ 21 ]} Las representaciones visuales del desequilibrio o mareo asociado con la embriaguez también aparecieron en Mabel's Strange Predicament y otras películas de Charlie Chaplin . La causa de los vértigo también se describe en la temporada 1, episodio 10 de la serie original de Netflix Daredevil durante una conversación entre dos personajes principales, Matt Murdock y Foggy Nelson, después de una noche de bebida. Murdock confirma cuando Nelson le pregunta que todavía tiene vértigo a pesar de ser ciego debido a un desequilibrio del líquido en el oído interno. En la película Frances Ha , Benji le dice a Frances que poner un pie en el suelo mientras se acuesta en su cama aliviará un poco los mareos. Más adelante en la película, ella le enseña este nuevo truco a su amiga Sophie. El álbum KIDS del rapero de Pittsburgh , Mac Miller , incluía una canción titulada " The Spins ". Danger Ronnie and the Spins asocian esto en su nombre y música. El músico de rock y guitarrista de Korn , Brian "Head" Welch, hace referencia a haber experimentado mareos durante su época como alcohólico y drogadicto. Menciona que los síntomas eran particularmente notorios cuando se acostaba con los ojos cerrados. Estas referencias se hicieron en la canción "Flush" de su álbum debut. La banda de Filadelfia Modern Baseball hace referencia a los mareos en su canción Rock Bottom de 2014 , del álbum You're Gonna Miss It All .