Articulo de referencia

Hambre táctil

La privación de contacto físico , también conocida como falta de contacto o hambre de piel , es la necesidad fisiológica de los humanos y otras especies de contacto físico con s...

La privación de contacto físico , también conocida como falta de contacto o hambre de piel , es la necesidad fisiológica de los humanos y otras especies de contacto físico con su propia especie u otros seres vivos. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] Su ausencia prolongada puede tener impactos traumáticos en el bienestar emocional, físico y/o mental de un individuo. [ 1 ] [ 4 ] La ausencia puede provocar o verse exacerbada por la soledad y/o los síntomas depresivos preexistentes. [ 4 ] [ 5 ] Aunque se cree que las terapias no humanas proporcionan algún beneficio complementario, se afirma que la falta de contacto físico humano es gravemente perjudicial para la confianza, la regulación emocional y la autoimagen de una persona, especialmente durante la ventana de desarrollo de la primera infancia . [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]

Explicación biológica

Una vaca Holstein Friesian roja y blanca lamiendo a su ternero.

El tacto se suele denominar la "madre de todos los sentidos" debido a que es el primer sentido en desarrollarse (ya que se desarrolla en el útero ) y se cita como el más crucial para el desarrollo humano. [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] Al nacer, los humanos reciben toda la información sensorial a través de su piel y requieren constantemente nueva retroalimentación para apoyar el desarrollo bioquímico adecuado del cerebro. [ 9 ] [ 11 ] Ashley Montagu fue el primero en argumentar en contra de la visión predominante de que los animales lamen a sus crías inmediatamente después del nacimiento para acicalarlas; argumentó, en cambio, que el contacto físico cercano y constante servía para estimular los sistemas respiratorio y digestivo del bebé , y que sin dicha estimulación morirían. [ 9 ] [ 12 ] Los humanos reciben esta estimulación en el útero y el canal del parto y, por lo tanto, no la requieren. [ 9 ] [ 13 ]

La experiencia placentera del tacto positivo se ha atribuido, en las últimas décadas, a una fibra nerviosa conocida como aferente táctil C (CT) ; se encuentra en la piel con vello y observa una reacción preferencial a los estímulos de otras personas. [ 14 ]

El contacto físico recíproco y la interacción social son fundamentales para la función biológica de casi todos los seres vivos complejos, al igual que la comida o el agua. Helen Colton fue la primera en señalar esto en 1983, afirmando que los humanos nacen con una intensa necesidad de contacto físico. [ 9 ] [ 15 ] Su trabajo citó la investigación de Sidney Jourard de 1966 , que sugería que a los estadounidenses se les educa para pensar que el contacto físico debe ser agresivo o sexual, y por lo tanto, dudaban en participar abiertamente en contacto físico positivo con cualquier persona que no fueran sus parejas sexuales. [ 9 ] [ 15 ] [ 16 ]

"Ansia" social

La interacción social actúa como una " recompensa primaria " en los animales sociales , y su restricción puede causar comportamiento alterado o deprimido. [ 4 ] Un estudio de 2020 publicado en Nature Neuroscience encontró una distinción entre las respuestas de las regiones estriatales y corticales al deseo social frente al deseo nutricional/apetitivo (lo que significa que ambos no se originan en la misma fuente). [ 4 ] Además, encontró que la privación reduce la ventana de motivación, lo que llevó a los investigadores a concluir que el aislamiento social conduce al deseo social (y, por lo tanto, eventualmente, a la "inanición social") de manera muy similar a como la abstención de alimentos/nutrición induce " hambre " regular y, por lo tanto, eventualmente, " inanición ". [ 4 ]

Siguiendo la misma línea de razonamiento, la abstinencia prolongada o la restricción del contacto físico pueden conducir a consecuencias similares. El contacto de otra persona (o, en menor medida, de otros seres vivos) envía señales desde la piel al nervio vago que desencadena la liberación de oxitocina , serotonina y dopamina en el cerebro . [ 5 ] [ 17 ] [ 18 ] Esto a su vez ayuda a reducir el estrés mediante la inhibición y restricción de la producción de cortisol , que regula el estrés . [ 18 ] La presión arterial de una persona se reduce y su frecuencia cardíaca y sistema nervioso se ralentizan; los síntomas de soledad y depresión mejoran. [ 17 ] [ 19 ] El contacto físico es fundamental para el desarrollo de vínculos y relaciones sociales en algún nivel en casi todas las culturas del mundo; su ausencia durante largos períodos de tiempo, incluso cuando se compensa con la interacción social en otras esferas, puede tener graves consecuencias en la regulación emocional de una persona y el equilibrio de las hormonas del estrés , con un daño psicológico que se acumula durante períodos prolongados de restricción. [ 5 ] [ 13 ]

Las personas con mayor sensibilidad al tacto, como las personas con necesidades especiales o neurodivergentes (especialmente niños), las víctimas de trauma , los veteranos , los supervivientes de abuso sexual o físico , o los hipocondríacos pueden ser reacias al contacto físico y a la interacción social. [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] Pueden desear restringirlos a ciertos grados de interacción, personas o partes del cuerpo. [ 3 ] [ 8 ] [ 23 ] [ 24 ] El contacto no deseado puede, por lo tanto, tener a veces el efecto contrario al generalmente asumido, desencadenando ansiedad , estrés o miedo severos , en algunos casos hasta tal grado que produce una respuesta de lucha o huida . [ 23 ] [ 24 ] [ 25 ] [ 26 ] No obstante, los especialistas sugieren terapia para estas personas para permitir cierto contacto físico recíproco afectivo, aunque limitado, ya que el tacto aún puede ser beneficioso si se toman las medidas adecuadas para abordar los intereses, restricciones y necesidades particulares de la persona involucrada. [ 1 ] [ 6 ] [ 24 ] [ 25 ]

Becas y papel cultural/circunstancial

La investigación estadounidense desde finales del siglo XX en adelante ha promovido la necesidad de un mayor contacto físico entre seres queridos y en la sociedad en general. También respalda la idea de que los humanos históricamente han comprendido la conexión entre el contacto físico y la curación. [ 10 ] [ 13 ] Un estudio de 1995 publicado en el Journal of Psychosomatic Research sugirió que el tacto y el desarrollo de una relación sana con el tacto juegan un papel fundamental en el desarrollo de una autoimagen adecuada, particularmente la imagen corporal. [ 27 ] Su enfoque fue la percepción de privación táctil experimentada entre mujeres con bulimia nerviosa y un grupo de control , y encontró que las primeras eran más propensas a tener una peor autoimagen y a considerar que habían experimentado privación táctil en la infancia y que la estaban experimentando en el momento del estudio. [ 27 ]

Contacto físico y edad

desarrollo en la primera infancia

La gran mayoría de los estudios académicos afirma que el contacto físico/la cercanía, el abrazo y el cuidado desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de estilos de apego seguros , habilidades de comunicación tempranas y comportamiento social en los bebés. [ 6 ] [ 7 ] [ 10 ] [ 28 ] En general, los bebés buscarán naturalmente la conexión física con su cuidador. [ 7 ] La falta de dicha atención puede tener un marcado impacto negativo en el desarrollo de los niños y puede conducir al desarrollo de estilos de apego inseguros y tendencias volátiles, así como a inseguridades más amplias que impiden la maduración, el desarrollo completo de las habilidades motoras y la implicación emocional con los demás en la edad adulta. [ 7 ] [ 9 ] [ 14 ]

En niños con autismo , se ha observado que las técnicas de autocalma, como cepillarse, balancearse (con brazos y piernas) y saltar, tienen un efecto positivo en la regulación emocional y reducen la sensibilidad táctil, sin que se observen diferencias en el contacto físico recibido en otros entornos; esto puede indicar una alternativa potencial para los padres en ausencia de opciones cómodas o prácticas para que su hijo tenga contacto físico con otras personas. [ 29 ]

Envejecimiento

A pesar de su papel fundamental en su buen funcionamiento, la mayoría de las personas reciben menos contacto físico a medida que envejecen. [ 13 ] Con la edad, la sensibilidad táctil disminuye, lo que conlleva una menor respuesta sensorial a la mayoría de los estímulos físicos. [ 30 ] Sin embargo, la respuesta positiva generada por el contacto agradable en la vejez es aún más pronunciada. [ 30 ] Aunque no hay pruebas de un beneficio socioemocional, se ha demostrado que la terapia de masaje mejora la relajación y el estado de ánimo en las personas mayores que la reciben. [ 9 ]

división de género

Aunque inicialmente se afirmó que las mujeres disfrutan más del contacto físico que los hombres, estudios posteriores han cuestionado esta idea debido a la amplia variabilidad en la experiencia, la recepción y la iniciación del contacto entre miembros de ambos sexos. [ 14 ] Una investigación publicada en Physiology & Behavior concluyó, a través de dos estudios separados, que las mujeres eran posiblemente más propensas a usar el contacto físico como mecanismo de afrontamiento que los hombres, aunque los investigadores señalaron que las conclusiones en este campo hasta el momento eran imperfectas. [ 14 ]

Historia y contraargumentos

Teoría del contacto confortable

En la década de 1960, Harry Harlow estudió crías de monos rhesus que fueron separadas de sus madres y se les proporcionaron dos madres sustitutas: una de tela de rizo que no les daba alimento y otra de alambre que sí les proporcionaba alimento. [ 31 ] Las crías de mono pasaron más tiempo con las madres de tela de rizo porque estas simulaban un contacto reconfortante. [ 31 ]

Aislamiento

Los presos suelen manifestar anhelo de contacto humano durante su tiempo en aislamiento, lo que puede ser uno de los muchos factores que contribuyen a los efectos negativos, casi universalmente observados, que el aislamiento físico y social tiene sobre ellos. [ 1 ] [ 32 ] Las personas en confinamiento han reportado síntomas físicos compatibles con hipertensión, como "dolores de cabeza crónicos, temblores, sudoración en las palmas de las manos, mareos extremos y palpitaciones", así como dificultad para comer, digestión irregular e hipersensibilidad a estímulos normales inesperados. [ 32 ] El aislamiento, especialmente durante períodos prolongados o si se lleva a cabo/ejecuta repetidamente, puede conducir al individuo a la psicosis o a pensamientos/actos de autolesión o suicidio . [ 13 ] [ 32 ] Otros efectos psicológicos incluyen irritabilidad, hostilidad, falta de control de impulsos, ansiedad y volatilidad emocional, cambios de humor , desesperanza y depresión . [ 32 ]

Pandemia de COVID-19

La pandemia de COVID-19 restringió considerablemente la capacidad de gran parte de la población mundial para mantener un contacto físico regular con otras personas. La mayoría de las fuentes sugieren que esto tuvo un efecto pronunciado en el bienestar mental y emocional de la mayoría de las personas durante el período de confinamiento, pero aún se desconocen las consecuencias a largo plazo. [ 2 ]

Una vida sin sentido del tacto – Kim Stenger

Actualmente, Kim Stenger es la única persona viva en el mundo sin sentido del tacto, debido a una condición conocida como neuropatía sensorial completa. [ 33 ] Aunque paralizada de la cintura para abajo, conserva todos sus demás sentidos y actualmente trabaja como investigadora de derecho penal para la Fiscalía del Condado de Cuyahoga en Cleveland , Ohio . [ 33 ] No muestra signos de trauma mental o emocional grave como resultado de su condición, lo que los investigadores de la Universidad de Chicago creen que se debe a la amplia gama de otros sentidos a los que tuvo acceso para observar y comprender el amor y el afecto de sus padres en su primera infancia. [ 33 ] [ 34 ] Los investigadores afirman que esto representa una prueba de que el sentido del tacto no es un factor contingente del desarrollo socioemocional normal. [ 34 ]

Véase también

Referencias

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  3. 1 2 Silvestri, Valentina; Giraud, Michelle; Macchi Cassia, Viola; Nava, Elena (junio de 2024). "Tócame o no me toques: regulación de las emociones mediante el tacto afectivo en adultos humanos". Emotion (American Psychological Association) . 24 (4): 913– 922. doi : 10.1037/emo0001320 . ISSN 1931-1516 . PMID 37982793 .  
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Lecturas adicionales

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  • Hasan, Maham (6 de octubre de 2020). «Lo que nos está haciendo la privación del contacto físico» . The New York Times . Archivado del original el 7 de junio de 2025.
  • Morales-Brown, Louise (20 de enero de 2021). "¿Qué significa tener 'privación de contacto físico'?" . Medical News Today .
  • Morgan, Eleanor (24 de enero de 2021). "Pérdida de contacto: cómo un año sin abrazos afecta nuestra salud mental" . The Guardian .
  • McNichols, Nicole (3 de agosto de 2021). "La importancia vital del contacto humano" . Psychology Today .
  • Barkley, Sarah (2 de agosto de 2022). "¿Qué significa tener carencia de contacto físico?" . Psych Central .
  • «Un nuevo estudio destaca los beneficios del contacto físico para la salud mental y física» . ScienceDaily . 8 de abril de 2024.