Enfoque de Trager

El método Trager es una forma de educación somática . Sus defensores afirman que ayuda a liberar patrones físicos y mentales arraigados y facilita la relajación profunda , una mayor movilidad física y claridad mental . ^{[ 1 ] [ 2 ]}

El fundador, Milton Trager, denominó a su trabajo Integración Psicofísica. Fue atleta, bailarín y fisicoculturista. Comenzó a practicar terapias corporales sin formación previa y posteriormente trabajó bajo diversas licencias profesionales, incluyendo un título de médico obtenido en México, seguido de dos años de residencia en psiquiatría. ^{[ 3 ]} Trager deseaba que la medicina occidental aceptara su propuesta de conexión mente-cuerpo para el tratamiento de afecciones complejas como la poliomielitis, el Parkinson y otras enfermedades neuromusculares. Según se informa, los médicos le derivaban pacientes y se sorprendían con los resultados, pero «ninguno parecía considerar sus tratamientos sin fármacos tan eficaces como la cirugía o la medicación», y el enfoque médico hacia estas afecciones no se alejó fundamentalmente de ellas como él había previsto. ^{[ 3 ]} Al final de su vida, en el Instituto Esalen , se le animó a dedicarse a la docencia, actividad que realizó durante los últimos 22 años de su vida. ^{[ 3 ]}

Al comienzo de una sesión, el terapeuta entra en un estado de meditación que Milton Trager denominó originalmente "conexión". ^{[ 3 ]} Desde este estado mental, el terapeuta utiliza un toque suave y una combinación de movimiento pasivo y activo con la intención de enseñar al receptor a moverse con menos esfuerzo, más libertad, fluidez y facilidad. ^{[ 4 ]} El contacto es suave en cierto sentido; puede ser bastante firme, pero sin tensión ni resistencia. ^{[ 3 ]} Los terapeutas certificados en Trager evitan causar dolor y están entrenados para contactar el cuerpo de una manera que permita al cliente sentirse seguro, con menor temor al dolor y mayor disposición a estar presente con toda la gama de sensaciones placenteras. ^{[ 3 ]} A los terapeutas se les enseña a permitir que un tono de curiosidad, juego y naturalidad guíe su trabajo. ^{[ 3 ]} Además del trabajo corporal manual, a los clientes se les enseña una serie de movimientos sencillos llamados "Mentásticos" para reforzar las sensaciones placenteras recibidas durante la sesión y activar la neuroplasticidad del cerebro, de modo que estas sensaciones puedan reemplazar los patrones antiguos y habituales de incomodidad y restricción. Mientras realizan estos movimientos, se les pide a los clientes que exploren cómo moverse con la menor tensión y esfuerzo posible. ^{[ 3 ]} Los Mentásticos se pueden realizar en cualquier momento y lugar, y son efectivos incluso si se practican solo durante unos segundos.

• Sitio web oficial de Trager International
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